10 consigli per rimuovere in sicurezza neve e ghiaccio

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Ogni anno si verificano migliaia di infortuni dovuti allo sgombero della neve. Questi suggerimenti manterranno te e gli altri al sicuro quest'inverno.

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Stirata

Spalare la neve è fisicamente impegnativo. Come ogni attività faticosa, dovresti allungare i muscoli correttamente prima di iniziare.

Allunga la parte superiore e inferiore del corpo, inclusi la schiena e il core. Le oscillazioni di braccia, spalle e gambe, insieme alle rotazioni della schiena, sono esercizi importanti prima della rimozione della neve, secondo

Fisioterapia Barclay, che include istruzioni sui suoi siti web.

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Indossare indumenti e dispositivi di protezione

È imperativo indossare guanti, scaldatesta, pantaloni lunghi e maniche lunghe mentre si spala la neve. Esposizione prolungata a temperature gelide può portare a congelamento, più comunemente sulle dita delle mani, dei piedi, del naso, delle orecchie, delle guance e del mento, secondo Mayo Clinic.

"In caso di vento gelido di -16,6 gradi... il congelamento può verificarsi sulla pelle esposta in meno di 30 minuti", secondo il sito web della Mayo Clinic.

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Fai pause frequenti

Ascolta il tuo corpo. Spalare un piccolo portico anteriore o ponte potrebbe non essere troppo faticoso, ma un lungo vialetto o marciapiede può mettere alla prova il tuo corpo. Fermati se senti dolore e riprendi dopo esserti reidratato e riscaldato. Non spalare la neve se hai a storia di problemi di salute del cuore.

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Non spostare troppa neve in una volta

Spalare la neve non è una gara. Sollevare o spingere troppa neve contemporaneamente può affaticare il collo o la schiena. È meglio eseguire sollevamenti più piccoli e più frequenti piuttosto che sovraccaricare la pala ogni volta.

Ecco un pratico trucco per la rimozione della neve: Usa un soffiatore per foglie o un aspiratore per negozi per eliminare quanta più neve possibile prima di finire il lavoro con la pala.

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Spingi la neve invece di sollevarla

C'è un diritto e un modo sbagliato per rimuovere la neve. Spingere invece di sollevare è meno faticoso e più efficiente. Usa una pala profonda per raccogliere la neve e spingerla via, piuttosto che sollevare la pala pesante da terra.

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Solleva con le gambe, non con la schiena

Chiunque sia allenato con i pesi o sollevato pesantemente scatole in movimento sa che sollevi sempre con le gambe, NON con la schiena. Piega le ginocchia per distribuire il peso. Sollevare oggetti pesanti con le ginocchia bloccate e la schiena rigida può comportare una visita medica.

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Pala quando la neve è fresca e farinosa

Quando possibile, spalare neve fresca e farinosa mentre sta ancora cadendo piuttosto che aspettare fino al tempesta di neve è passato. La neve fresca è più leggera e più facile da spostare.

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Avvia gli spazzaneve alimentati a gas all'esterno

Spazzaneve alimentati a gas rilasciare fumi di scarico nocivi. Avvia qualsiasi spazzaneve alimentato a gas all'esterno; anche avviarlo in un garage con la porta aperta è pericoloso. Inoltre, rifornire la macchina all'esterno dopo che si è raffreddata, non in garage.

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Sii consapevole dello scivolo dello spazzaneve

Spazzaneve sono più potenti di quanto molte persone credano e spesso raccolgono rocce e altri piccoli detriti insieme alla neve. Non puntare mai lo scivolo del ventilatore verso persone, finestre, veicoli, ecc. Un minuscolo sassolino espulso con forza può mandare in frantumi la finestra di un vicino o una delle tue.

Alex è un appassionato fai-da-te ma aveva poca esperienza prima di acquistare la sua prima casa nel 2019. Un abbonamento Family Handyman è stato uno dei suoi primi acquisti dopo essere diventato proprietario di una casa, e da allora ne è rimasto affascinato. Quando non lavora, può essere trovato a sistemare la sua casa in Florida degli anni '40 oa rilassarsi sulla spiaggia con la sua famiglia.