Quanto fa male non lavare le lenzuola ogni settimana?

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Dovresti lavare le lenzuola ogni settimana?

Tendiamo a credere che le nostre case sono luoghi puliti e accoglienti. Non importa quanto tu sia vigile con la pulizia della casa, alcuni luoghi si riempiono ancora di acari della polvere indesiderati, elementi fungini, materia fecale, polline, peli e cellule umane morte. Grossolano! Quel che è peggio, uno di quelli focolai di germi è il luogo in cui riposi per un dolce sonno. Esatto: il tuo letto.

Inoltre, dai un'occhiata a questi Suggerimenti per la pulizia della casa direttamente dal CDC.

Le tue lenzuola raccolgono particelle grossolane

Alcuni dei 500 milioni di cellule perdiamo ogni giorno, insieme al nostro sudore, polline, peli di animali domestici, funghi e muffe, sono tutti accoccolati a letto con noi di notte. Le tue lenzuola accumulano anche olio, sudore, sporco e trucco, secondo Joshua Zeichner, M.D., direttore della ricerca cosmetica e clinica in dermatologia presso il Mount Sinai Hospital di New York City.

"Non lavare regolarmente le lenzuola mette tutto questo a stretto contatto con la pelle per diverse ore alla volta mentre dormi", dice. "Questo può portare a una serie di problemi che vanno dall'irritazione della pelle all'acne fino a, nel peggiore dei casi, anche infezioni". In generale, il Dr. Zeichner raccomanda lavare le lenzuola una volta alla settimana, o più se sono presenti danni visibili. Inoltre, ci sono anche un sacco di oggetti nella tua casa che avresti dovuto davvero sostituire ormai.

Alcune persone hanno bisogno di lavare le lenzuola più spesso

Ci sono eccezioni alla regola della pulizia delle lenzuola una volta alla settimana, secondo Raman Madan, M.D., direttore della dermatologia cosmetica presso Salute del nord e assistente professore clinico presso la Zucker School of Medicine di Hofstra/Northwell. Le persone chi è malato, dormire nudi o andare a letto dopo essere stati fuori per molto tempo dovrebbero lavare le lenzuola più spesso, secondo il dott. Madan. Lo stesso vale per chi si allena e va a letto senza fare la doccia. "Puoi introdurre molti germi e allergeni nelle tue lenzuola che non vanno da nessuna parte senza essere lavati", dice.

Se questo non è abbastanza per convincerti a lavare le lenzuola regolarmente, considera che più dell'84 percento dei letti in America contiene acari della polvere. Amano vivere nelle nostre lenzuola e cibarsi della nostra pelle morta. Ecco la differenza tra acari della polvere e cimici dei letti.

Sebbene gli esperti raccomandino di lavare le lenzuola almeno una volta alla settimana, anche sapere che ci sono gli acari della polvere potrebbe non motivare alcune persone a farlo. In un indagine dall'azienda di tessili per la casa Coyuchi, solo il 44% degli intervistati afferma di lavare le lenzuola una o due volte al mese. Un altro sondaggio, da Consulente per materassi, ha scoperto che i topografi hanno aspettato circa 25 giorni prima di pulire o cambiare le lenzuola, 18 giorni di troppo.

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Tieni a mente questi suggerimenti quando lavi le lenzuola

Ora che sai quanto spesso lavare le lenzuola, ricordati di usare il il più caldo temperatura suggerita sull'etichetta di cura. Più l'acqua è calda, più è probabile che uccidi la maggior parte dei germi, rimuovi gli acari della polvere e impedisci al polline di attaccarsi al tessuto. Quest'ultimo è particolarmente importante se si soffre di allergie, secondo una ricerca nel Journal of Allergy & Clinical Immunology. ecco sette modi semplici per rinfrescare la biancheria senza prodotti chimici.

Il Dr. Madan suggerisce un detergente ipoallergenico e il Dr. Zeichner consiglia anche un detergente senza profumo, utilizzando solo la quantità consigliata. "Il sovradosaggio o l'uso eccessivo del detersivo significa che le stesse molecole del detersivo possono depositarsi tra le fibre dei tessuti", afferma il dott. Zeichner. "Esporre la pelle a questo può portare a reazioni di irritazione".

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