Come proteggere i tuoi bambini quest'inverno?

Ogni anno, più di 40.000 bambini finiscono al pronto soccorso da slittino, sci e altro attività invernale-lesioni correlate. Tuttavia, con un po' di pianificazione e buon senso, non c'è motivo per cui i tuoi figli non possano divertirsi giocare all'aperto in sicurezza durante il freddo inverno mesi.

Sapere quanto freddo è troppo freddo

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Tieni d'occhio la temperatura dell'aria e non dimenticare di prendere il vento gelido in considerazione. Secondo il Servizio Meteorologico Nazionale, fa molto più freddo nelle giornate ventose perché il vento sottrae calore al corpo, il che alla fine si traduce in temperature interne del corpo decedute.

Gli esperti non sono d'accordo su quanto il freddo sia troppo freddo per i bambini piccoli. I pediatri americani raccomandano di limitare il tempo all'esterno quando le temperature raggiungono meno di 0 gradi F. I pediatri canadesi fissano il limite a -14 F, mentre nei paesi nordici fare un pisolino fuori a temperature gelide è comune. Gioca sul sicuro. Una volta che le temperature scendono al di sotto di 0 F, monitorare frequentemente i bambini per segni di congelamento, comprese le lamentele di formicolio della pelle o pelle arrossata che inizia a diventare bianca.

In generale, neonati e bambini piccoli sono i più vulnerabili al freddo e il loro tempo all'aperto dovrebbe essere limitato, in particolare nei giorni più freddi.

Vestirsi correttamente per il freddo è anche un fattore. Continua a leggere per saperne di più.

Come vestirsi per il freddo?

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Come dice il proverbio, "Non esiste il brutto tempo, solo un cattivo abbigliamento". Segui questi suggerimenti per vestire adeguatamente i bambini quando sono fuori durante le temperature fredde.

Livello su

Vesti neonati e bambini piccoli a strati. Stare al caldo e all'asciutto è fondamentale. Lo strato più vicino alla pelle dovrebbe essere uno strato sottile e traspirante, come la biancheria intima lunga in lana merino. Lo strato più esterno dovrebbe essere antivento e impermeabile. Per attivo giocare nella neve, una tuta da neve, pantaloni da neve o bavaglini impermeabili e un cappotto antivento sono l'ideale.

Regola generale: dare loro uno strato in più di quello che indosserebbe un adulto nelle stesse condizioni.

Accessorizza calorosamente

Vesti sempre i bambini con un cappello, stivali e guanti o muffole come minimo.

I guanti sono una scelta più calda rispetto ai guanti, poiché consentono alle dita di raggrupparsi per riscaldarsi. Se il tuo bambino ha bisogno di destrezza, prendi in considerazione dei guanti di fodera sotto le muffole o un ottimo paio di guanti da sci isolanti.

Calze di lana sono particolarmente utili per tenere i piedi al caldo. Per una lunga giornata all'aperto, prendi in considerazione degli scaldamani o dei piedi. Se utilizzi scaldabagni usa e getta, controlla il loro utilizzo e assicurati che vengano gettati via correttamente alla fine della giornata.

Coprire

Limita il più possibile la pelle esposta e osserva i segni di congelamento. Una calda sciarpa di lana manterrà il collo e il viso coperti, così come una ghetta per il collo o un buff, che può coprire anche la parte inferiore del viso. Passamontagna e passamontagna possono fornire una copertura del viso quasi totale, tranne gli occhi.

Considerazioni sul seggiolino auto

Quando si utilizza a seggiolino auto in inverno, vesti i bambini con strati sottili e aderenti piuttosto che spessi e voluminosi cappotti invernali o tute da neve. Aggiungi tutti gli strati isolanti necessari sopra la parte superiore del seggiolino auto imbracatura, non sotto di essa, così l'imbracatura rimane tesa in caso di incidente.

Stai al sicuro intorno agli incendi all'aperto

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falò sono un modo divertente per stare al caldo fuori in una giornata fredda. Tuttavia, come pozzi del fuoco e riscaldatori da esterno è aumentato in popolarità, così come il numero di visite al pronto soccorso correlate alle ustioni. Nel 2017, più di 1.300 bambini di età inferiore ai cinque anni sono stati curati per lesioni causate da incendi all'aperto, secondo un rapporto della Commissione per la sicurezza dei prodotti di consumo degli Stati Uniti (CPSC). Quindi prendi queste precauzioni:

Avvia e ferma in modo intelligente

Stabilisci in sicurezza il tuo braciere all'aperto. Tieni un Estintore nelle vicinanze e assicurati che i bambini non vengano mai lasciati incustoditi. Assicurati di spegnere completamente il fuoco. Molte ustioni possono verificarsi il giorno dopo, quando i bambini toccano i carboni ancora ardenti.

