Cosa sapere sulle saune domestiche

Che cos'è una sauna?

UN sauna è una piccola stanza o una struttura indipendente, simile a una capanna, riscaldata a temperature comprese tra 100 e 140 gradi F. Il scopo di una sauna è generare sudore attraverso una combinazione di vapore e calore. Nel caso delle saune a vapore "umide", ciò significa aria umida e riscaldata. Durante una tipica sessione di sauna, gli utenti si siedono sulle panche per 15-20 minuti e si lasciano sudare.

Mentre la tradizione della sauna è strettamente associata alla Finlandia, le stanze del vapore o del sudore si trovano nelle culture di tutto il mondo, risalenti a migliaia di anni. Salute e benessere sono le ragioni principali. Allora, come oggi, le saune sono considerate benefiche per la circolazione, il sollievo dal dolore, la disintossicazione e

rilassamento. Si dice anche che le saune a vapore siano utili per il sistema respiratorio.

Tipi di Saune

Le saune sono divise in due categorie: calore secco e calore umido e umido. Una sauna secca (il tipo di sauna più spesso installato nelle case private) può essere riscaldata con fuoco di legna, elettricità o gas. Comunemente, una sauna secca è una stanza rivestita in legno che contiene una stufa piena di pietre. Gli utenti versano acqua sulle pietre per aggiungere umidità all'aria estremamente secca.

Anche le saune a infrarossi utilizzano il calore secco ma senza fornelli o pietre; sono particolarmente adatti all'installazione domestica. In una sauna a infrarossi, il calore viene emesso da lampade a infrarossi che riscaldano il corpo dell'utente e inducono la sudorazione senza riscaldare l'aria nella camera della sauna.

Le saune a vapore sono in genere stanze piastrellate con un bollitore che emette vapore caldo e umido. Mentre molti appassionati di sauna preferiscono questa esperienza, le saune a vapore sono più impegnative per l'installazione domestica.

Per ulteriori informazioni, consulta il nostro articolo sul diversi tipi di saune adatto all'uso domestico.

Pro e contro della sauna domestica

Aggiungere o non aggiungere una sauna domestica dipende davvero da quanto ami usare una sauna. Ecco uno sguardo ad alcuni dei pro e dei contro da considerare:

Professionisti:

• È un modo per rilassarsi senza andare al spa o palestra;
• I benefici per la salute della sauna sono ampiamente accettati;
• Puoi aggiungere una sauna nello spazio esistente della tua casa o installarla all'esterno;
• Un esperto fai-da-te può installare un kit sauna di base senza pagare professionisti.

Contro:

• I costi di installazione e riparazione della sauna possono essere costosi;
• Le saune a vapore portano a muffe e funghi rischio;
• Potresti non usare abbastanza una sauna domestica per giustificare i costi;
• Le saune occupano spazio prezioso nella tua casa, sia in bagno, nella sala giochi o all'aperto.

Costi e considerazioni sulla sauna

Le saune in genere costano tra $ 2.500 e $ 5.000, di più se hai bisogno di installazione professionale o cablaggio o impianto idraulico aggiuntivo.

elettrico o kit sauna a infrarossi sono relativamente facili da installare, ma potrebbe essere necessario versare una lastra di cemento (per una sauna esterna) o aggiungere una linea elettrica. Per le saune a vapore, spesso installate in una doccia esistente, si consiglia l'installazione professionale. A seconda di dove vivi e della frequenza con cui usi la sauna, una sauna a calore secco o a infrarossi aggiungerà tra $ 100 e $ 500 all'anno al tuo bolletta elettrica.

Manutenzione e riparazione della sauna

Le saune a calore secco per interni richiedono poca manutenzione oltre a una semplice pulitura con aceto e un panno pulito. Per le saune elettriche, l'elemento più probabile che potrebbe richiedere una riparazione è il riscaldatore e gli esperti affermano che spesso è più economico sostituire un riscaldatore difettoso che ripararlo.

Saune a vapore, comprese quelle che fanno parte di a doccia da bagno, sono anche di facile manutenzione, proprio come una doccia standard.

Le saune da esterno, sia a legna che elettriche, richiedono più diligenza per proteggere la struttura in legno da marciume secco, perdite e altri danni.