Le 14 abitudini delle persone altamente organizzate che dovresti seguire
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Cercano di essere i primi a salire
Svegliarsi 10-15 minuti prima del resto della casa può essere sufficiente per fare la differenza, suggerisce il fondatore e presidente della Supreme Organization, Jodie Watson, in un articolo su MyHomeIdeas.com. Avere quei primi minuti per te stesso prima di essere trascinato in un milione di direzioni aiuta davvero a iniziare la giornata con il salto.
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Non controllano subito il cellulare
"Consiglio di non tenere il cellulare in camera da letto quando vai a dormire", afferma Fay Wolf, autrice di Nuovo ordine: un manuale disordinato per persone creative (e per tutti gli altri). Quando prendi immediatamente il telefono non appena ti svegli, puoi perderti in quel buco nero di e-mail, titoli e post sui social media che risucchiano quei preziosi minuti mattutini. Invece, siediti sul letto subito dopo il risveglio e fai alcuni respiri profondi per almeno 30 secondi, suggerisce Wolf. “Ogni volta che seguo quel principio sono
più felice, ed è un'ottima alternativa a prendere il telefono.” Ecco altri nove trucchi da persone davvero, davvero organizzate.3/11
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Fanno poche cose che amano (per brevi periodi di tempo)
“Mi do il permesso di fare le cose che voglio fare, come la meditazione, yoga, o musica—in brevissimo tempo al mattino, da cinque a dieci minuti", afferma Wolf. Lei usa il libero Timer di approfondimento per la meditazione e il timer del telefono o un'app per lo yoga durante lo stretching, così lei rimane responsabile. Per i compiti che affronterà nel corso della giornata, utilizzerà Tomato-Timer.com mettere a fuoco per 25 minuti.
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Completano le attività nello stesso ordine
È come se stessi creando una memoria muscolare per le tue faccende, afferma il blogger Casey Osmundson su PrettyOrganized.com. Probabilmente segui un ordine quando lavati i denti o doccia perché sono un'abitudine. "È la stessa teoria per il resto della tua routine", dice Osmundson sul blog. “Più ti eserciti a completare un compito, meno dovrai pensare consapevolmente a ogni passaggio. Quella che una volta sembrava una sfida presto sembrerà più una seconda natura”.
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Identificano tre cose per una giornata di successo
"Le persone organizzate pensano attraverso le loro giornate", afferma Laura Vanderkam, autrice di Cosa fanno le persone di maggior successo prima di colazione. "All'inizio della giornata, chiedono: 'Cosa devo fare per rendere questa una buona giornata? Se non succede nient'altro, quali tre cose mi farebbero sentire come se la giornata fosse stata un successo?' quando queste cose possono essere programmate, inclusi gli slot di riserva, dato che la vita [interruzioni] lo farà accadere." In più: 50 consigli organizzativi che ti pentirai di non aver saputo prima.
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Rispondono alle email critiche
Una volta che ti siedi e controlli le e-mail di lavoro o personali, preparati a intraprendere qualche azione in quel momento, come rispondere a quelle importanti, suggerisce Wolf. In questo modo, non peseranno sulla tua mente mentre esegui gli altri rituali mattutini.
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Stabiliscono obiettivi mattutini realistici
Aggiungi una cosa alla volta e limita il numero di attività da completare, suggerisce Watson su MyHomeIdeas.com. Se provi a cambiare tutto in una volta, ti esaurirai e vorrai smettere prima di aver dato a te stesso la possibilità di costruire effettivamente l'abitudine che vuoi mantenere, dice. “La tua routine dovrebbe essere le basi essenziali che devi completare per mantenere la vita senza intoppi prima di precipitarti fuori dalla porta. Se hai altre attività da svolgere ogni giorno, pensa a come puoi semplificarle o distribuirle in modo diverso sul tuo programma. Dai un'occhiata anche a questi consigli segreti per la pulizia dei professionisti.
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Preparano il cibo la sera prima
"Personalmente ora sto iniziando la preparazione del cibo... ed è rivoluzionario e utile sapere cosa mangerai ogni giorno", afferma Wolf. Pianifica per cosa mangerai colazione o il pranzo la sera prima per non perdere tempo a preparare i pasti o a meditare sul contenuto del tuo frigo la mattina.
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Modificano la loro lista di cose da fare
Molti professionisti dell'organizzazione sottolineano l'importanza di iniziare il tuo lista di cose da fare la notte prima. Al mattino, puoi modificarlo in base a eventuali e-mail o attività che sono arrivate sul tuo radar durante la notte. La tua lista di cose da fare dovrebbe essere qualcosa con cui interagisci tutto il giorno. "La tua lista dovrebbe avere lo stesso peso della tua casella di posta elettronica o del calendario", afferma Wolf. Lei usa OmniFocus per la sua funzionalità, ma dice che l'app "Promemoria" sul tuo iPhone è un'ottima app per l'elenco delle attività, così come lo sono Lista delle meraviglie o todoist.
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"Mangiano quella rana"
Molti di noi hanno la citazione di Mark Twain: "Mangia una rana viva per prima cosa al mattino e non ti succederà niente di peggio per il resto della giornata". Il takeaway moderno: completa l'attività che non vuoi fare per prima cosa in modo da poter avere una giornata produttiva senza che grava sul tuo mente. "È il miglior consiglio per portare a termine il compito più difficile in anticipo", afferma Wolf.
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Riordinano le aree chiave della casa prima di partire
“Mi piace tornare a casa in una sgomberata cucina tavolo, divano e lavandino ripulito", dice Wolf. "Queste sono le tre aree principali della mia casa che mi fanno sentire che posso fare tutto il lavoro che devo fare quando arrivo a casa, posso rilassarmi sul divano o interagire con il cibo senza dover lavare i piatti quando torno", ha dice. Semplifica tutto ciò che puoi a casa prima di uscire dalla porta in modo da tornare in un ambiente più pulito in seguito. Inoltre: 18 idee intelligenti per riporre oggetti difficili da riporre.
