Panduan Pemilik Rumah Untuk Trampolin

Trampolin halaman belakang bisa sangat menyenangkan, jadi tidak mengherankan anak-anak dan remaja memiliki mereka di daftar keinginan mereka. Namun, membeli satu bukanlah sesuatu yang dilakukan secara impulsif; itu harus strategis dan bijaksana.

Anda tidak hanya harus memutuskan yang trampolin tepat untuk keluarga Anda (ada berbagai bentuk, ukuran, merek, rentang harga dan banyak lagi), Anda juga perlu mempertimbangkan apakah mendapatkan trampolin tepat untuk keluarga Anda sama sekali.

Trampolin bukanlah mainan yang mendorong anak untuk tetap aktif, berdasarkan Marc Rabinoff, seorang profesor emeritus di departemen kinerja dan olahraga manusia di Universitas Negeri Metropolitan Denver. Ini adalah perangkat pelatihan yang awalnya hanya ditujukan untuk atlet berkaliber tinggi, dan bisa berbahaya jika tidak digunakan dengan aman.

Sejarah Trampolin

Seorang atlet berkaliber tinggi menciptakan trampolin. George Nissen, seorang penyelam dan pesenam, muncul dengan ide pada tahun 1930 setelah menonton akrobat sirkus menggunakan jaring pengaman untuk memecahkan pendaratan.

Nissen bertanya-tanya apakah dia bisa membuat sesuatu yang lain untuk mereka mendarat, sesuatu yang akan memungkinkan terus memantul setelah menyelesaikan aksi awal.

Idenya melewati banyak iterasi. Setelah banyak trial and error, Nissen menerima paten untuk "perangkat jatuh" pada tahun 1945. Tak lama kemudian, NASA dan militer AS menggunakan trampolin sebagai alat pelatihan untuk pilot dan astronot. Itu juga semakin populer di kalangan masyarakat umum sekitar waktu ini.

Pada tahun 1962, Federasi Senam Internasional secara resmi mengakui trampolin sebagai olahraga. Ini memulai debutnya sebagai olahraga Olimpiade di Olimpiade 2000 di Sydney, Australia, dengan Nissen di antara penonton. Nissan meninggal pada 2010 di usia 96 tahun.

Keamanan Trampolin

Terlepas dari minatnya pada trampolin, Nissen memiliki masalah keamanan — bukan untuk para profesional, tetapi bagi orang-orang yang mencoba trampolin untuk bersenang-senang. Menurut almamaternya, The University of Iowa, dia mendesak orang untuk menghindari penggunaan rekreasi.

Kekhawatirannya tetap berlaku sampai hari ini. Panduan Keselamatan Musim Panas 2022 Musim Panas SafeHome.org laporan trampolin rumah menyebabkan lebih dari 100.000 kunjungan ruang gawat darurat per tahun. Cedera berkisar dari patah lengan hingga mengubah hidup dan bencana kelumpuhan.

“Untuk semua kelompok umur, trampolin adalah penyebab tiga besar (kunjungan UGD) dan penyebab tunggal terbesar (terkait produk) untuk anak-anak berusia 10 tahun ke bawah,” kata laporan itu.

Laporan tersebut juga menunjukkan bahwa sebagian besar cedera berhubungan langsung dengan jatuh dan/atau gerakan yang gagal, seperti jungkir balik dan jungkir balik. Ini sangat umum ketika lebih dari satu orang berada di trampolin pada satu waktu.

Mengingat statistik tersebut, Akademi Pediatri Amerika tidak menyarankan penggunaan trampolin di rumah setidaknya sejak 2012, saat pertama kali diterbitkan pernyataan kebijakan resmi tentang keamanan trampolin. Laporan tersebut baru-baru ini ditegaskan kembali dan diperbarui.

Tips Keamanan Trampolin Dasar

Terlepas dari masalah keamanan, beberapa keluarga tetap membeli trampolin. Berikut adalah beberapa hal yang dapat (dan harus) dilakukan untuk memastikan semua orang di trampolin tetap seaman mungkin.

