10 migliori piccoli tapis roulant per la tua casa o appartamento
Fai i tuoi passi restando al sicuro a casa con le migliori opzioni di tapis roulant compatto e pieghevole pensate per i piccoli spazi.
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L'ascesa dei piccoli tapis roulant e della palestra in casa
I tapis roulant sono alla moda ancora. Sebbene l'utilizzo del tapis roulant sia diminuito dal 2015 al 2017, questo strumento cardio da allora ha forgiato una sorta di ritorno, secondo l'International Health, Racquet & Sportsclub Association.
Con i blocchi imposti dallo stato, riduzione dei contatti e indossare una maschera ordini ancora in vigore per trattare con la pandemia, molti americani stanno investendo in tapis roulant per piccoli spazi in modo che possano continuare la loro allenamenti a casa.
Ammettiamolo: i tapis roulant possono essere grandi e pesanti maiali spaziali. Quindi non sorprende che le persone stiano cercando un tapis roulant compatto o piccolo che possa funzionare in un appartamento o in un? piccola palestra in casa. Meglio ancora se è un tapis roulant pieghevole che può essere riposto quando non in uso. Che tu stia camminando o correndo, quale modo migliore per tenere il conto dei tuoi passi e stare al sicuro allo stesso tempo?
Come scegliere il miglior tapis roulant per uso domestico?
"Quando si considerano le opzioni per i tapis roulant compatti, ci sono molte tra cui scegliere", afferma Chris Gagliardi, scientifico responsabile dei contenuti educativi per l'American Council on Exercise (ACE) e un coach e personal trainer certificato ACE in San Diego. "Ma una domanda fondamentale che dovresti porti quando inizi la tua ricerca è: voglio un'attrezzatura motorizzata o non motorizzata?"
Steve Stonehouse, un personal trainer certificato a Orange County, in California. e un direttore dell'istruzione per STRIDE, afferma che lo spazio, il prezzo e le caratteristiche del modello sono tutti importanti da considerare. Cose come un cardiofrequenzimetro, le opzioni di programmazione, l'inclinazione, il declino, la capacità di peso e la gamma di velocità aiutano tutti, dice.
"Se vuoi ottenere più di una bruciatura alle gambe, correre o camminare su una pendenza lo farà", aggiunge CJ Hammond, un allenatore certificato con RSP Nutrition a Los Angeles. Hammond crede che i migliori piccoli tapis roulant raggiungano il massimo a circa 10-15 miglia all'ora per consentire intervalli di sprint. La corsa veloce è una delle allenamenti a casa Quello brucia più calorie.
Dopo aver soddisfatto le basi, considera le caratteristiche di emergenza di un tapis roulant. "La cintura si ferma se cadi?" dice Gagliardi. “Quanto è facile fermare l'attrezzatura una volta che è in funzione? Poiché potresti utilizzare questa attrezzatura a casa da solo, è importante che la tua sicurezza sia una priorità”.
Suggerimenti bonus per la selezione del miglior tapis roulant piccolo o compatto
Una volta ristrette le scelte a due o tre modelli, Gagliardi suggerisce quanto segue, soprattutto se non puoi testarli di persona:
Cerca recensioni pertinenti su ogni tapis roulant piccolo o compatto.
Guarda dimostrazioni video di persone che usano il tapis roulant.
Utilizza le funzionalità di chat sui siti Web dei prodotti per porre domande specifiche se non riesci a trovare le risposte che stai cercando.
Chiama il servizio clienti per fare domande.
Usa le tue piattaforme di social media per sollecitare feedback e consigli da persone di cui ti fidi.
Chiedi se c'è un distributore vicino del prodotto o una palestra che trasporta l'attrezzatura e vedi se puoi provarlo di persona.
Scopri se sono necessarie apparecchiature aggiuntive o se è necessario un tipo specifico di presa. Chiedi: il tapis roulant richiede una spina? Cosa dovrebbe essere posizionato sotto di esso? Quanto spazio è necessario? Quanto dovrebbe essere lontano da pareti, mobili o altro? attrezzature per esercizi?
Determina quanto è facile rintracciare le parti di ricambio o l'assistenza.
Continua a leggere per scoprire i migliori tapis roulant piccoli o compatti per tutte le tasche.
