Guida all'acquisto delle luci a LED per camera da letto

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Una camera da letto non è solo un posto dove vai a chiudere gli occhi. Può anche essere un santuario per leggere un libro, ascoltare musica o semplicemente trovare un po' di pace e tranquillità dallo stress della giornata.

Il modo in cui noi illumina le nostre camere da letto può aiutarci quando ci svegliamo e promuovere un migliore sonno notturno, oltre a migliorare la nostra salute e il nostro benessere generale.

"La luce è il nostro principale segnale per il sonno e la veglia", afferma la dott.ssa Denise Sharon del Pomona Valley Medical Center Adult and Children Sleep Disorders Center. “Il normale ciclo di transizione dalla luce del giorno alla notte sembra funzionare meglio per i nostri corpi e abbiamo bisogno di un po' di luce ogni giorno per dormire bene.

“La luce artificiale tenta di allungare le nostre giornate. Tra gli artificiali opzioni di luce, i LED (diodi a emissione di luce) sono i più vicini alla luce naturale.

Cosa sono le luci a LED?

I LED sono lampadine a risparmio energetico che producono fino al 90% di luce in più rispetto alle lampade a incandescenza, fluorescenti compatte (CFL) e alogeni. Quando la corrente elettrica passa attraverso un microchip incorporato Lampadine a LED, minuscole sorgenti luminose a semiconduttore si illuminano.

Un LED imita la luce solare naturale perché, come dice Sharon, "Più corta è la lunghezza d'onda della luce, sul lato blu dello spettro (tra 400 e 490 nanometri), più è come la luce del giorno".

Tipi di luci a LED

I tipi più comuni di luci a LED sono:

Lampadine a LED

Le lampadine a LED assomigliano a normali lampadine a incandescenza o fluorescenti e si adattano a connessioni a vite standard.

Luci a striscia/nastro LED

Questi creano una lunghezza continua di luce a intervalli regolari su un nastro o una striscia flessibile (emettitori di LED montati su un circuito stampato stretto e flessibile). Esegui questi sotto i telai dei letti o intorno alle testiere, alle porte o alle finestre. Strisce LED può essere tagliato a misura e la maggior parte è dotata di supporto staccabile per una facile installazione.

Luci a fune a LED

Piccoli LED racchiusi in un tubo in PVC lungo, trasparente e flessibile che consente alla luce di trasparire.

Luci LED dimmerabili

Questi possono essere regolati per aumentare o diminuire la loro luminosità, offrendo all'utente un maggiore controllo sull'illuminazione della propria camera da letto.

"La luce del giorno o la luce artificiale che si evolve gradualmente nelle ore mattutine promuove la veglia e migliora il funzionamento diurno", afferma Sharon. "Al giorno d'oggi, le luci della camera da letto possono essere impostate in modo che si accendano gradualmente al mattino e si attenuano la sera per assomigliare a un ciclo giorno/notte".

Luci LED intelligenti

Lampadine LED intelligenti connettiti a un'app o ad assistenti domestici come Google o Alexa. Questi consentono di controllare a distanza l'illuminazione, rispetto alle tradizionali lampadine comandate da a interruttore a muro.

Quanto costano le luci a LED?

Quando si confrontano i prezzi delle lampadine a LED con le lampadine convenzionali, non lasciarti scoraggiare dal costo iniziale più elevato dei LED. Considera il risparmio sulla bolletta energetica e sostituzione meno frequente dei LED.

Una lampadina a incandescenza standard da 60 watt costa generalmente circa $ 1,25, mentre una lampadina equivalente a LED (10 watt) costa circa $ 2,50. Paghi di più in anticipo per il LED, ma richiede meno elettricità e non ne avrai bisogno sostituire la lampadina come spesso a causa della sua maggiore durata (10.000 ore). Ciò si traduce in notevoli risparmi a lungo termine.

Acquisto di luci a LED per la camera da letto

Per creare un'atmosfera accogliente e invitante, concentrati sulla luminosità delle luci a LED (misurata in lumen o watt) e sulla temperatura del colore (da caldo a freddo) misurata in Kelvin (K).

La calda luce bianca emette una luce morbida. Al contrario, le luci all'estremità più fredda dello spettro creano un ambiente più rigido e intenso (si pensi alla sala operatoria), che non favorisce il rilassamento. "Le luci blu e bianche tendono a migliorare la vigilanza e a ridurre il sonno", afferma Sharon.

Quando si illuminano le camere da letto, la maggior parte degli esperti consiglia i LED nella gamma più calda, da 2.000 K a 4.000 K

Come installare le luci a LED

L'installazione di luci a LED può essere semplice come avvitare la lampadina in un apparecchio esistente, facendo aderire una striscia luci sotto il giroletto o rifilare infissi per finestre con luci a tubo flessibile.

Le migliori luci a LED per la camera da letto

La migliore luce per camera da letto a LED dimmerabile

Accomodati con un buon libro e addormentati conoscendo il dimmerabile Voluto sotto la luce del letto con rilevamento del movimento capacità emetterà un bagliore morbido e diffuso nel caso in cui sia necessario alzarsi nel cuore della notte.

Impostalo sul livello di luminosità preferito e la funzione di spegnimento automatico si attiverà dopo 30 secondi a 10 minuti per un risparmio energetico ottimale e un sonno riposante. "Per dormire bene la notte, l'oscurità totale è considerata l'ideale", afferma Sharon.

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La migliore luce per camera da letto a LED intelligente

Il Vilsom Smart APP e luci di striscia LED per la sincronizzazione della musica con telecomando sono abilitati Bluetooth, quindi puoi creare una colonna sonora illuminata per farti addormentare.

La striscia di 40 piedi è abbastanza lunga da raggiungere un'intera camera da letto, ma può essere tagliata a qualsiasi lunghezza. Scarica l'app Vilsom Home da Google Play o dall'Apple App Store per sincronizzare le luci al ritmo morbido della musica tramite il tuo smartphone o altoparlanti wireless. Imposta il timer nell'app o con il telecomando su regolare la luminosità e i colori dell'atmosfera.

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La migliore lampadina a LED per un comodino

Crea un'illuminazione d'ambiente calda o per attività accanto al tuo letto con l'equivalente a 40/60/100 watt a risparmio energetico Lampadine a LED a tre vie Great Eagle (confezione da quattro). Regolano tra 500 e 1.500 lumen in una scrivania a tre vie, pavimento o lampada da tavolo.

Con tre opzioni di luminosità, puoi scegliere una luce più luminosa per la lettura e una luce più morbida e diffusa per coccolarti con i bambini o il cane. "Ne ho messo immediatamente uno nella lampada della mia camera da letto e sono rimasto immediatamente colpito dalla qualità dell'emissione luminosa e anche dalla temperatura del colore", scrive un recensore di Amazon.

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