Concediti la curiosità dei bambini

Parla loro di ciò che stai facendo come te accendere il fuoco. Richiama i molti modi in cui stai attento e perché, per aiutare a demistificare il processo. Ed ecco un'idea: lasciali costruire il proprio "fuoco" con gli snack allo stesso tempo.

La distanza è importante

Insegna ai bambini che devono mantenere una distanza di sicurezza dal fuoco. Non permettere loro di colpirlo o di buttarci dentro cose. Fai attenzione ai capi di abbigliamento larghi e ricorda ai bambini come fare fermati, lasciati cadere e rotola.

Gioca in sicurezza in inverno

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Goditi tutti i classici divertenti del tempo freddo - slittino, pattinaggio, sci e altro - con questi suggerimenti per la sicurezza in mente:

Indossare i caschi

C'è il rischio di lesioni alla testa durante lo slittino, il pattinaggio, lo sci e lo snowboard. L'uso corretto del casco potrebbe prevenire o ridurre al minimo oltre il 40% delle lesioni alla testa legate allo sci sulla neve e allo snowboard che si verificano ogni anno, secondo un rapporto del CPSC. Aggiungi anche ginocchiere e gomitiere quando pattini.

(Palla di neve) Lotta alla fiera

Divertiti, ma salta le palle di ghiaccio, che possono essere pericolose. Istruire i bambini a evitare di lanciare palle di neve alla testa di qualcuno o ai veicoli.

Idrato

L'inverno è già secco e l'attività aumenta solo il bisogno di idratazione. Porta molta acqua e snack se prevedi di stare fuori per diverse ore.

Non dimenticare crema solare e occhiali da sole

Il bagliore del sole sulla neve può bruciare la superficie dell'occhio, causando cecità da neve, una condizione temporanea ma dolorosa.

E sebbene le scottature solari siano più comunemente associate a estate, crema solare rimane importante anche durante i mesi invernali. A causa del riflesso della luce UV della neve, è particolarmente importante spalmare la crema solare sul retro delle orecchie, sul mento e sul naso.

fare delle pause

Prenditi frequenti timeout per riscaldarti all'interno. I bambini potrebbero non rendersi conto di quanto hanno freddo quando si divertono a giocare fuori nella neve. Presta particolare attenzione al tempo che i bambini trascorrono all'aperto quando fa freddo e c'è molto vento. In quelle condizioni, il congelamento si instaura molto più velocemente del normale.

Supervisionare le attività invernali

I pediatri raccomandano che i bambini, specialmente quelli di età inferiore agli otto anni, siano sempre sorvegliati quando sono fuori. Prendi in considerazione il livello di abilità e la maturità dei bambini quando pensi di consentire loro di giocare senza supervisione. Quando si scia, si pattina o si va in slittino, istruire i ragazzi di età inferiore ai 16 anni a utilizzare sempre il sistema Buddy.

Suggerimenti specifici per gli sport invernali

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Sicurezza in slittino

Secondo la Mayo Clinic, ogni anno quasi 25.000 bambini di 15 anni vengono visitati nel pronto soccorso per lesioni da slitta, molte delle quali gravi. Scegli una collina lontana da strade o ostacoli come alberi. Idealmente, dovrebbe avere un'inclinazione inferiore a 30 gradi e terminare con un fondo piatto. I bambini dovrebbero cavalcare seduti o con i piedi in avanti, piuttosto che con la testa in avanti. Sappi che slitte o slittini sono più sicuri e più facili da controllare rispetto ai piattini o ai tubi.

Sicurezza su sci e snowboard

Considera una lezione con un professionista prima di avventurarti da solo come famiglia. Verificare che l'attrezzatura si adatti correttamente, soprattutto all'inizio di ogni stagione.

Motoslitta in sicurezza

I bambini di età inferiore ai sei anni non dovrebbero mai cavalcare motoslitte, e quelli di età inferiore ai 16 anni non dovrebbero operarli. Indossa sempre attrezzatura di protezione compresi occhiali, tute da neve impermeabili e caschi: il trauma cranico è la principale causa di morte per incidente in motoslitta. Non utilizzare mai le motoslitte per trainare slitte o tubi.