8 Lampu Terapi Cahaya Terbaik

1/9

Foto dan Co/Getty Images

Apa Itu Lampu Terapi Cahaya?

Dengan musim dingin di atas kita dan COVID-19 membuat kita tetap di dalam rumah Terlebih lagi, kurangnya paparan sinar matahari alami menyebabkan beberapa orang mengalami gangguan afektif musiman (SAD). SAD adalah jenis depresi yang biasanya terjadi selama musim gugur dan musim dingin, dan lampu terapi cahaya adalah cara terbaik untuk mengobatinya.

Tidak seperti lampu biasa, lampu terapi cahaya memancarkan cahaya terang buatan yang meniru sinar matahari tanpa sinar UV yang berbahaya. Menurut Klinik Mayo, terapi cahaya paling efektif untuk kekurangan sinar matahari dengan kombinasi yang tepat dari intensitas cahaya (10.000 lux), durasi (dua sampai 30 menit) dan waktu (pagi).

Meskipun lampu terapi cahaya umumnya dianggap aman, selalu ada baiknya untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum memulai perawatan atau terapi di rumah.

Berikut adalah pilihan kami untuk lampu terapi cahaya terbaik untuk membantu Anda mendapatkan cahaya yang Anda butuhkan di musim dingin ini.

2/9

melalui walmart.com

Lampu Meja Terapi Cahaya Terbaik

Putih menyilaukan dan bebas silau, Carex Day-Light Klasik Plus Lampu Terapi Cahaya Terang adalah kotak terapi cahaya LED spektrum penuh di a desain kontemporer. Selain memberikan dosis sinar matahari maksimum (10.000 lux pada 12 inci), dudukan fleksibel menyesuaikan ketinggian dan sudut sehingga Anda dapat mengarahkan cahaya ke bawah, tidak langsung ke mata Anda.

Lampu ini dapat membantu Anda tetap produktif saat bekerja dari rumah. Pabrikan mengatakan lampu meningkatkan konsentrasi, meningkatkan energi dan membantu Anda pulih lebih cepat dari jet lag.

Berbelanja sekarang

3/9

melalui amazon.com

Lampu Lantai Terapi Cahaya Terbaik

The Northern Lights Flamingo 10.000 Lux Lampu Lantai Terapi Cahaya Terang dibuat di Kanada, negara yang tahu sesuatu tentang musim dingin yang panjang dan gelap. Kap lampu lantai yang dapat berputar ini memungkinkan Anda mengarahkan cahaya untuk terapi dan kenyamanan maksimal saat Anda membaca buku yang bagus atau berolahraga di sepeda olahraga. Berukuran 46-in. tinggi, sangat cocok untuk ruang tamu, kamar tidur, gimnasium rumah dan bengkel. Untungnya, itu datang sepenuhnya dirakit.

Berbelanja sekarang

4/9

melalui amazon.com

Terapi Cahaya Terbaik untuk Perjalanan

Kacamata terapi cahaya pertama di dunia, Luminette 3 memberikan sinar matahari yang meningkatkan suasana hati saat bepergian. Jadikan waktu transit Anda berarti — kenakan kacamata saat dalam penerbangan panjang, singgah, atau perjalanan kereta api dan biarkan mereka melakukan keajaibannya. Serap cahaya putih yang diperkaya biru melalui delapan LED untuk pencahayaan siang hari yang efektif tanpa menghalangi penglihatan Anda. Baca, kerjakan laptop Anda atau lakukan teka-teki silang saat Anda memakainya!

Tidak a globetrotter? Mereka juga bagus saat dekat dengan rumah, seperti yang ditunjukkan oleh salah satu pengulas Amazon yang bahagia: “Suka portabilitas dan Anda dapat menggunakannya sambil berjalan-jalan. Saya suka ide kotak lampu tetapi harus duduk di satu tempat tidak ideal untuk kehidupan ibu saya.”

Berbelanja sekarang

5/9

melalui amazon.com

Lampu Terapi Cahaya Nilai Terbaik

Tidak perlu menghabiskan banyak uang untuk menangkis kegelapan musim dingin; ukuran tablet Lampu Terapi Cahaya Miroco membantu Anda tetap berkembang dengan harga terjangkau.

