Disordine vs. Accumulo: qual è la differenza?

Il disordine rende difficile godersi al meglio le nostre case. Il disordine può rendere difficile sentirsi motivati ​​a pulire o invitare persone. Ma come fai a sapere se il disordine è semplicemente il risultato di alcune cattive abitudini o se indica un problema più profondo, come l'accaparramento?

Innanzitutto, è importante capire che l'accaparramento è un disturbo psicologico distinto che va oltre il disordine. Questo è secondo Joseph Kim, un assistente professore al Istituto di salute mentale Huntsman con un dottorato in psicologia clinica. "Non si sa molto sul motivo per cui le persone sviluppano problemi di accumulo", afferma.

Molte persone sviluppano i sintomi prima dei 20 anni. Ma per almeno un quarto delle persone, il disturbo si manifesta dopo i 40 o 50 anni. Sfortunatamente, esistono prove limitate per un trattamento efficace, tuttavia, afferma Kim alcuni studi hanno mostrato promesse.

Cos'è il disordine?

“Il disordine è tutto ciò che non ha una casa”, afferma Brenda Scott, organizzatrice domestica professionale e proprietaria di Riordina il mio spazio. "È la roba che nessuno sa dove appartiene, quindi viene rilasciata ovunque e ovunque."

Questo non significa sempre che hai pile di cose ovunque, dice Scott. Si tratta più di spostare costantemente le cose, cercare inutilmente cose o mancare di soluzioni di archiviazione.

Cos'è l'accaparramento?

“L'accaparramento si riferisce a un comportamento in cui qualcuno ha difficoltà a buttare via o lasciare andare i propri averi, anche se potrebbero non avere molto valore ", afferma Kim. Le persone con disturbo da accumulo possono salvare scatole, sacchetti di plastica e posta indesiderata, dice Kim. "Si pensa che questa difficoltà sia causata da un forte bisogno di salvare gli oggetti e dall'angoscia nel buttarli via", dice.

Kim afferma che le persone di qualsiasi fascia di età possono sviluppare un disturbo da accumulo, ma il modo in cui si manifesta e i rischi connessi presentano problemi unici per gli anziani.

Gli adulti più anziani hanno "più disturbi fisici, una maggiore probabilità di avere difficoltà cognitive e un rischio più elevato di isolamento sociale associato al contesto dell'invecchiamento", afferma Kim. "Ciascuno di questi fattori può causare un maggiore impatto negativo sulla salute mentale e fisica causato dal comportamento di accaparramento".

Disordine vs. Accaparramento

Kim dice che l'accaparramento è molto diverso dal disordine. "Molte persone potrebbero essere sorprese nel sentire che il disturbo da accumulo è fondamentalmente un tipo di disturbo d'ansia", afferma Kim. "Questo perché l'ansia - di buttare via oggetti - è un motore fondamentale di ciò che causa il comportamento di accumulo".

Le persone con disturbo da accumulo spesso mancano di comprensione del loro comportamento. Ecco perché gli interventi in stile show televisivo offrono soluzioni superficiali, afferma Kim, e non affrontano i modelli comportamentali sottostanti.

“Quando qualcosa del genere accade senza migliorare l'intuizione o affrontare l'ansia sottostante [o altro problemi psichiatrici] che promuovono il comportamento di accaparramento, è molto probabile che i pazienti accumulino nuovamente gli oggetti accumulati", ha dice.

Quindi, mentre tutti abbiamo a che fare con il disordine di tanto in tanto, l'accaparramento è un disordine distinto che non sarà risolto semplicemente eliminando l'accaparramento. Kim dice che è simile a prendere alcol da una persona con un disturbo da uso di alcol. "Non ci aspettiamo che migliorino solo per questo, vero?" lui dice.

Accumulo o sono solo disordinato?

Secondo l'American Psychiatric Association, la diagnosi di disturbo da accumulo può includere porre le seguenti domande:

• Hai difficoltà a separarti dai beni, che si tratti di scartare, donare, riciclare o vendere?
• È difficile per te utilizzare le stanze e le superfici della tua casa a causa del disordine?
• L'accaparramento, il risparmio, l'acquisizione e il disordine influiscono sul tuo funzionamento quotidiano? Fino a che punto?
• Quanto questi sintomi interferiscono con la vita scolastica, lavorativa, sociale o familiare?
• Quanto disagio ti causano i tuoi sintomi?

Impatti del disordine sulla tua casa

Una casa disordinata è più difficile da pulire, il che contribuisce a una maggiore concentrazione di allergeni come gli acari della polvere. Gli acari della polvere non rimangono nell'aria come gli allergeni degli animali domestici, ma si depositano su tutto. Ridurre il disordine è la chiave per rimuovere i luoghi in cui vivono gli acari della polvere, secondo l'American Lung Association.

Ridurre il disordine rende anche la tua casa più sicura. L'eccesso di disordine crea combustibili che possono fornire carburante in un incendio domestico, afferma Scott, e impedire ai servizi di emergenza di raggiungerti rapidamente.

Impatti dell'accaparramento sulla tua casa

Il disturbo dell'accumulo crea notevoli problemi di sicurezza e igiene per la casa, afferma Kim, in particolare per gli anziani.

“La maggior parte degli anziani con problemi di accumulo incontrerà notevoli difficoltà a muoversi la loro casa: utilizzo del divano, del frigorifero, del lavello della cucina, della vasca da bagno, nonché difficoltà nella preparazione del cibo”, ha affermato dice.

L'accaparramento può anche danneggiare la struttura della tua casa, secondo l'International Obsessive-Compulsive Disorder Foundation.

• Infestazioni da parassiti: I roditori possono masticare pareti o cavi. I parassiti possono migrare verso altre case e appartamenti.
• Stress sui materiali da costruzione: Il peso degli oggetti accumulati può superare i limiti di carico della struttura.
• Rischio di allagamento o incendio: Questo viene fornito con tubi non mantenuti, sistemi di riscaldamento e cablaggio elettrico.

Come iniziare a riordinare quando ti senti sopraffatto

Scott offre questi suggerimenti per le persone che sentirsi sopraffatti dalla prospettiva di decluttering:

• Dividi le tue stanze e i tuoi progetti in blocchi gestibili. Il decluttering non deve avvenire tutto in una volta.
• Inizia con cose senza attaccamento emotivo, come attrezzature sportive in garage invece di foto e altri cimeli.
• Inizia con l'area che ti darebbe il massimo senso di realizzazione o che ti sta causando più stress.