12 עצות בטיחות חורף לעובדי חוץ

צ'יפר, צפוניים אוהבי חורף אוהבים לומר, "אין מזג אוויר גרוע, רק בגדים גרועים".

חזרתי על המנטרה הזו לעצמי בכל יום קריר כשהייתי חשמלאי במינסוטה. אם לא נעבוד בקור, לעולם לא היינו מצליחים לעשות כלום!

טמפרטורות מתחת לאפס ו אתרי עבודה חלקים יכול להדוף עובדים ולעכב את הפרויקט. על ידי נקיטת אמצעי זהירות בסיסיים, אתה יכול לסיים את העבודה ולהגיע הביתה בבטחה.

ללבוש שכבות

באמצעות סוחר

אנחנו שומעים את העצה הזו מילדות, אבל זה באמת עובד. שכבות של בגדים שומרות על חום גופך על ידי מנדפת זיעה ומבודדת אותך מפני הקור והרוח. שלוש שכבות עובדות בצורה הטובה ביותר, ואתה יכול להשיל אותן בהתאם לתנאים.

פוליאסטר, משי או צמר הם הטובים ביותר עבור שכבה ראשונה. חומרים אלה מרחיקים לחות מגופך טוב יותר מאשר כותנה ומתייבשים מהר יותר. לאחר מכן, שכבת בידוד, כמו א

חולצת עבודה פלנל או ג'ינס ג'ינס, מספק מחסום תרמי. מעל צריך להיות מים- ו מעיל עמיד בפני רוח אוֹ סרבל כדי לשמור על השכבות הפנימיות יבשות.

הגן על הראש והפנים שלך

באמצעות סוחר

האוזניים, האף והלחיים שלך מועדים במיוחד לכוויות קור. קשה להשיג כובע גרב גדול מתחת לכובע קשיח, אבל דק, ספינות בסגנון כפף לכסות את האוזניים ולהתאים מתחת לכיסוי ראש מגן. לתנאים קשים, צמר בלקלוואות לכסות את כל הפנים שלך.

ללבוש כפפות מבודדות

באמצעות סוחר

לשמור על חום הידיים בזמן העבודה בקור הוא אתגר. קשה לבצע משימות עדינות כמו להרים ברגים עם כפפות מגושמות, אבל חשוב להגן על הגפיים שלך מפני כוויות קור. ללבוש כפפות מבודדות ודקות יותר ליד העור ולמשוך עבה כפפות עור חיצוניות כאשר מיומנות היא לא בעיה.

אם אתה חייב להסיר את הכפפות כדי להסתובב על אגוז, עשה זאת במהירות והשקיע מחממי ידיים.

עבודה בזוגות

קשה לזהות את התוצאות של לחץ קר על עצמך, במיוחד כשיש לך עבודה לעשות. שימוש במערכת החברים עוזר. צפו זה בזה לתסמינים של היפותרמיה: רעד, דיבור מעורפל, נמנום וחוסר ערנות.

אם אתם מרגישים תשושים או מבולבלים, או שעורכם מעקצץ, עברו למקום חם מיד ופנו לטיפול רפואי.

שלג וקרח נקיים

באמצעות סוחר

מגפי עבודה נראים קשוחים אבל הם מחליקים ומחליקים על קרח בדיוק כמו כל נעל אחרת. מפגעים אורבים מתחת לערמות שלג, לכן נקה את שבילי ההליכה והחנייה של אתר העבודה כדי לאפשר לעובדים לנווט אותם בבטחה. מורחים חול או זבל חתלתולים למשיכה.

זה חל גם על סביבת העבודה האישית שלך. נקה את נתיבך אל תיבת הכנופיות וממנה, והסתכל סביב אזור העבודה המיידי שלך כדי לשים לב לסכנות הקפואות. הנה כמה טיפים שיעזרו לך לטפל במגפי העבודה מעור שלך בחורף.

הישארו לחות

קל להתייבש בחורף מכיוון שלעתים קרובות אנחנו לא מרגישים צמאים כשקר בחוץ. אפילו התייבשות קלה יכולה להשפיע על הריכוז והזיכרון שלך. שתו מים (לא סודה או מיץ) לאורך היום ושימו לב לסימני התייבשות: יובש בפה, שתן כהה, עייפות וכאבי ראש.

תרגיל

אתה עובד קשה לפרנסתך, אז אתה בטח אומר, "מתי יש לי זמן להתאמן?" אנשים טובים יותר צורה קרדיווסקולרית מצוידת יותר להתמודד עם מתח קור, ולכן חשוב לשמור על הלב בָּרִיא.

אם אתה מותש בסוף היום וריצה ארוכה אינה באה בחשבון, ספורט עשוי להיות דרך מהנה להירגע. כוונו לפעילות גופנית קצרה, שואבת לב, כמה ימים בשבוע.

אל תשתה אלכוהול

קודם התרגיל, עכשיו הבירה? אלכוהול מעכב את יכולת הגוף לזהות מתי קר. זה גם מייבש, וכשכולכם ארוזים קשה לדעת אם אתם מאבדים מים. שמור אותו לימי החופש שלך וספוג במתינות.

תביאי בגדים להחלפה

אין דבר גרוע יותר מעבודה בבגדים רטובים, מלבד עבודה בבגדים קרים ורטובים. שמור בגדים להחלפה במכונית או בתרמיל שלך. ואל תשכחו גרביים! גרביים רטובות וקרה עלולות לגרום לכף הרגל, מצב מסוכן שעלול להוביל לאובדן רקמות.

צפו במזג האוויר

התקן א אפליקציית מזג אוויר טוב בטלפון שלך ולבדוק אותו מעת לעת כאשר השמיים מאיימים. אל תיתפסו בחוץ בלי זמן להגיע למקום מבטחים.

אם אתה מנהל עבודה או מפקח בעבודה, היה מודע לאירועי מזג אוויר פוטנציאליים שישפיעו על העובדים שלך. שלח אנשים הביתה מוקדם אם המצב מצדיק.

ספק ערכות חירום

באמצעות סוחר

אם אתה או העובדים שלך משתמשים ברכבי עבודה של החברה, מלאי אותם ערכות חירום בצד הדרך. זה לא רק עבור משאיות ארוכות טווח, גם. אפילו טיול חוצה העיר לאיסוף אספקה ​​עלול להפוך למסוכן אם מזג האוויר משתנה או שאתה מעורב בהתנגשות או תאונה אחרת.

זה מתאים גם לרכב האישי שלך. תמיד נשא איתך שמיכה ומצרכים, כולל מים בבקבוקים, במקרה שאתה תקוע.

תעדוף משימות

אם מזג האוויר נראה עגום מהרגיל, בדוק אם אתה יכול לארגן מחדש את לוח הזמנים של היום. כולנו בלוח זמנים צפוף, אבל העבודה לא תתבצע מהר יותר אם העובדים יגיעו לבית החולים מפציעות מקור.