1. Hanya izinkan satu jumper pada satu waktu.
2. Tempatkan trampolin di permukaan yang rata, jauh dari beton, batu, pohon, tiang, dan permukaan atau struktur lain yang Anda tidak ingin seseorang terbang ke dalamnya.
3. Gunakan selungkup (yaitu jaring yang mengelilingi trampolin).
4. Jangan izinkan jungkir balik, jungkir balik, atau trik lainnya, bahkan oleh mereka yang memiliki pelatihan atletik yang relevan dalam senam, jungkir balik, atau akrobat.
5. Selalu mendarat dengan kedua kaki di atas matras trampolin, kata Paul Hagan, salah satu pendiri/pemilik MaxAir, sebuah perusahaan yang memproduksi trampolin untuk penggunaan rumah, komersial dan kompetitif. Pendaratan dengan satu kaki berpotensi menyebabkan cedera.
6. Jangan biarkan anak-anak menggunakan trampolin tanpa pengawasan orang dewasa.
7. Kenali risikonya, ingatlah bahwa trampolin rumah tidak sama dengan trampolin yang Anda temukan di fasilitas pelatihan senam.

Memelihara Trampolin Anda

Cara lain untuk membantu orang tetap aman di trampolin rumah adalah memastikannya selalu dalam kondisi baik. Untungnya, perawatannya mudah.

Berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk memastikan trampolin Anda tetap dalam kondisi yang baik:

1. Jaga agar tetap bersih. Panduan pengguna MaxAir menyarankan untuk mencuci keset dengan sikat lembut dan deterjen ringan dan menggosok bantalan pengaman vinil dengan 303 Pembersih Multi Permukaan.
2. Jika keset robek atau sobek, segera perbaiki dengan kit perbaikan tikar trampolin.
3. Periksa secara teratur apakah semua bagian aman, rangkanya stabil dan pegasnya utuh. Manual instruksi trampolin Anda harus memberi tahu Anda bagaimana melakukan hal-hal ini.
4. Ganti pegas yang rusak atau berkarat segera. Amazon menjual berbagai, atau Anda bisa mendapatkannya langsung dari produsen trampolin Anda.
5. Pertimbangkan untuk menutupi trampolin di musim dingin, atau setiap saat sepanjang tahun Anda tidak menggunakannya. Juga, lepaskan tempat tidur dan pegas saat trampolin tidak digunakan dan simpan di dalam ruangan. Bingkai bisa tetap di luar.
6. Ikuti dengan cermat panduan perawatan pabrikan, yang mungkin berbeda dari daftar ini.

Memilih Trampolin

Masih ingin memiliki trampolin setelah mempelajari persyaratan keselamatan dan pemeliharaan? Ada banyak pilihan di luar sana, dan Anda harus meluangkan waktu untuk mencari sebelum membuat keputusan.

Hal utama yang perlu Anda pertimbangkan adalah bentuk, ukuran, pegas vs. tidak ada mata air dan di atas tanah vs. di tanah.

• Membentuk: Trampolin rumah datang dalam bentuk bulat, oval, persegi panjang, persegi atau segi delapan. Bulat adalah pilihan khas untuk keluarga rata-rata, tetapi yang persegi panjang menawarkan pantulan yang unggul. Semua lima bentuk memiliki pro dan kontra. Saat memutuskan bentuk, baca spesifikasi pabrikan untuk memutuskan mana yang terbaik untuk situasi Anda.
• Ukuran: Anda akan menentukan ukuran berdasarkan seberapa banyak ruang yang Anda miliki dan siapa yang ingin menggunakannya. Trampolin bundar standar biasanya berkisar antara delapan hingga 15 kaki. Namun pada kenyataannya, tergantung berapa banyak uang yang ingin Anda keluarkan, langit adalah batasnya. MaxAir membuat trampolin khusus sehingga Anda bisa mendapatkan ukuran apa pun yang Anda inginkan.
• Mata air vs. tidak ada mata air: Trampolin dengan pegas biasanya memiliki bingkai logam. Gulungan baja menjaga keset tetap menempel pada rangka. trampolin tanpa pegas menggunakan batang fleksibel untuk membentuk platform untuk tikar. Apakah ini lebih aman? Karena mereka tidak memiliki bagian logam dan baja untuk digunakan anak-anak, produsen trampolin tanpa pegas cenderung mengatakan ya. Namun, seperti halnya trampolin lainnya, keselamatan pada akhirnya bergantung pada apakah pengguna mengikuti protokol keselamatan dasar.
• Di atas tanah atau di dalam tanah: Ini sangat mirip dengan perbedaan antara kolam di atas tanah dan di dalam tanah. Untuk trampolin di atas tanah, Anda cukup membelinya dan memasangnya. Untuk in-ground (yang menurut Hagan menjadi populer), pertama-tama Anda harus menggali lubang di tanah, atau mempekerjakan seseorang untuk melakukannya untuk Anda. Bingkai masuk ke dalam lubang dan permukaan lompat berada di atas lubang.