Sunny Health & Fitness SF-T1407M Tapis roulant da passeggio manuale
Se sei nuovo nel gioco del tapis roulant e hai un budget limitato, questo è il tapis roulant perfetto per te. Con un limite di peso di 220 libbre, questo tapis roulant non elettrico è pieghevole, compatto e leggero, con ruote per farlo rotolare facilmente in casa.
Un monitor LCD consente di tieni traccia di tempo, velocità, passi e calorie bruciate. Inoltre, il manubrio in schiuma antiscivolo fornisce un supporto aggiuntivo quando si desidera aumentare il ritmo. Supporta un peso massimo di 220 libbre.
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Macchina da jogging motorizzata da corsa motorizzata con tapis roulant pieghevole di facile montaggio Merax
Per un'opzione elettrica e pieghevole, questo è l'ideale. Ruota facilmente e contiene un ampio display LCD che tiene traccia delle nozioni di base: velocità, tempo, distanza e calorie bruciate. La velocità massima di 7,5 MPH si adatta a coloro che vogliono mantenere un ritmo più veloce. La capacità massima è di 240 libbre.
Bonus: puoi riprodurre musica tramite l'altoparlante del tapis roulant se disponi di un'unità flash che supporta un formato mp3.
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Tapis roulant pieghevole Weslo Cadence G 5.9i Cadence
Se stai cercando un tapis roulant pieghevole economico con Funzionalità Bluetooth, questo è tutto. Dovrai attivare il tuo abbonamento iFit di un mese al momento dell'acquisto per accedere ai migliori allenamenti su tapis roulant dei personal trainer. Tuttavia, è possibile ignorare l'attivazione di iFit tenendo premuto il pulsante Bluetooth quando la macchina è accesa.
Altre caratteristiche degne di nota includono a supporto per tablet. Supporta fino a 275 libbre e arriva fino a 10 MPH.
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Tapis roulant pieghevole Xterra Fitness TR150
Questo offre molto per il prezzo. È dotato di tre impostazioni di inclinazione regolabili manualmente, una velocità massima di 10 MPH e un display LCD che tiene traccia di velocità, inclinazione, tempo, distanza, calorie e pulsazioni. È anche un gioco da ragazzi piegare e rotolare via.
"È importante rimuovere o ridurre il maggior numero possibile di barriere quando si tratta di aderire a un programma di esercizi", dice Gagliardi. "Se l'installazione dell'attrezzatura stessa è un lavoro ingrato, allora solo questo può essere un ostacolo al tuo successo."
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Tapis roulant elettrico sotto scrivania Goplus
Questo tapis roulant elettrico sotto la scrivania è un'ottima opzione se vuoi qualcosa di discreto mentre sei lavoro da casa. Il suo design antiurto limita le possibili vibrazioni e il rumore del camminare. Inoltre, il suo design sottile ti consente di riponilo sotto il letto o divano.
Il tapis roulant ha tre livelli di allenamento e 12 programmi integrati per offrire varietà. Va da 0,5 a quattro MPH e il display LCD include tempo, velocità, distanza e calorie. Inoltre è dotato di un pulsante del freno di emergenza sul telecomando.
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Tapis roulant pieghevole Lifepro Pacer
Sebbene questo modello raggiunga il massimo a 8,7 MPH, è tra i tapis roulant compatti più votati su Amazon. Ciò potrebbe avere qualcosa a che fare con la sua facile piegabilità e conservazione, 12 livelli di inclinazione automatici, oltre 40 programmi di allenamento, Altoparlanti integrati abilitati Bluetooth e schermo LCD retroilluminato che mostra inclinazione, distanza, tempo, calorie, pulsazioni e velocità.
Il copertoncino? Una garanzia a vita con il supporto live degli "angeli guida" di Lifepro. Ciò significa che questo tapis roulant compatto è a lungo termine.
"Controlla sempre le specifiche sulla garanzia del tapis roulant", suggerisce Stonehouse. "Non sai mai se o quando qualcosa andrà storto e vuoi assicurarti che l'azienda sosterrà il loro prodotto".
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Tapis roulant OMA CAI
Questo pieghevole è il Goldilocks dei tapis roulant per piccoli spazi. È dotato di una capacità di 300 libbre con un motore silenzioso e una velocità massima di 11,2 MPH. La console ti consente di scegliere tra 36 programmi preimpostati, sfidare gli altri virtualmente e far esplodere la tua musica dagli altoparlanti Bluetooth.
