8 המנורות הטובות ביותר לטיפול באור

1/9

צילום ושות '/Getty Images

מהי מנורת טיפול אור?

כשהחורף בפתח ו COVID-19 מחזיק אותנו בבית הרבה יותר מכך, היעדר חשיפה לאור השמש הטבעי גורם לאנשים מסוימים לחוות הפרעה רגשית עונתית (SAD). SAD הוא סוג של דיכאון המתרחש בדרך כלל במהלך חודשי הסתיו והחורף, ומנורת טיפול באור היא דרך מצוינת לטפל בכך.

בניגוד מנורות רגילות, נורות טיפול אור פולטות אור מלאכותי בוהק המחקה את קרני השמש ללא ה- UV המזיק שלה. על פי מרפאת מאיו, טיפול באור הוא היעיל ביותר למחסור באור השמש עם השילוב הנכון של עוצמת האור (10,000 לוקס), משך הזמן (שתיים עד 30 דקות) והתזמון (בוקר).

למרות שמנורות טיפול באור נחשבות בדרך כלל לבטוחות, תמיד כדאי לדבר עם הרופא שלך לפני תחילת טיפול או טיפול ביתי.

להלן מבחר המנורות הטובות ביותר לטיפול באור שיסייעו לך להשיג את האור הדרוש לך בחורף.

2/9

באמצעות walmart.com

מנורת שולחן העבודה הטובה ביותר לטיפול באור

לבן מסנוור וללא בוהק, ה מנורת טיפול אור אור קלאסית פלוס Carex Day Light הוא קופסת טיפול ספציפית לאור LED במגוון רחב עיצוב עכשווי. מלבד מתן המינון המקסימלי של אור השמש (10,000 לוקס בגודל 12 אינץ '), המעמד הגמיש מתאים את הגובה והזווית כך שתוכל להפנות את האור כלפי מטה, לא ישירות לתוך העיניים שלך.

מנורה זו עשויה לעזור לך הישארו פרודוקטיביים בזמן העבודה מהבית. היצרן אומר שהמנורה משפרת את הריכוז, מגבירה את האנרגיה ומסייעת לך להתאושש מהר יותר מג'ט לג.

קנה עכשיו

3/9

באמצעות amazon.com

מנורת הרצפה הטובה ביותר לטיפול אור

מנורת הרצפה פלמינגו הזוהר הצפוני 10,000 לוקס בהיר מיוצר בקנדה, מדינה שיודעת משהו על חורפים ארוכים וחשוכים. הגוון המסתובב של מנורת הרצפה הזה מאפשר לך לזווית את האור לקבלת טיפול ונוחות מירביים בזמן שאתה מתיישב עם ספר טוב או מתאמן על אופני כושר. מדידת 46 אינץ '. גבוה, זה מושלם לסלונים, חדרי שינה, חדרי כושר ביתיים וסדנאות. לשמחתי, הוא מגיע מורכב במלואו.

קנה עכשיו

4/9

באמצעות amazon.com

טיפול האור הטוב ביותר לנסיעות

המשקפיים הראשונים בעולם לטיפול באור, לומינט 3 מספק אור שמש לשיפור מצב הרוח תוך כדי תנועה. הזמן את זמנך במעבר - הרכיב את המשקפיים בזמן טיסה ארוכה, ביניים או בנסיעת רכבת ותן להם לעשות את קסמו. ספוג את האור הלבן המועשר בכחול באמצעות שמונה נוריות LED לחשיפה יעילה לאור היום מבלי לחסום את הראייה שלך. קרא, עבד על המחשב הנייד שלך או עשה תשבצים בזמן שאתה עונד אותם!

לא א מְשׁוֹטֵט? הם נהדרים גם כשהם קרובים לבית, כפי שציין מבקר מאושר אחד באמזון: "אוהב את הניידות וכי אתה יכול להשתמש בהם בזמן שאתה מסתובב. אני אוהב את הרעיון של קופסאות התאורה אבל הצורך לשבת במקום אחד אינו אידיאלי לחיי אמי ".

קנה עכשיו

5/9

באמצעות amazon.com

מנורת טיפול באור בעלת התמורה הטובה ביותר

אין צורך להוציא הון כדי להדוף את חשכת החורף; בגודל הטאבלט מנורה לטיפול באור Miroco עוזר לך לשגשג במחיר משתלם.