Apakah Sulit Memasang Trampolin?

Banyak pemilik rumah memasang trampolin mereka sendiri, terutama jika berada di atas tanah. Anda mungkin membutuhkan beberapa alat; baca petunjuk untuk trampolin spesifik Anda untuk menentukan yang mana dengan tepat.

Instalasi profesional adalah pilihan lain. Beberapa produsen menawarkan layanan dengan biaya tertentu, tetapi Anda dapat menyewa pemasang independen untuk melakukan pekerjaan juga. Seperti halnya profesional layanan mana pun, pastikan mereka memiliki kredensial yang tepat yang diperlukan untuk melakukan pekerjaan itu.

Berapa Biaya Trampolin?

Anda bisa mendapatkan Trampolin 10 kaki dengan jaring penutup kurang dari $300 di Amazon. Anda juga dapat membeli trampolin khusus dari perusahaan seperti MaxAir dengan harga lebih dari $30K. Itu kisaran yang signifikan, untuk sedikitnya. Intinya: Trampolin bisa sangat mahal atau cukup ramah anggaran.

Bolehkah Membeli Trampolin Bekas?

Tidak, kata Rabinoff. Bahkan jika Anda menemukan apa yang tampak bagus di Craigslist seharga $ 150, uang yang Anda hemat tidak sebanding dengan risiko membelinya dengan latar belakang yang tidak diketahui. “Anda tidak tahu kondisi trampolin bekas,” katanya.

Trampolin dan Asuransi Pemilik Rumah

Biaya lain yang terkait dengan trampolin melibatkan asuransi pemilik rumah Anda.

“Memiliki trampolin dapat meningkatkan tarif asuransi pemilik rumah Anda karena beberapa perusahaan asuransi memerlukan a biaya tambahan [untuk] menutupi trampolin Anda, ”kata Kara McGinley, asuransi properti dan kecelakaan berlisensi ahli di Kebijakangenuis. Beberapa, katanya, akan menutupi trampolin selama mereka terjaring.

Lebih-lebih lagi, beberapa perusahaan asuransi menolak untuk menanggung trampolin sama sekali karena, katanya, selimut adalah "gangguan yang menarik" yang meningkatkan risiko cedera pada tamu. Untuk alasan ini, selalu periksa kebijakan Anda sebelum membeli trampolin.

McGinley mengatakan Anda juga harus memikirkan untuk meningkatkan cakupan tanggung jawab pribadi, yang terpisah dari kebijakan pemilik rumah Anda, sehingga Anda memiliki perlindungan jika seorang tamu melukai dirinya sendiri pada Anda trampolin.

Manfaat Kesehatan Trampolin

Terlepas dari semua aspek kepemilikan trampolin yang tampaknya negatif, setidaknya ada satu hal positif – manfaat kesehatan. Hagan mengatakan melompat di atas trampolin dapat meningkatkan kebugaran kardiovaskular, kepadatan tulang, dan kekuatan otot Anda.

Beberapa orang, tambahnya, mungkin tidak menyadari seberapa banyak latihan itu. Santai saja, terutama jika Anda baru mengenal trampolin dan/atau berolahraga.

“Seperti bentuk aktivitas fisik lainnya, menggunakan trampolin memiliki risiko,” kata Chris Gagliardi, manajer konten pendidikan ilmiah dengan Dewan Amerika tentang Latihan. “Selain mengikuti rekomendasi keselamatan pabrikan, adalah ide yang baik untuk memulai dari yang rendah dan perlahan dan secara bertahap meningkatkan intensitas, kecepatan, waktu, frekuensi, ketinggian lompatan, dan variasi lompatan saat Anda menjadi lebih nyaman dan mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana trampolin membuat Anda bergerak."

Dan jika Anda memiliki reservasi? Nah, jangan merasa sedih karena melewatkan trampolin demi sesuatu yang lebih aman. Anak-anakmu mungkin protes, tapi Ada banyak dari pilihan lain.

Dawn Weinberger adalah penulis lepas di Portland, Oregon yang telah berkontribusi pada banyak publikasi dan situs web selama 20 tahun terakhir, termasuk RD.com, Glamour, Kesehatan Wanita, Pengusaha, dan banyak lagi yang lain. Dawn memiliki gelar BA dalam jurnalisme dari Western Washington University dan merupakan anggota dari American Society of Journalists and Authors. Dia menulis tentang segala hal mulai dari kesehatan dan obat-obatan hingga mode, belanja, dan bisnis.