10 Ide Proyek DIY yang Akan Membantu Anda Menghilangkan Stres

1/10

Daxiao Productions/Shutterstock

Buat Ulang Kamar

Membakar kecemasan dan energi gugup dengan menciptakan ruangan yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Kekacauan bisa membuat Anda stres, jadi mulailah dengan membersihkan kekacauan dan mengatur tempat di rumah Anda yang selalu berantakan. Cobalah membawa beberapa barang yang memicu kegembiraan, seperti foto keluarga favorit atau karya seni yang ceria.

Anda dapat melangkah lebih jauh dan mengecat ulang ruangan dengan warna yang menenangkan. Studi menunjukkan bahwa nuansa biru dan hijau bisa menenangkan.

2/10

Tukang Keluarga

Buat Kayu Gudang Anda Sendiri

Jika Anda menyukai dekorasi pedesaan, Anda dapat menghilangkan stres dengan mengalihkan perhatian Anda ke membuat kayu lumbung. Proyek DIY yang sederhana dan murah ini memungkinkan Anda untuk dengan mudah mengubah papan pinus menjadi papan pedesaan yang hampir tidak dapat dibedakan dari kayu lumbung asli. Dan agak menyenangkan untuk menumbuk papan untuk membuat bantingan dan goresan yang tampak realistis itu.

4/10

COULANGES / Shutterstock

Tanaman keras

Menanam tanaman keras di halaman Anda tidak hanya memiliki efek menenangkan, tetapi juga dapat meningkatkan daya tarik trotoar rumah Anda.

“Terapi hortikultura adalah bidang studi yang relatif baru yang terutama berfokus pada efek proses berkebun pada rehabilitasi, memberikan rasa kontrol dan pengalihan dari kekhawatiran, rasa sakit dan tekanan,” mengatakan Leonard P. Perry, seorang profesor di Departemen Penyuluhan Tanaman dan Ilmu Tanah Universitas Vermont.

“Mengikuti prinsip-prinsip zen, taman sederhana sering kali menjadi taman yang damai,” kata Perry. “Lebih sedikit memang lebih dalam hal ini. Gunakan sedikit tanaman, atau setidaknya beberapa jenis tanaman.”

5/10

littlenySTOCK/Shutterstock

Mulai Merajut

Penelitian menunjukkan bahwa merajut tidak hanya mengurangi kecemasan dan depresi, tetapi juga dapat memperlambat timbulnya demensia dan bahkan membantu mengatasi rasa sakit kronis.

Cobalah merajut selimut lempar untuk teras Anda, pemegang pot atau hiasan dinding sebagai proyek DIY untuk menghilangkan stres. Tidak hanya itu akan memberi Anda sesuatu yang lain untuk fokus selain hal-hal yang membuat Anda stres, Anda akan berakhir dengan proyek yang sudah selesai untuk ditampilkan atau digunakan di rumah Anda. Temukan pola gratis di benang.com.

6/10

Mnt Chay Thas Mali / EyeEm/Getty Images

Buat Papan Pesan

Mengikuti janji setiap orang, praktik olahraga, dan acara sekolah bisa jadi sulit dan membuat stres. Buat pusat pesan untuk rumah Anda sehingga semua orang tahu di mana mereka seharusnya dan kapan. Pusat pesan juga dapat membantu Anda menjaga kekacauan yang tidak sedap dipandang seperti surat, slip izin, dan daftar tugas agar tidak terlihat.

7/10

Nowaczyk/Shutterstock

Persiapkan Liburan Lebih Awal

Anda tahu betapa gilanya liburan, jadi cobalah berkebun dalam ruangan terlebih dahulu untuk mempersiapkannya. Kamu bisa menanam umbi bunga pada waktu-waktu tertentu agar siap pada waktunya untuk liburan seperti Natal dan Paskah. Ini akan memberi Anda kesempatan untuk menghilangkan stres, sambil mengetahui kapan liburan tiba, ada satu hal yang tidak perlu dikhawatirkan.

8/10

LightField Studios/Shutterstock

Atur Ulang Rak Buku

“Kekacauan adalah penyebab stres nomor satu di sebagian besar rumah,” Tikva Morrow, pemimpin redaksi Hometalk, kepada situs web Bustle. "Memiliki terlalu banyak 'barang' di luar cenderung menciptakan banyak kebisingan di dalam, dan dapat membuat kita merasa lelah dan terpencar."

Jika Anda memiliki terlalu banyak buku, memeriksanya dan memberikan yang tidak lagi Anda inginkan bisa menjadi cara mudah untuk de-stress sambil mengurangi kekacauan rumah Anda. Sumbangkan ke niat baik atau kirim ke Buku untuk Afrika.

9/10

Oscar Wong/Getty Images

Gantung Karya Seni

Barang apa yang membuatmu bahagia? Mungkin itu kartu pos dari liburan favorit, karya seni, atau foto keluarga yang berharga. Ambil barang-barang ini dan membuat dinding galeri.

“Pasang foto anggota keluarga dan orang-orang terkasih untuk menguatkan dan menghilangkan stres Anda sepanjang hari,” Morrow memberi tahu Bustle. "Melihat wajah-wajah yang familier mengingatkan Anda untuk tidak memusingkan hal-hal yang lebih kecil."

10/10

Afrika/Shutterstock Baru

Buat Area Pementasan

Rumah Anda jalan masuk atau ruang lumpur dapat dengan mudah menjadi berantakan dan tidak teratur, jadi buatlah area pementasan di dekat pintu Anda. Memiliki pintu masuk yang rapi dan teratur ke rumah Anda akan membantu menenangkan Anda apakah Anda akan berangkat siang atau pulang pada malam hari.