Articoli per la casa che aumentano il rischio di raffreddore e influenza
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Interruttori della luce e maniglie delle porte
I virus del raffreddore e dell'influenza viaggiano più spesso da persona a persona in goccioline di umidità trasportate dall'aria espulse quando un malato espira, parla, tossisce o starnutisce. Ma i germi si diffondono anche per contatto, sia con persone infette che con oggetti che hanno toccato. "Quando un membro della famiglia è malato di raffreddore o influenza, è probabile che l'intera famiglia sia contaminata", afferma Amesh A. Adalja, MD, uno studioso senior presso il Johns Hopkins Center for Health Security. I punti comuni in cui i virus si nascondono sono quelli che vengono toccati spesso e raramente puliti, come le maniglie delle porte e gli interruttori della luce, secondo un studio del 2007 nel Journal of Medical Virology. Considera di pulire ogni giorno le superfici sensibili al tatto intorno alla casa con un disinfettante quando qualcuno in casa è malato. "La pulizia delle aree comuni che sono superfici tattili con salviette disinfettanti o sapone può ridurre le possibilità di infezione", afferma il dott. Adalja. Dai un'occhiata a questi
12 oggetti di uso quotidiano che sono più sporchi del sedile del water. Prova questi 12 segreti di pulizia dai professionisti che puoi aggiungere al tuo bagaglio di trucchi.2/8
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I tuoi coinquilini
È molto più probabile che tu prenda un raffreddore o un'influenza direttamente da uno stretto contatto con un amico o un familiare piuttosto che un oggetto contaminato, afferma il dott. Adalja. Le goccioline di umidità piene di virus possono essere espulse quando qualcuno semplicemente espira, parla o ride, non solo quando tossisce o starnutisce. “La trasmissione è principalmente da persona a persona; le superfici giocano un ruolo molto minore", spiega. Anche tenersi per mano o coccolarsi è rischioso, dal momento che i rinovirus può vivere con le mani per almeno un'ora e altri virus respiratori possono sopravvivere sui vestiti fino a 45 minuti. Per quanto possibile, evita il contatto ravvicinato con amici e familiari che hanno il raffreddore o l'influenza. Questi sono i punti più infestati dai germi della tua casa.
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Tazze da caffè e bicchieri
Sai di non bere dalla stessa tazza di un coniuge malato o di un compagno di stanza. Ma ti lavi le mani dopo aver riordinato e portato la tazza di quella persona nel lavandino? Dovresti: A studio classico nel American Journal of Epidemiology hanno scoperto che la metà delle persone che hanno toccato i manici delle tazze di caffè che in precedenza erano stati maneggiati da persone con il raffreddore si sono ammalati di raffreddore. Lavarsi le mani con acqua e sapone è uno dei modi migliori per evitare di ammalarsi, secondo il Centro per la prevenzione e il controllo delle malattie. Assicurati di lavare per almeno 20 secondi, abbastanza a lungo da cantare "Happy Birthday" due volte. Evita di farli 10 errori di lavaggio delle mani. Non ci crederai errori di lavaggio che hai fatto.
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Telecomandi TV
Le mani sporche toccano costantemente il telecomando della TV, ma quando è stata l'ultima volta che l'hai pulito? Kelly Reynolds, PhD, biologo ambientale presso il Mel and Enid Zuckerman College of Public Health dell'Università dell'Arizona a Tucson, raccomanda pulire i telecomandi con un panno disinfettante una volta alla settimana per eliminare batteri e virus. Entra davvero negli angoli e nelle fessure con un batuffolo di cotone imbevuto di alcol denaturato. Prova questo consiglio folle per eliminare il disordine e togliere di mezzo i telecomandi.
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Maniglie del rubinetto
Solo il 39% delle persone si lava sempre le mani dopo aver tossito o starnutito, secondo a indagine dall'American Microbiology Society. Anche se si lavano in seguito, è probabile che depositino virus su diverse cose sulla strada per il lavandino, come maniglie delle porte, interruttori della luce e maniglie dei rubinetti dell'acqua. I virus del raffreddore possono sopravvivere su superfici dure e non porose come metallo o plastica per diversi giorni e i virus dell'influenza possono durare fino a 24 ore. Considera di tenere salviette disinfettanti vicino al lavandino per una pulizia frequente della maniglia. Guardare Altri 50 modi per evitare di ammalarsi quest'anno.
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Asciugamani e salviette
I virus si seccano e muoiono più rapidamente su superfici porose come tessuti o tessuti di quanto non facciano su superfici non porose e dure, afferma il dott. Adalja. Ma possono sopravvivere su un tessuto umido per un po', quindi non condividere asciugamani o salviette. L'influenza rimane infettiva per circa 15 minuti su materiali morbidi, un virus respiratorio noto come RSV può sopravvivere per un massimo di 45 minuti e il virus che causa la groppa può vivere fino a 4 ore su stoffa o tessuto, secondo il Servizio sanitario nazionale del Regno Unito.
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Il portaspazzolino
Quando hai il raffreddore o l'influenza, trasferisci il virus sullo spazzolino ogni volta che lo prendi. Questi germi possono finire nel portaspazzolino e poi negli spazzolini vicini. Considera di tenere separati gli spazzolini da denti in casa, soprattutto quando tu o qualcun altro in casa siete malati. Investi in un supporto lavabile in lavastoviglie in modo da poterlo disinfettare regolarmente, gli esperti di assistenza domiciliare di Case e giardini migliori consiglio. Leggi su altri posti più germi nel tuo bagno. Scopri perché è un buona idea tenere in giro un vecchio spazzolino da denti.
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Penne, matite e pennarelli
Poiché i virus del raffreddore e dell'influenza possono sopravvivere su superfici dure come la plastica per ore o addirittura giorni, questo una tazza domestica condivisa di penne, pennarelli e matite può diventare un focolaio virale durante il raffreddore e l'influenza stagione. Potrebbe essere difficile (OK, impossibile) ricordarsi di lavarsi le mani ogni volta che si tocca un oggetto condiviso, quindi cerca di evitare di toccarti il viso dopo aver usato una penna o una matita condivisa, almeno finché non puoi lavarti le mani. "I nostri occhi, naso e bocca sono vulnerabili agli attacchi di molti comuni virus del raffreddore e dell'influenza", ha affermato J. D. Zipkin, MD, direttore medico associato di Northwell Health-GoHealth Urgent Care, detto Riassunto del lettore. “È naturale per tutti noi toccarci frequentemente il viso durante il giorno, sia che ci strofiniamo gli occhi, che abbiamo prurito, che mangi o che ci muoviamo i capelli. Come medico, mi ci sono voluti anni per addestrare le mie mani a evitare di toccarmi il viso mentre ero al lavoro". Scopri il 11 capi di tutti i giorni che non lavi spesso quanto dovresti.
