14 dei punti più infestati dai germi nella tua camera da letto
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Tappeti e Pavimenti
Che ci crediate o no, il tappeto medio contiene circa 200.000 batteri per pollice quadrato. è quasi 4.000 volte di più del tuo sedile del water! Ma non è tutto. "Se non aspiri, lo sporco pesante viene macinato e la polvere leggera si trova sopra", Carolyn Forte, direttrice del laboratorio di pulizia presso il Good Housekeeping Institute, racconta Buona pulizia della casa. Non importa quanto calpestano i tuoi tappeti o pavimenti, dovresti passare l'aspirapolvere e pulire almeno una volta alla settimana. Inoltre: queste sono le 22 cose più germinali nella tua casa.
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Le tende
Non solo le tue tende sono regolarmente esposte alla luce del sole e ad altri elementi, ma sono anche calamite per polvere e sporcizia. Joss & Main la direttrice dello stile Donna Garlough consiglia di lavarli almeno due volte l'anno. Le tende in cotone necessitano solo di un risciacquo in lavatrice, mentre quelle in seta, lino o sintetiche vanno in tintoria. Qui è esattamente quanto spesso dovresti pulire tutto in casa.
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maniglie delle porte
Le mani sporche toccano ogni giorno la maniglia della porta della tua camera da letto, rendendola un focolaio di germi. La soluzione: "Il lavaggio delle mani rimane il gold standard" per mantenere pulita qualsiasi superficie toccata di frequente, afferma Charles Gerba, PhD, microbiologo e professore all'Università dell'Arizona. “Tuttavia, se non viene fatto nel modo giusto per almeno 15-20 secondi e almeno un paio di volte al giorno, allora possiamo ricontaminare il nostro mani di nuovo nel momento in cui tocchiamo la superficie successiva”. Oltre a usare un buon sapone vecchio stile e acqua calda, il Dr. Gerba consiglia provare Zoono GermFree24 disinfettante per le mani, che uccide i germi fino a 24 ore. In più: 100 trucchi essenziali per la pulizia della tua casa.
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Il tuo materasso
Fatto divertente: se il tuo materasso ha più di dieci anni, probabilmente stai dormendo con più di dieci libbre di cellule morte della pelle. E come se non bastasse, gli acari della polvere adorano sgranocchiare tutta quella pelle morta. Condividere un letto con queste creature è più che brutto; farlo può anche essere dannoso per la salute. "Le proteine nelle feci degli acari della polvere possono causare reazioni allergiche come lacrimazione, naso che cola e, nei casi più gravi, attacchi d'asma", afferma John Rukel, creatore di Cuscino della Salute. Come regola generale, dovresti sostituire il materasso ogni sette-otto anni. Non perderti questi altri 14 articoli per la camera da letto che avresti dovuto davvero sostituire ormai.
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Trucco
Tieni il trucco in camera da letto? Fai attenzione alla data di scadenza di ogni articolo. Quando gli scienziati della London Metropolitan University testato cinque prodotti di bellezza comuni (fard, rossetto, lucidalabbra, fondotinta e mascara), hanno scoperto che il i cosmetici scaduti contenevano alti livelli di batteri noti per causare meningite e infezioni da stafilococco. Riduci la tua esposizione ai germi portando i vecchi prodotti per il trucco fuori dalla tua camera da letto e da casa tua. Getta quelli che hanno più di un anno. Questi sono i 9 punti della tua casa che necessitano di una pulizia seria.
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Biancheria sporca
Tua madre potrebbe aver scoperto qualcosa quando ti ha assillato per pulire la tua stanza. Oltre a sembrare disordinati, tutti quei vestiti sparsi e sporchi raccolgono polvere, batteri e muffa, che possono mettere a dura prova il tuo sistema immunitario. Tenere in ordine la camera da letto ridurrà il rischio di ammalarsi. Indovina un po? Tra i punti più germinati del tuo bagno, il gabinetto non è il n.
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Interruttori della luce
Secondo il CDC, circa l'80% delle infezioni viene raccolto e diffuso dalle nostre mani. Ma spesso ci dimentichiamo di pulire le superfici che le nostre mani toccano di più, compresi gli interruttori della luce nelle nostre camere da letto. Pulisci rapidamente quei punti sporchi almeno ogni due settimane. Non perderti questi 17 altre cose che dimentichi di pulire, ma non dovresti.
