Come sai che è il momento di sostituire il tuo materasso?

Segnali rivelatori che il tuo materasso sta guastando

Può essere difficile dire cosa causi una cattiva notte di sonno. A volte hai semplicemente troppo per la testa. Ma c'è anche una possibilità che tu vecchio materasso è la colpa. I materassi in genere durano dai sette ai 10 anni. Verso la fine della loro vita utile, si rompono e devono essere sostituiti.

Ti svegli con dolore

Un buon materasso mantiene la colonna vertebrale in un corretto allineamento e ammortizza i punti di pressione durante il sonno. In caso contrario, potresti svegliarti con dolore lombare e/o altri dolori articolari. Se ti svegli costantemente con dolori e dolori che non hanno altra causa logica, probabilmente il tuo materasso deve essere sostituito.

È cascante o grumoso

A volte il tuo materasso mostra visibilmente la sua età. Se si incurva nel mezzo, le impressioni del corpo non si riprendono o si notano altri grumi, è ora di visitare il negozio di materassi.

Ti giri e ti giri di notte

Se non riesci a individuare una causa per i tuoi problemi di sonno, la colpa potrebbe essere del tuo materasso. Se non sostiene il tuo corpo e non fornisce un'ammortizzazione adeguata, potresti ritrovarti a girarti e rigirarti o a svegliarti frequentemente durante la notte. A volte questo può essere risolto investendo in a coprimaterasso, ma è una soluzione temporanea nella migliore delle ipotesi.

Le tue allergie sono peggiori del solito

Ti rimpicciolisci o inizi a starnutire non appena ti corichi la notte? Se hai escluso colpevoli comuni come la biancheria da letto e i cuscini, potrebbe essere il tuo materasso a causare problemi di allergia. Dopo anni di utilizzo, acari della polvere, muffe, funghi e altri allergeni possono penetrare nel tuo materasso. Sfortunatamente, non c'è modo di farli uscire.

Dare una pulizia accurata al tuo materasso potrebbe essere d'aiuto per un po', ma sicuramente vorrai iniziare a pianificare il budget per una nuova superficie per dormire.

Puzza o ha macchie

I materassi spesso sviluppano negli anni un odore sgradevole a causa di sudore, muffa e funghi. Puoi provare a usare il bicarbonato di sodio per ridurre al minimo questi odori. Ma se il tuo il materasso è puzzolente e macchiato, Deve essere rimpiazzato.

È più rumoroso del solito

Se il tuo materasso ha le molle interne, potresti notare più cigolii e scricchiolii man mano che invecchia. Questo spesso significa che le sue molle stanno perdendo la loro integrità. Puoi provare a stringere qualsiasi bullone nel materasso o nella scatola a molle per vedere se questo aiuta.

Dormi meglio in altri posti

Non vedi l'ora di soggiornare in hotel o in casa di altre persone perché dormi infinitamente meglio? Se sembra che un letto sia più comodo del tuo, è un segno importante che il tuo materasso non lo taglia più! Tuo la camera da letto dovrebbe essere comoda per dormire.

Ce l'hai da sette o più anni

La durata media di un materasso varia in base alla qualità del prodotto e al modo in cui viene utilizzato. Tuttavia, una volta raggiunto quel traguardo di sette anni, potresti voler iniziare a risparmiare per un nuovo materasso. Probabilmente inizierà a perdere la sua efficacia prima piuttosto che dopo.

Camryn Rabideau è una scrittrice freelance specializzata in moda, bellezza, casa, tecnologia intelligente e contenuti generali sullo stile di vita. Ha conseguito una laurea in fashion merchandising presso l'Università del Rhode Island e coglie al volo ogni opportunità per combinare il suo amore per la moda e la scrittura.
Camryn contribuisce regolarmente a siti di media popolari come Martha Stewart, Food52, InStyle, Taste of Home, USA Today, Review.com, The Spruce, Elite Daily e The Everygirl. Ha anche lavorato con diverse aziende Fortune 500 per creare articoli coinvolgenti per le loro iniziative di content marketing. Nonostante le pressioni dei suoi coetanei, rimane nella squadra #NoOxfordComma.