Masker Wajah Terbaik dan Terburuk untuk Perlindungan Covid-19

Mengenakan sebuah topeng wajah di tempat umum (terutama ketika jarak sosial tidak memungkinkan) dapat membantu mengurangi penyebaran COVID-19. Tapi tidak semua masker melindungi secara setara. Beberapa masker lebih efektif daripada yang lain dalam memblokir tetesan virus yang dikeluarkan saat Anda batuk, bersin, berbicara, atau bahkan bernapas.

Dalam sebuah studi dari Duke University, para peneliti peringkat 14 jenis topeng seberapa baik mereka menyelesaikan tugas ini, dari respirator N95 kelas medis hingga buatan sendiri. Mengingat betapa seriusnya infeksi virus corona, banyak orang ingin tahu lebih banyak tentang mana yang menawarkan perlindungan terbaik.

Dalam studi tersebut, para peneliti meminta peserta dalam berbagai jenis masker untuk mengatakan "Tetap sehat, orang-orang" lima kali ke dalam sebuah kotak. Peserta juga melakukan hal yang sama tanpa masker. Para peneliti menggunakan laser dan kamera ponsel untuk melacak partikel yang dilepaskan. Setiap masker diuji 10 kali, dan algoritme menentukan dengan tepat berapa banyak tetesan yang lolos melalui penutup wajah.

Studi ini, yang muncul di Science Advances, bukanlah uji coba terkontrol secara acak. Itulah yang dikenal sebagai studi bukti konsep, terutama dirancang untuk melihat apakah metode pengujian baru berhasil.

Para ahli dengan cepat memperingatkan bahwa penutup wajah apa pun lebih baik daripada tidak menggunakan penutup wajah. Bahkan bandana satu lapis atau pelindung kaki leher, yang keduanya bernasib buruk dalam studi Duke, lebih baik daripada tidak mengenakan penutup sama sekali. Baca terus untuk lebih jelasnya.

Dan Masker Wajah Terbaik Adalah…

Gregi69/Getty Images

Tidak ada kejutan di sini, tapi masker respirator N95 kelas medis adalah yang paling efektif dalam menjebak partikel. Respirator N95 diketahui menyaring setidaknya 95 persen partikel di udara.

“Ini sangat kontrol debu tingkat tinggi itulah sebabnya asbes dan pekerja silika memakai N95,” kata Jack Caravanos, D.P.H., seorang profesor klinis di NYU's College of Global Public Health di New York City. Masker ini disediakan untuk petugas kesehatan karena lapisan perlindungan tertinggi diperlukan dalam pengaturan perawatan kesehatan. Dalam interaksi sehari-hari, para ahli mengatakan penutup wajah dan masker kain sudah cukup melindungi, terutama jika dikombinasikan dengan jarak sosial.

Bagaimanapun, cobalah untuk menghindari masker wajah dengan katup pernafasan, Caravanos memperingatkan. “Katup plastik di depan masker ini memudahkan untuk mendorong keluar aerosol, jadi kami menyarankan untuk tidak memakai masker dengan katup pernafasan atau buang,” katanya. Udara yang keluar dari katup tidak disaring, jadi masker ini melindungi orang yang memakainya, tetapi tidak melindungi orang di sekitarnya. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) juga memperingatkan agar tidak memakai masker dengan katup atau ventilasi pernafasan. (Mencoba untuk hindari yang lain ini kesalahan masker wajah, juga.)

N95 disertifikasi agar sesuai oleh Institut Nasional untuk Keselamatan dan Kesehatan Kerja. Variasi lain dari masker kelas medis, masker KN95, sama efektifnya dalam menyaring partikel seperti N95, tetapi tidak dipasang. Ini disertifikasi dan diatur oleh pemerintah Cina.

“Beberapa topeng KN95 mungkin sangat pas dan yang lainnya cukup longgar,” kata Caravanos. “Jika Anda memiliki satu yang cocok dengan wajah Anda, itu akan sama efektifnya dengan N95.” Berikut adalah topeng anak-anak terbaik untuk tahun ajaran baru.

NS masker bedah tiga lapis berada di urutan kedua dalam studi Duke tetapi No. 1 di mata Caravanos. “Mereka murah, sekali pakai, dan bernapas dan memiliki banyak lapisan.” Dalam pengujian, nol hingga 0,1 tetesan ditransmisikan melalui masker ini. CDC memperingatkan bahwa ini harus terus disediakan untuk petugas kesehatan dan responden medis pertama lainnya.

Memilih dan Menggunakan Penutup Wajah Kapas

Priscila Zamboto/Getty Images

Selanjutnya adalah masker katun dua lapis dan yang terbuat dari polypropylene, yang biasa digunakan sebagai filter pada masker wajah. Keduanya mengurangi semprotan dari bicara normal dan sama efektifnya dengan masker bedah standar, studi Duke menunjukkan.

Saat membeli masker katun, carilah bahan katun 100 persen yang tenunannya rapat, saran Caravanos. “Jika tidak dijalin dengan rapat, partikel virus bisa lolos,” katanya. "Anda menginginkan setidaknya dua lapisan karena mungkin dengan dua lapisan, setiap partikel yang melewati lapisan pertama akan ditangkap oleh lapisan kedua."