Ubah tiga mode kecerahan dengan satu sentuhan jari dan gunakan pengatur waktu otomatis untuk mengatur sesi terapi cahaya dari 10 hingga 60 menit. Posisikan lampu secara vertikal atau horizontal menggunakan dudukan yang dapat dilepas agar mudah dipasang di a meja samping tempat tidur, meja dapur atau kantor credenza. Ini dinilai tinggi dan ditinjau sebagai lampu hampir dua kali lipat harganya.

Berbelanja sekarang

6/9

via bioslighting.com

Lampu Terapi Cahaya Royal Terbaik

Untuk sesuatu di luar dunia ini, ada Lampu Meja Kesehatan Skyview. Sebuah revolusi dalam sains dan desain, BIOS SkyBlue menggunakan teknologi NASA yang dikembangkan untuk Stasiun Luar Angkasa Internasional.

SkyBlue berputar melalui empat mode — matahari terbit, siang hari, matahari terbenam, dan malam hari — untuk mendukung ritme sirkadian tubuh, seperti yang diinginkan alam. Terbuat dari aluminium dan kaca buatan tangan, lampu ini menawarkan pencahayaan 360 derajat dan kompatibel dengan smartphone. Ini adalah investasi besar di $749. Pabrikan mencatatnya menanam pohon untuk membantu reboisasi dan pengentasan kemiskinan di planet kita untuk setiap lampu yang dibeli.

Berbelanja sekarang

7/9

melalui amazon.com

Lampu Terapi Cahaya Keseluruhan Terbaik

Lampu pertama dan paling populer yang dirancang oleh Circadian Optics, segala sesuatu tentang Lampu Terapi Cahaya Lumos 2.0 mengatakan "penjual teratas":

• Panel lampu yang ramping dan berputar untuk fleksibilitas;
• Cahaya putih spektrum penuh 5.000K yang mirip dengan matahari siang hari;
• Kecerahan bebas UV untuk mengatur tidur, melawan kelelahan, meningkatkan mood dan meningkatkan fokus;
• Masa pakai LED 50.000 jam, yang kinerjanya lebih baik berpendar dengan tembakan panjang;
• Operasi satu sentuhan yang cepat untuk kemudahan penggunaan.

Di atas semua itu, lampu dan adaptor dilindungi oleh garansi dua tahun yang komprehensif.

Berbelanja sekarang

8/9

melalui amazon.com

Jam Alarm Terapi Cahaya Terbaik

Untuk berjuang bangun pagi dan penderita insomnia, the Lampu Tidur dan Bangun Terhubung Philips SmartSleep bisa menjadi pengubah permainan.

Aplikasi diaktifkan untuk simulasi matahari terbit dan terbenam yang dipersonalisasi, produsen ini jam alarm pintar menjanjikan Anda akan merasa berenergi, segar dan terjaga di pagi musim dingin yang gelap, dan tertidur lebih mudah di malam hari. Peningkatan kecerahan lebih dari 30 menit (sebelum waktu bangun Anda) memudahkan Anda memasuki hari Anda dengan lembut. Bagi mereka yang tidur nyenyak, ada alarm bip cadangan, radio FM, lima suara alami, dan tombol tap snooze.

“Lampu ini berfungsi seperti yang dirancang dan membangunkan saya lebih baik daripada yang lain yang pernah saya coba,” tulis seorang pengulas. “Suara alam alarm dan musik berkualitas baik dan menenangkan (bukan suara perulangan yang kasar dari alarm lain.)”

Berbelanja sekarang

9/9

melalui northlighttechnologies.com

Lampu Terapi Cahaya Mountable Terbaik

Kalibrasi ulang jam internal Anda tanpa membuang ruang lantai atau meja yang berharga dengan LiteUP oleh Cahaya Utara. Salah satu dari sedikit lampu terapi cahaya yang dapat dipasang di dinding, LiteUP tidak terpasang. Cukup colokkan kabel daya 12 kaki yang diarde ke stopkontak listrik mana pun dan biarkan perawatan terapi cahaya menyinari Anda. Termasuk semua bahan yang diperlukan untuk pasang ke drywall (sekrup dan jangkar); yang Anda butuhkan hanyalah level dan obeng.

Berbelanja sekarang