Che cos'è una coperta di raffreddamento e come funziona?

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Secondo a Studio 2017, le persone tendono ad avere schemi di sonno più atipici durante i caldi mesi estivi rispetto a quelli freddi invernali. Questo perché il calore corporeo rimane intrappolato nel materasso e lenzuolo. Se provi ad alleviare questo problema gettando via la coperta, il calore non viene trattenuto e diventi fastidiosamente freddo. La soluzione per molte persone è aumentare l'aria condizionata, ma ciò aumenta il consumo di energia e riduce l'umidità, causando potenzialmente problemi respiratori.

Da notare che questo non è un problema solo per i terrestri! Gli astronauti incontrano lo stesso problema quando viaggiano attraverso zone ad alta temperatura. La NASA ha affrontato questo problema negli anni '80 e ha sviluppato un nuovo tipo rivoluzionario di coperta di raffreddamento. Come molte delle innovazioni della NASA, questa è arrivata sul mercato dei consumatori e oggi le coperte di raffreddamento che utilizzano la tecnologia della NASA, e altre simili, sono facili da trovare.

Le coperte rinfrescanti incorporano una varietà di approcci al problema del sonno caldo e può essere difficile scegliere quella più adatta a te. Ecco cosa sapere sulle coperte di raffreddamento e una rapida carrellata di ciò che è disponibile.

Che cos'è una coperta di raffreddamento?

Invece di intrappolare il calore corporeo e creare condizioni di sonno scomode come una normale coperta, una coperta rinfrescante consente al calore di passare attraverso le sue fibre traspiranti e di dissiparsi. Assorbe anche l'umidità in eccesso, che contribuisce al raffreddamento perché l'umidità intrappola il calore.

Le coperte rinfrescanti tradizionali sono realizzate con tessuti traspiranti, ma non ci è voluto uno scienziato missilistico per capire che i tessuti traspiranti sono più comodi per dormire. Le coperte di raffreddamento sviluppate dalla NASA utilizzano la tecnologia Outlast. Il tessuto è incorporato con minuscole microcapsule chiamate termocole che assorbono il calore corporeo quando l'ambiente la temperatura è alta e rilasciarla quando la temperatura scende, creando così un ambiente termico stabile per il dormiente.

Le coperte di raffreddamento possono anche incorporare un sistema di raffreddamento attivo più o meno allo stesso modo di un coperta elettrica fornisce il riscaldamento attivo. La disponibilità di questo tipo di coperta di raffreddamento è limitata.

Tipi di coperte di raffreddamento

Le coperte di raffreddamento possono essere realizzate con una serie di tessuti traspiranti e sono spesso realizzate con una combinazione per uno scambio termico più efficiente. La trama è generalmente più morbida di una normale coperta, il che aiuta a migliorare lo scambio termico. I tradizionali tessuti di raffreddamento includono:

• Cotone;
• Poliestere;
• Lana vergine;
• Acrilico;
• Bamboo (un tessuto derivato da steli di bambù);
• Tencel (il marchio di un tessuto composto da fibre di cellulosa naturalmente morbide e traspiranti);
• Eucalipto (un tessuto di cellulosa super morbido e traspirante prodotto dalla corteccia di eucalipto);
• Biancheria.

Il tessuto della coperta di raffreddamento può utilizzare o meno i Phase Change Materials (PCM), le microcapsule sviluppate dalla NASA come parte della sua tecnologia Outlast. Sulla stessa linea, la tecnologia 37.5 (37.5 è la temperatura corporea ideale in gradi Celsius) utilizza minerali vulcanici di origine naturale intrecciati nel tessuto per regolare la temperatura.

Oltre a tessuti traspiranti e PCM, alcune coperte sono ponderate con riso, pellet o perline di vetro, e alcuni sono infusi con un gel che assorbe il calore. La strategia finale è quella di dotare la coperta del suo minuscolo condizionatore d'aria. Una coperta di questo tipo è chiamata coperta di raffreddamento ad aria.

Come scegliere una coperta di raffreddamento

Le persone differiscono per la quantità di calore corporeo e traspirazione che producono, nonché per le temperature che possono tollerare durante il sonno. Di conseguenza, non tutti hanno bisogno dello stesso tipo di coperta. Quando acquisti la tua coperta rinfrescante, ecco alcune cose da considerare:

• Dimensione: Le dimensioni della coperta dipendono principalmente dalle dimensioni del letto e vanno dalla culla al letto king-size. Potresti voler sovradimensionare la tua coperta se prevedi di raddoppiarla nelle notti fresche.
• Il peso: Alcune coperte leggere pesano solo poche once mentre altre possono pesare fino a 25 libbre. La ricerca mostra che le coperte rinfrescanti ponderate aggiungono un senso di sicurezza e possono aiutare con l'ansia, ma non sono adatte a bambini o donne in gravidanza.
• Formato: Le coperte rinfrescanti sono disponibili in diversi formati, tra cui trapunte, copriletti, trapunte e copriletti tradizionali. Alcuni si comportano meglio da soli mentre altri dovrebbero essere usati con fogli di raffreddamento.
• Tessuto: Cotone e lino sono popolari per la loro traspirabilità e capacità di assorbire l'umidità e sono i migliori per le persone che sudano molto. Se la morbidezza è la tua priorità, scegli bambù o eucalipto. Le coperte con PCM sono generalmente tessute da tessuti sintetici in cui sono incorporate le microcapsule.
• High tech: Le coperte che incorporano microcapsule o minerali che regolano la temperatura generalmente costano di più e lo sono meglio nei climi con temperature calde in prima serata e temperature significativamente più fresche durante la notte.
• Requisiti di lavaggio: Alcune coperte di raffreddamento hanno requisiti di lavaggio speciali che potrebbero non essere convenienti per tutti.

Le migliori coperte di raffreddamento da provare

Se ti svegli ogni notte sudando freddo, o hai bisogno di far funzionare il condizionatore tutta la notte solo per farlo dormi bene la notte, potrebbe essere il momento di cambiare la tua coperta. Ecco tre coperte di raffreddamento di alto livello da considerare.

Uso per tutte le stagioni: Il Vera coperta termica impiega la tecnologia 37,5 ed è disponibile nelle taglie king e queen. È composto per l'80% di cotone e per il 20% di poliestere e non solo ti mantiene fresco in estate, ma ti tiene anche caldo in inverno.

Morbido e conveniente: Il Coperta di raffreddamento DangTop è composto al 100% da fibre di bambù. È disponibile in diversi colori, tre opzioni di dimensioni ed è altrettanto buono per rilassarsi sul divano come lo è per dormire.

Pesante e sicuro: Il Napper dell'albero di Bearaby è una coperta sostanziosa che ti farà sentire come se fossi in una grotta (in senso buono!). È disponibile in tre pesi (15, 20 e 25 libbre), diversi colori ed è realizzato con fibre di eucalipto naturale a trama larga.

Chris Deziel è attivo nel settore edile da oltre 30 anni. Ha aiutato a costruire da zero una piccola città nel deserto dell'Oregon e ha contribuito a fondare due società di paesaggistica. Ha lavorato come falegname, idraulico e rifinitore di mobili. Deziel scrive articoli fai-da-te dal 2010 e ha lavorato come consulente online, più recentemente con il servizio Pro Referral di Home Depot. Il suo lavoro è stato pubblicato su Landlordology, Apartments.com e Hunker. Deziel ha anche pubblicato contenuti scientifici ed è un appassionato musicista.