Quanto fa male non lavare le lenzuola ogni settimana?

Tendiamo a credere che le nostre case siano luoghi puliti e accoglienti. Non importa quanto tu sia vigile con la pulizia della casa, alcuni luoghi si riempiono ancora di acari della polvere indesiderati, elementi fungini, materia fecale, polline, peli e cellule umane morte. Grossolano! Quel che è peggio, uno di quelli focolai di germi è il luogo in cui riposi per un dolce sonno. Esatto: il tuo letto.

Le tue lenzuola raccolgono particelle grossolane

Alcuni dei 500 milioni di cellule perdiamo ogni giorno, insieme al nostro sudore, polline, peli di animali domestici, funghi e muffe, sono tutti accoccolati a letto con noi di notte. Questo è parte del motivo perché non dovresti mai sederti sul letto con i vestiti esterni?. Le tue lenzuola accumulano anche olio, sudore, sporco e trucco, secondo Joshua Zeichner, MD, direttore della ricerca cosmetica e clinica in dermatologia presso il Mount Sinai Hospital di New York City.

"Non lavare regolarmente le lenzuola mette tutto questo a stretto contatto con la pelle per diverse ore alla volta mentre dormi", dice. "Questo può portare a una serie di problemi che vanno dall'irritazione della pelle all'acne fino a, nel peggiore dei casi, anche infezioni".

In generale, il Dr. Zeichner consiglia di lavare le lenzuola una volta alla settimana, o più se sono visibili segni di deterioramento.

Alcune persone hanno bisogno di lavare le lenzuola più spesso

Ci sono eccezioni alla regola della pulizia delle lenzuola una volta alla settimana, secondo Raman Madan, MD, direttore della dermatologia cosmetica presso Salute del nord e assistente professore clinico presso la Zucker School of Medicine di Hofstra/Northwell. Secondo il dott. Madan, le persone che dovrebbero lavare le lenzuola più spesso sono quelle malate, che dormono nude e che vanno a letto senza fare la doccia dopo un allenamento o quando sono all'aperto per molto tempo.

"Puoi introdurre molti germi e allergeni nelle tue lenzuola, che non vanno da nessuna parte senza essere lavate", dice.

Se questo non è abbastanza per ispirarti a lavare le lenzuola regolarmente, considera che oltre l'84 percento dei letti in America ha acari della polvere, e amano vivere nelle nostre lenzuola e cibarsi della nostra pelle morta. Sebbene gli esperti raccomandino di lavare le lenzuola almeno una volta alla settimana, anche sapere che ci sono gli acari della polvere potrebbe non motivare alcune persone a lavare le lenzuola. In un indagine secondo l'azienda di tessili per la casa Coyuchi, solo il 44 percento dei geometri lava le lenzuola una o due volte al mese. Un altro sondaggio, da Consulente per materassi, ha scoperto che i topografi hanno aspettato circa 25 giorni prima di pulire o cambiare le lenzuola, 18 giorni di troppo. È facile tenere il passo con la pulizia se segui questa procedura calendario delle pulizie domestiche per quanto spesso dovresti pulire tutto.

Tieni a mente questi suggerimenti quando lavi le lenzuola

Ora che sai che il modo migliore per sbarazzarti di tutta quella roba schifosa è lavare le lenzuola almeno una volta alla settimana, ricordati di usare il il più caldo temperatura suggerita sull'etichetta di cura. Più l'acqua è calda, più è probabile che uccidi la maggior parte dei germi, rimuovi gli acari della polvere e fermi il polline dall'attaccarsi al tessuto, che è particolarmente importante se si soffre di allergie, secondo la ricerca in il Journal of Allergy & Clinical Immunology.

Il Dr. Madan suggerisce di utilizzare un detergente ipoallergenico e il Dr. Zeichner consiglia anche di optare per un detergente senza profumo e utilizzando solo la quantità consigliata. "Il sovradosaggio o l'uso eccessivo del detersivo significa che le stesse molecole del detersivo possono depositarsi tra le fibre dei tessuti", afferma il dott. Zeichner. "Esporre la pelle a questo può portare a reazioni di irritazione". Di più non è meglio quando si tratta di pulizia, questi 10 cose che probabilmente stai pulendo troppo, o.

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