Kecocokan penutup wajah juga penting. “Itu harus ketat di mulut Anda dengan lengkungan dagu di bagian bawah untuk mencegah benda keluar,” kata Caravanos.

Masker katun tidak selalu memiliki penjepit hidung yang menahan penutup di sekitar hidung Anda. Itu masalah. "Itu bisa tergelincir ke bawah dan saat Anda menghembuskan napas atau menghirup, dan partikelnya bisa lepas," katanya. Inilah sebabnya mengapa sebagian besar iklan layanan masyarakat menekankan bahwa masker wajah Anda harus menutupi mulut dan hidung Anda untuk efektivitas maksimum.

“Bukan hanya batuk atau bersin yang menyebarkan tetesan virus; itu juga bernafas, jadi jika hidung Anda tidak tertutup dengan baik, pada dasarnya Anda menghembuskan tetesan halus ini, ” kata Manhar Dhanak, Ph. D., ketua teknik dan sains di Florida Atlantic University di Boca Raton, Fla. Berikut adalah cara mendisinfeksi masker wajah kain Anda.

Penutup wajah harus menghalangi semua jalan keluar sehingga satu-satunya jalan keluar adalah melalui bahan yang menutupi mulut dan hidung Anda. Ini empat produk rumah tangga membunuh virus corona, menurut Consumer Reports.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengatakan masker kain harus terdiri dari tiga lapisan:

• Lapisan dalam dari bahan penyerap seperti kapas;
• Lapisan tengah atau filter yang terbuat dari bahan non-anyaman seperti polipropilena;
• Lapisan luar dari bahan non-penyerap seperti poliester atau campuran poliester.

Persediaan jika Anda menggunakan masker katun atau kain. “Adalah ide yang baik untuk memiliki koleksi setidaknya lima sehingga Anda punya waktu untuk bersihkan milikmu dengan benar untuk menyingkirkan kuman,” kata Caravanos. Ini akan membantu mencegah "masker", atau jerawat dari mengenakan penutup wajah.

Membongkar 'Gaiter Gate'

Vladimir Vladimirov/Getty Images

Paling tidak efektif dalam studi Duke adalah bandana, topeng rajutan dan pelindung kaki leher. Penelitian tersebut tampaknya menunjukkan bahwa pelindung kaki di leher sebenarnya bekerja sedikit lebih buruk daripada tidak menggunakan masker sama sekali. Beberapa laporan media menyebut ini "Gerbang Pelindung Kaki". Namun, para peneliti mencatat bahwa mereka menguji hanya satu jenis pelindung kaki leher, pada satu orang, dan tidak semua pelindung kaki sama.

Peneliti lain melakukan eksperimen lebih lanjut dan juga membantah temuan ini. Mereka menunjukkan bahwa ketika pelindung kaki satu lapis dipakai dua kali lipat, itu memblokir berbagai ukuran partikel. Dalam studi Duke, pelindung kaki yang diuji tidak dilipat. “Penutup wajah apa pun lebih baik daripada tidak menggunakan penutup wajah,” Dhanak menekankan.

Selanjutnya, pelajari berapa lama kuman bertahan di sembilan permukaan yang tidak terlalu umum.

Denise Mann adalah penulis lepas kesehatan yang artikelnya sering muncul di WebMD, HealthDay, dan portal kesehatan konsumen lainnya. Dia telah menerima banyak penghargaan, termasuk Penghargaan Wilayah Timur Laut dari Arthritis Foundation untuk Jurnalisme Online; Excellence in Women's Health Research Journalism Award; Penghargaan Prestasi Jurnalistik dari American Society for Aesthetic Plastic Surgery; Pembuat Berita Nasional Tahun Ini oleh Komunitas Koalisi Anti Narkoba Amerika; Penghargaan Emas untuk Jurnalisme Layanan Terbaik dari Asosiasi Majalah Tenggara; Penghargaan Perunggu dari The American Society of Healthcare Publication Editors (untuk cerita sampul yang ditulisnya di Praktek Bedah Plastik Majalah); dan penghargaan yang terhormat dalam Penghargaan Jurnalisme Yayasan Osteoporosis Internasional. Dia adalah bagian dari tim penulis yang dianugerahi penghargaan Sigma Delta Chi 2008 untuk perannya dalam seri WebMD tentang autisme. Perampokan pertamanya dalam pelaporan kesehatan adalah dengan Medical Tribune News Service, di mana artikelnya muncul secara teratur di surat kabar seperti: Detroit Free Press, Chicago Sun-Times, Dallas Morning News, dan Berita Harian Los Angeles. Mann menerima gelar sarjana dari Medill School of Journalism di Northwestern University di Evanston, Illinois, dan gelar sarjananya dari Universitas Lehigh di Bethlehem, Pa. Dia tinggal di New York bersama suaminya David; putra Teddy dan Evan; dan schnauzer mini mereka, Perri Winkle Blu.