Per circa la metà del costo del modello più costoso in questo elenco, ottieni un mix di funzionalità che potrebbero rendere più semplice attenersi a una routine di corsa o camminata coerente. E viene fornito con la risoluzione dei problemi del servizio 24 ore su 24, 7 giorni su 7, a vita.
"La chiave per un programma di esercizi di successo o un cambiamento dello stile di vita non dipende dal costo di un'attrezzatura da palestra", afferma Gagliardi. "Dipende dalle tue motivazioni personali, dall'esperienza, dal divertimento e dalla capacità di continuare a muoverti in modo regolare e propositivo giorno dopo giorno."
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Tapis roulant NordicTrack serie T
Con molte delle caratteristiche di un Peloton per circa $ 700 in meno, questo tapis roulant compatto è una buona opzione di prezzo di fascia media. Viene fornito con accesso ad allenamenti dal vivo o su richiesta per un anno per un massimo di cinque utenti; un touchscreen HD da 10 pollici; inclinazione da 0 a 10 percento e gamma di velocità da 0 a 10 MPH; e un design pieghevole salvaspazio. La garanzia copre il telaio (dieci anni), le parti (due anni) e la manodopera (un anno).
Quando si decide tra due stili, Gagliardi suggerisce di chiedersi: ho bisogno di questa caratteristica per avere successo con il mio? obiettivi di esercizio? Questa funzione è necessaria? Se tu sei comprare un tapis roulant metterai vicino a un televisore, potresti non averne bisogno di uno fornito con un monitor.
"Il segreto di qualsiasi programma di allenamento e cambiamento dello stile di vita è la coerenza", afferma. "Se ci sono alcune caratteristiche che ritieni possano aiutarti a essere più coerente o a rendere l'esperienza di esercizio più piacevole, allora queste caratteristiche dovrebbero essere prese in considerazione. Prima ancora di iniziare a fare acquisti, crea un elenco delle caratteristiche che sono importanti per te e attieniti alla tua lista quando valuti la varietà di prodotti.
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Tapis roulant 3G Cardio Pro Runner
Questo piccolo tapis roulant ha una potenza del motore più forte rispetto alla maggior parte di questo elenco e una capacità utente massima di 350 libbre. La console tiene traccia di andatura, velocità, inclinazione e frequenza cardiaca (con cardiofrequenzimetri a impugnatura). Il 3G ha anche un'ampia gamma di inclinazione dallo 0 al 15 percento e può accelerare fino a 12 MPH.
Ogni macchina è dotata di a garanzia a vita sul telaio, più cinque anni per le parti e un anno per la manodopera. "Comprendere la durata e la copertura della garanzia è molto importante, così come la quantità e la frequenza della manutenzione necessaria per mantenere il prodotto", afferma Gagliardi.
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Battistrada del Peloton
Come la Tesla dei tapis roulant, questo modello è costoso ma ne vale la pena, secondo legioni di fan accaniti che prendono lezioni virtuali dal vivo e su richiesta di Peloton da istruttori di celebrità. Viene fornito con una garanzia di 12 mesi, un touchscreen video HD da 24 pollici, una gamma di velocità da 0 a 12,5 MPH e un'inclinazione da 0 a 12,5%. Sono inclusi anche la consegna e il montaggio in modo che tu possa arrivarci subito.
“Chiediti: ‘Di cosa ho bisogno per avere successo?’”, suggerisce Gagliardi. "Questo è così importante quando si tratta di qualsiasi tipo di piano di esercizi e particolarmente importante quando si tratta di utilizzare continuamente e in modo piacevole il tuo nuovo attrezzo per esercizi."
Se la tua risposta include un modello di lusso preassemblato con istruttore incluso, il Peloton potrebbe essere il miglior tapis roulant per te. Se il prezzo non è raggiungibile, cerca "versioni rinnovate di tapis roulant di qualità superiore che hanno ancora molta vita rimasta”, dice Stonehouse.
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Karla Walsh è una scrittrice freelance, editrice e brand manager di ristoranti con sede a Des Moines, Iowa, dove riferisce di tendenze del fitness, ricerca sul benessere, psicologia e ricette salutari. È sommelier di primo livello ed è certificata da AFAA per il fitness di gruppo e NASM per il personal training. I suoi scritti sono stati pubblicati su ReadersDigest.com, Shape.com, EatThis.com, WomensHealthMag.com, EatingWell.com, BHG.com e anche su Runner's World, Better Homes & Gardens, AllRecipes e altro ancora. Trovala su Instagram @karlaswalsh.
