עובדות מלוכלכות על בגדי חורף (וטיפים לשמירה על ניקיון)

באקלים הצפוני, החורף משרת את הנגיפים הגורמים להצטננות ולשפעת עם אותה ניבוי של שלג. ואלה הדבקות יכולות להתעכב באוויר, העבר אדם לאדם או טרמפ על שלך הלבשה עליונה חורפית, במיוחד הכפפות והכפפות שלך. בנוסף, COVID-19 גרם לכולנו להיות מודעים ביותר לצורך להפסיק את התפשטות חיידקים.

להלן שמונה דרכים להגן על עצמך ועל אחרים מפני חיידקים בחורף, בין אם אתה תופס מוקה מבית קפה או משוחח עם שכנים בגבעת מזחלות מקומית.

כפול על כיסויי פנים

טיפות הנשימה עדיין נחשבות לאשם מספר אחת בהפצת COVID-19, מציין פיט ריינור, פרופסור באוניברסיטת בית הספר לבריאות הציבור באוניברסיטת מינסוטה. אם אתה לובש צעיף חורפי או כפפה צמר לחום, הוסף א מסיכת פנים לכביסה או חד פעמית מתחתיו כדי לשמור על ניקיון הצעיף שלך - ובטוח יותר.

תוריד את הכפפות

ידיים יחפות קלות ומהירות יותר לניקוי מאשר כפפות. "תוריד את הכפפות בדרך [לחנות או לבניין]", אומר ריינור. לגעת בכמה שפחות משטחים בעת ריצת שליחויות. להשתמש מחטא ידיים כשיוצאים מבניין, או מוצאים חדר מנוחה עבור יסודי כביסה עם סבון לפני החזרת כפפות או כפפות.

שמור את הכפפות מהפה

יש אנשים שמשתמשים בשיניהם כדי למשוך את אצבעות הכפפות או הכפפות. הגיע הזמן לשבור את ההרגל הזה.

"לא רק שזה לא תברואתי, זה גם סותר את הדרך הטובה ביותר להסיר כפפות, שהיא מאחור לפנים, בדומה לעובדי בריאות", אומרת ג'ולן קופפילד, יועצת בכירה מטעם הווארד בריא, ארגון בריאות ללא מטרות רווח הממוקם במרילנד.

מכל ציוד חורף-מזג אוויר, כפפות קולטות את רוב החיידקים. משם, חיידקים מועברים בקלות לפנים שלך על ידי צחצוח שלג, משיכת שיער או התאמת כובע גרב. שמירה על ניקיון כפפות וכפפות זה חובה.

שטפו את המעיל לעתים קרובות יותר

הקפידי לשאת חומרי חיטוי משלך, יחד עם רקמות פנים, למקרה שתצטרך לנגב את האף, להשתעל או להתעטש. אם אינך יכול לשלוף רקמה מהירה מספיק להתעטשויות או התקפי שיעול, התקף את הפה עם נוכל המרפק ולא ביד הכפפה שלך, המעבירה ביתר קלות חיידקים לאחרים משטחים. תשתמש ב מגבון ניקוי מצד המעיל שבו התעטשת. ותעשה מאמץ לשטוף את המעיל שלך (בדוק תחילה את תווית הטיפול) יותר מפעם או פעמיים בשנה.

שמור על אביזרים יבשים

אל תדחוף כפפות לחות, כפפות מלוכלכות או צעיפים רטובים לכיסי מעיל או שרוולים. מלבד מתן חיידקים למקום חם להתעכב, אתה מסתכן בהוספת עובש וריחות לתערובת. תן אביזרים אוויר יבש בבית ליד מרשם חום, על חבל כביסה מקורה או על מתלה לייבוש או מייבש אתחול.

אם הלבוש החיצוני רטוב, אתה יכול גם לזרוק מעילים ואביזרים רחיצים למייבש כביסה. חשיפה לאוויר ולחום יכולה להפחית את עוצמת החיידקים, לדברי ריינור.

סובב בגדים עליונים

השקיע לפחות שניים עד שלושה זוג כפפות או כפפות, כך שתוכל לסובב לסט חדש בכל יום. אם אתה קונה כפפות, בחר חומרים נוחים כגון צמר, כותנה או פוליאסטר שתוכל לזרוק לכביסה פעם בשבוע.

הורד מגפיים ונעליים מבפנים

המיקרוביולוג של אוניברסיטת אריזונה צ'ארלס גרבה מצאתי את זה הנעלה יכולה לאסוף חיידקים מחומר צואה, אשפה ועוד בשירותים ציבוריים, מוסכים, חניונים, חצרות ופארקים. זו סיבה מספיק טובה לוודא שכולם חולצים מגפיים ו נעליים ליד הדלת ולא לעקוב אחר הדברים האלה דרך הבית, במיוחד אם יש לך תינוקות או פעוטות שזוחלים על הרצפה או השטיח. הנעלה Corral (והחיידקים שלהם) יפה עם מגש אתחול DIY.

אל תישאר לכוד בתוך הבית

אל תתנו לפחד שלכם מנגיפים להשאיר אתכם בתוך הבית, במיוחד במהלך מגיפה או חורף ארוך. להיות לולאה יותר מדי זמן יכול להשפיע לרעה על בריאותך הנפשית. שכב את הציוד הנקי שלך ותהנה מאוויר צח, פעילות גופנית והתרחקות חברתית בחוץ.

"תמיד בריא לצאת החוצה וליהנות מהטבע", אומר ריינור. "עכשיו חשוב במיוחד לעשות את הדברים האלה."