Perché non hai bisogno di un lenzuolo sopra sul tuo letto

Altro giorno, altro dibattito su Internet. Hai visto il vestito blu o oro? Fai polvere o aspirapolvere Primo? E l'avvincente articolo di oggi: foglio superiore della squadra o niente foglio superiore?

Sì, stiamo parlando di Lenzuoli. Ami coccolarti sotto un soffice piumone lavabile? Oppure preferisci strati di lenzuola e coperte dall'aspetto gradevole e facili da sostituire a seconda della stagione?

I fogli superiori risalgono a millenni fa. Sono facili da lavare, asciugare e piegare, e sono anche versatili, spesso svolgendo il doppio compito di lenzuolo inferiore. (La prossima volta che sei in un hotel, controlla il lenzuolo sotto del tuo letto. Probabilmente è un lenzuolo sopra piegato sotto il materasso.)

Allora dove scendi? Diamo un’occhiata ai pro e ai contro, secondo un esperto del sonno.

Cos'è un lenzuolo superiore?

Le lenzuola superiori vanno messe sotto la coperta, il piumone o il piumone (e sopra di te, mentre sei a letto).

"Le lenzuola sopra, chiamate anche lenzuola piatte, sono generalmente vendute come parte di un set di biancheria da letto negli Stati Uniti", afferma Fondazione per il sonno esperto di prodotto Tom Ryan, Ph. D. "L'idea è che un lenzuolo sopra funga da barriera protettiva tra te e il tuo piumino o piumone per mantenerlo più pulito e igienico."

Quando è il momento di fare il bucato, le lenzuola sopra ti evitano di lavare il piumino ogni volta che spogli il letto. Ma ne hai bisogno? "È tutta una questione di preferenze personali, ovviamente", afferma Ryan. Presentiamo le prove.

Lenzuolo superiore della squadra

Sei un utente del foglio superiore? Se è così, sei in buona compagnia. Azienda di materassi Casper afferma che il 58% degli americani preferisce le lenzuola sopra, e i dormienti più anziani sono più attaccati di quelli più giovani.

Perché dovrebbero regnare le lenzuola superiori? Alcuni motivi:

• Comfort: "Potresti voler dormire con un lenzuolo sopra e una coperta leggera nei mesi più caldi, o se vivi in ​​un clima caldo o umido", dice Ryan. Chi non ama scivolare tra lenzuola fresche e lisce, soprattutto durante la canicola di un'estate texana a tre cifre?
• Estetica: "Se ti piace l'aspetto di un letto a strati", dice Ryan, "un lenzuolo sopra aggiunge un bel tocco visivo se lo pieghi indietro." Naturalmente, coperte e allegre coperte e soffici piumini possono essere altrettanto attraenti, ma siamo condizionati dai letti con una sbirciatina di lenzuola fresche sopra superiore.
• Il fattore schifo: L'azienda di materassi Amerisleep ha commissionato a studio sui fogli germinali. Germofobi, attenzione: le lenzuola contengono 25.000 volte più batteri della maniglia della porta del bagno, e questo dopo solo una settimana di utilizzo! Mettere un lenzuolo sopra in lavatrice insieme al resto della biancheria è un modo semplice per combattere questi germi.

Non è necessario il lenzuolo superiore

Nonostante le prove così generosamente presentate sopra, "Sono fermamente dalla parte del Team No Top Sheet", afferma Ryan. "Ho smesso di usare il lenzuolo sopra diversi anni fa e apprezzo la semplicità del mio letto."

Rifare il letto non richiede tempo: basta scendere e tirare su il piumone. "Se mi sposto o mi muovo di notte, non ho la sensazione di essere attorcigliato dal tessuto extra", dice Ryan.

Gli europei si liberarono della tirannia del lenzuolo sopra già molti secoli fa, quando il piumino divenne popolare in tutto il continente. "L'uso di un lenzuolo superiore è raro in luoghi come l'Europa", afferma Ryan. Come osservato nello studio Casper, anche molti americani si stanno liberando del lenzuolo. Ryan afferma che i numeri sono “per lo più guidati dai giovani che abbandonano del tutto il primo foglio”.

Ma che dire dei germi? Bene, proprio come laveresti le lenzuola, devi lavare il copripiumino o la coperta che usi contro il tuo corpo.

"[A] purché tu abbia un copripiumino o una trapunta che puoi lavare settimanalmente o ogni due settimane", dice Ryan, "un lenzuolo sopra non è realmente necessario".