Come lavarsi le mani nel modo giusto

Un buon scrub schiumoso nel lavandino è la tua mossa di potere contro i germi dannosi. La ragione? Secondo i Centri statunitensi per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC), la maggior parte delle persone si tocca gli occhi, la bocca o il naso circa 25 volte ogni ora senza nemmeno accorgersene. Pensa a tutte le maniglie delle porte, ai giocattoli per bambini, agli animali domestici o persino al pollo crudo hai toccato negli ultimi 60 minuti.

Accidenti.

Certo, tua madre probabilmente ti ha insegnato a lavarti le mani. Ma da allora, gli esperti hanno trovato la migliore tecnica di lavaggio delle mani per mantenere te e la tua salute.

Maggie Roethle/Gusto di casa

Come lavarsi le mani nel modo corretto

Il L'Organizzazione Mondiale della Sanità ha pubblicato un rapportot sull'igiene delle mani che è 262 pagine! Ecco la tecnica di lavaggio delle mani che consiglia per avere le mani perfettamente pulite:

1. Insaponare, quindi strofinare i palmi insieme.
2. Metti il ​​palmo destro sul dorso della mano sinistra. Intrecciare le dita e strofinare per pulire i bordi delle dita. Cambia mano e ripeti.
3. Unisci i palmi delle mani. Intrecciare le dita e strofinare per pulire i bordi delle dita.
4. Forma una C con entrambe le mani. Interbloccare le C. Strofina avanti e indietro per pulire la parte superiore delle dita.
5. Tieni il pollice sinistro con il palmo destro. Ruota la mano destra per pulire il pollice. Cambia mano e ripeti.
6. Palmo sinistro aperto. Strofina le unghie destre avanti e indietro con un movimento circolare per pulire le unghie. Cambia mano e ripeti.
7. Sciacquare le mani con acqua, quindi asciugare completamente con un asciugamano. Se possibile, usa un asciugamano per chiudere il rubinetto.

Hai seguito alla tua scrivania? Lo pensavamo. Il CDC raccomanda strofinare le mani per almeno 20 secondi, che casualmente è come cantare due volte la canzone "Happy Birthday". Ecco altre canzoni puoi trasmettere in streaming con ritornelli di 20 secondi che aiuteranno a passare il tempo:

• "Vieni Eileen" (Dexys Midnight Runners)
• “Frana” (Fleetwood Mac)
• "Jolene" (Dolly Parton)

Grazie a questi suggerimenti, puoi mantenere la tua casa più pulita, fresca e sicura che mai. Rimanere in salute fa bene, vero?

Grande fan della cucina nostrana, Kristin è scrittrice ed editrice da quasi 20 anni. Ha imparato l'arte di imparare dai suoi riff inesperti sulle ricette veramente buone di altre persone.