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Animali domestici
Rannicchiarsi con Fido ha diversi benefici per la salute comprovati, ma fa più male che bene quando si dorme nel tuo letto. Mentre gli animali domestici all'aperto possono ospitare zecche e pulci, anche gli animali domestici ci espongono a materia fecale e batteri, afferma il dott. Gerba. Prova a investire in una cuccia per evitare che i tuoi amici a quattro zampe disturbino il tuo sonno di bellezza. Scoprire come potrebbe essere la ciotola del cibo del tuo animale domestico? tu malato pure.
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lampade
Mentre le lampade sono caratteristiche comuni in ogni camera da letto, probabilmente non pensi a tutto lo sporco e la sporcizia che attraggono. Tuttavia, alti livelli di polvere possono scatenare allergie e altri problemi di salute, quindi assicurati di prestare attenzione alle tue lampade durante la pulizia regolare. Suggerimento professionale: usa un rullo per pelucchi per rimuovere la polvere da quei paralumi difficili da pulire. Inoltre: 16 geniali trucchi per la pulizia che vorrai rubare ai professionisti delle pulizie domestiche.
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Lenzuola
Gli esperti dicono che attualmente stai dormendo con 1,5 milioni di acari della polvere ogni notte, e non se ne andranno solo perché hai rifatto il letto. A meno che non cambi frequentemente le lenzuola, possono anche diventare un terreno fertile per i batteri. Il CDC consiglia di lavare le lenzuola in acqua calda una volta alla settimana per tenere lontani acari e germi della polvere.
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Cuscini
In uno studio del 2016 di Amerisleep, le federe che non sono state lavate per una sola settimana hanno accumulato 17.442 volte più batteri di un sedile del water. Fortunatamente, gli organismi trovati sui cuscini sono in genere innocui. "È più probabile che ti senti a disagio dormendo su un cuscino prima di raggiungere un punto in cui diventerai serio infezione da esso", dice Jack Brown, PhD, professore emerito di bioscienze molecolari presso l'Università del Kansas a Lawrence, fitnessmagazine.com. Tuttavia, gli esperti suggeriscono di lavare le federe una volta alla settimana per evitare malattie. Attenti a questi segnali che devi sostituire il cuscino al più presto.
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Sveglie
Come le maniglie delle porte e gli interruttori della luce, la tua sveglia viene toccata ogni giorno, ma non riceve abbastanza attenzione quando pulisci. “Tra i nostri telefoni cellulari, sveglie, maniglie dei cassetti, pomelli delle porte degli armadi, comodini e altro ancora, ci sono molte superfici nella camera da letto che tocchiamo quotidianamente, introducendo inconsapevolmente germi dalle nostre mani”, Dr. Gerba dice. Disinfetta regolarmente l'orologio per tenere a bada batteri, muffe e funghi. Imparare qual è il punto più germinato di tutta la casa?.
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Pigiama
Se dormi con lo stesso pigiama ogni notte, non saresti solo. In effetti, un sondaggio di Ergoflex ha rivelato che gli uomini dormono nello stesso pigiama per 13 notti prima di lavarli e le donne in media 17 notti. E c'è di peggio: quei pigiami riutilizzati possono ospitare un sacco di cellule morte e batteri, tra cui e. coli. Per rimanere in salute mentre dormi, gli esperti consigliano di gettare i tuoi pigiami nella cesta ogni tre giorni circa. Inoltre: questo è il modo migliore per pulire i tuoi tappeti.
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telefoni
La maggior parte di noi dorme con i nostri smartphone seduti sui comodini. Ma ti sei mai fermato a pensare a quanto sia sporco il tuo telefono? UN Indagine del 2013 dal gruppo di controllo dei consumatori Quale? scoperto che la maggior parte delle compresse contiene fino a 600 unità per tampone di Staphylococcus aureus (noto anche come staph), mentre il telefono medio ha fino a 140 unità. Il tipico sedile del water, in confronto, ha meno di 20 unità. Un motivo in più per pulire regolarmente il tuo dispositivo mobile. Scopri quale altro 10 cose in casa tua ti fanno star male. Più: 14 miti della pulizia in cui hai creduto per troppo tempo.