שנה את שלושת מצבי הבהירות בלחיצת אצבע והשתמש בטיימר האוטומטי כדי להגדיר מראש מפגשי טיפול באור בין 10 ל -60 דקות. מקם את המנורה אנכית או אופקית באמצעות המעמד הניתן להסרה להתאמה קלה על ארונית, דלפק מטבח או קרדנזה משרדית. הוא מדורג במיוחד ונבדק כמו מנורות כמעט פי שניים מהמחיר.

קנה עכשיו

6/9

באמצעות bioslighting.com

מנורת טיפול האור הטובה ביותר של Splurge

למשהו שלא מהעולם הזה, יש את מנורת שולחן לבריאות Skyview. מהפכה במדע ובעיצוב, ה- BIOS SkyBlue משתמש בטכנולוגיית NASA שפותחה עבור תחנת החלל הבינלאומית.

SkyBlue עובר בארבעה מצבים - זריחה, יום, שקיעה ולילה - כדי לתמוך בקצב היממה של הגוף, כפי שהטבע נועד. מנורה זו עשויה אלומיניום וזכוכית מנופחת ביד ומציעה תאורה של 360 מעלות ותואם סמארטפון. זו השקעה גדולה ב -749 דולר. היצרן מציין זאת שותלים עץ לסייע בחורשה מחדש ובהקלה של העוני על הפלנטה שלנו עבור כל מנורה שנרכשת.

קנה עכשיו

7/9

באמצעות amazon.com

מנורת טיפול האור הכוללת הטובה ביותר

המנורה הראשונה והפופולרית ביותר שתוכננה על ידי Circadian Optics, הכול על מנורת טיפול אור Lumos 2.0 אומר "רבי מכר":

• לוח התאורה הדק והסובב לגמישות;
• האור הלבן בספקטרום המלא של 5,000K הדומה לשמש בצהריים;
• הבהירות ללא UV לווסת שינה, להילחם בעייפות, להגביר את מצב הרוח ולשפר את המיקוד;
• 50,000 שעות חיי LED, שמבצעות ביצועים טובים יותר פלואורסצנטים בזריקה ארוכה;
• ההפעלה המהירה בלחיצה אחת לנוחות השימוש.

נוסף על כל זאת, המנורה והמתאם מכוסים באחריות מקיפה של שנתיים.

קנה עכשיו

8/9

באמצעות amazon.com

השעון המעורר הטוב ביותר לטיפול באור

למתעוררים מוקדמים ולנדודי שינה מתקשים, Philips SmartSleep מחובר לישון והתעוררות יכול להיות מחליף משחק.

מותאם לאפליקציות להדמיית זריחה ושקיעה בהתאמה אישית, היצרן של זה שעון מעורר חכם מבטיח שתרגישי אנרגיות, רעננות וערות בבקרים חורפיים חשוכים ותסחפי לישון קל יותר בלילה. העלייה בהירות לאורך 30 דקות (לפני זמן ההתעוררות שלך) מקלה עליך בעדינות לתוך היום שלך. עבור אותם ישנים עמוקים, יש אזעקת צפצוף גיבוי, רדיו FM, חמישה קולות טבעיים ולחצן נודניק.

"האור הזה עובד כמעוצב ומעיר אותי טוב יותר מכל דבר אחר שניסיתי", כתב אחד המבקרים. "צלילי האזעקה והמוזיקה באיכות טובה ומרגיעים (לא קולות הלולאה השורטים של אזעקות אחרות.)"

קנה עכשיו

9/9

באמצעות Northernlighttechnologies.com

מנורת טיפול האור הטובה ביותר להתקנה

כיול מחדש את השעון הפנימי שלך מבלי לבזבז שטח רצפה או שולחן יקר עם LiteUP של אורות הצפון. אחת המנורות הבודדות לטיפולי אור הניתנות להתקנה על הקיר, ה- LiteUP אינו קשיח. פשוט חבר את כבל החשמל המוארק בגובה 12 רגל לכל שקע חשמלי ותן לטיפול הטיפול באור לזרוח עליך. כולל את כל החומרים הדרושים לעלות לקיר גבס (ברגים ועוגנים); כל מה שאתה צריך הוא מפלס ומברג.

קנה עכשיו