Come iniziare a declutterare quando ci si sente opprimenti

Siamo stati tutti lì. Le montagne di posta, l'armadio stracolmo. Dagli strumenti ai giocattoli, ingombrare diventa solo parte dello sfondo. Anche il più ordinato tra noi accumula molto cose. Quando facciamo qualcosa al riguardo?

"Penso che tu sappia nel tuo istinto che è ora di iniziare a lasciarsi andare", afferma Mary Cornetta, amministratore delegato di Complessivamente organizzato. "[È il momento] in cui il disordine inizia davvero a stressarti, stai riponendo le cose in modo errato più frequentemente e i pavimenti e i controsoffitti stanno iniziando a scomparire."

Ma conoscendoti bisogno di sgomberare E in realtà declassando sono cose diverse. È difficile fare il primo passo perché il compito sembra così travolgente. Non è senza speranza, però. Se sei pronto per iniziare, le tecniche esperte di Cornetta ti porteranno sulla strada dell'organizzazione, senza stress.

Inizia con le cose facili

Le prime cose da fare? “Qualsiasi cosa con un data di scadenza,dice Cornetta, che ha anche fondato e possiede Ordina e dolce organizzatori professionisti.

Sbarazzarsi di oggetti "semplici" come medicinali scaduti e cibo stantio fa miracoli per la tua sicurezza. Apri l'armadietto dei medicinali e controlla le bottiglie e le scatole. Quindi, affronta la dispensa. Abbandona tutto ciò che è scaduto o vuoto.

"Man mano che acquisisci fiducia nelle tue capacità di decluttering, puoi passare a uno spazio come il tuo armadio", afferma Cornetta. È difficile separarsi dalle nostre cose, quindi vale la pena iniziare con qualcosa che non richiede molto pensiero. Se non è aggiornato, eliminalo: non è necessario prendere decisioni.

Scegli uno spazio piccolo

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Un altro modo per saltare nel decluttering è iniziare in piccolo.

La maggior parte di noi ha un cassetto della spazzatura in cucina, o diversi. Cornetta dice che mettere in ordine un piccolo spazio come un cassetto, la borsa o uno zaino è un ottimo primo passo, soprattutto se non si ha molto tempo. "Fare un po' di decluttering è meglio che non fare niente!" lei dice.

Quindi prenditi 15 minuti e fruga nel tuo cassetto dei calzini. Ti sentirai meglio e acquisirai sicurezza per affrontare spazi più grandi.

Porta un amico

Gli amici sono lì per noi nella buona e nella cattiva sorte: cambi di lavoro, rotture e la routine quotidiana della vita. Se ti senti sopraffatto dalla prospettiva di ripulire la tua casa, chiedi aiuto a un amico.

Funziona alla grande per le persone che lavorano bene in team, afferma Cornetta. E se un amico non ti dice che quei vecchi jeans devono andare, chi lo farà?

Anche gli organizzatori professionisti sono un'opzione, dice Cornetta. E non trascurare i membri della tua famiglia. "Se il disordine è del tuo partner o del tuo bambino, è davvero importante includerli", dice. "Non solo è roba loro su cui prendere decisioni, ma toglie il carico solo a te."

Fai un programma

Se sei ansioso di mettere in ordine ma non riesci ad avviare il processo, Cornetta consiglia di programmare le date sul tuo calendario. Pianificazione dei giorni di declutter impedirà anche a te di ricadere. Il disordine sembra accumularsi magicamente, ma sapere che c'è una data di riordino dietro l'angolo può alleggerire la tua mente.

“Guarda l'anno a venire e pianificane due riordino dell'armadio giorni, quattro per la cura della pelle, il trucco e le medicine e sessioni mensili o bimestrali per la dispensa ", dice Cornetta. Scegli un programma che abbia senso per te e rispettalo.

Rifai il tuo letto ogni giorno

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Fai il tuo letto? È un ottimo modo per metterti nel giusto stato d'animo per declassare e rimanere organizzato, afferma Cornetta. "Questo semplice atto di 60 secondi darà il tono per il resto della tua stanza (e del giorno)", dice.

La maggior parte delle persone rifà il letto almeno una volta, secondo il Fondazione nazionale del sonno. Se fai parte della maggioranza delle persone che fanno il letto, sforzati di farlo ogni giorno per darti una spinta. E se non lo sei, è un ottimo momento per iniziare.

Declutter regolarmente

Se tu sei alle prese con il disordine e hai bisogno di un altro incentivo per semplificare, ecco un suggerimento: se riesci a renderlo parte della tua routine, col tempo ridurrai il carico di lavoro in casa. Una casa ordinata significa meno tempo speso a pulire e cercare le cose.

“Avere meno cose significa avere meno cose da pulire o riordinare”, dice Cornetta. "Il decluttering regolare è davvero il modo più potente per rimanere organizzati."