A legjobb és legrosszabb arcmaszkok a Covid-19 elleni védelemhez

Viselni egy szájmaszk nyilvánosan (különösen akkor, ha a társadalmi távolságtartás nem lehetséges) segíthet csökkentse a COVID-19 terjedését. De nem minden maszk egyformán véd. Egyes maszkok hatékonyabbak, mint mások, hogy megakadályozzák a köhögés, tüsszentés, beszéd vagy akár a lélegzés során kilépő víruscseppeket.

A Duke Egyetem tanulmányában kutatók 14 féle maszkot rangsorolt milyen jól teljesítették ezt a feladatot, az orvosi N95 -ös lélegeztetőgéptől kezdve házi készítésűek. Tekintettel arra, hogy mennyire súlyos lehet a koronavírus -fertőzés, sokan szeretnének többet megtudni arról, hogy melyik nyújtja a legjobb védelmet.

A tanulmányban a kutatók arra kérték a különféle maszkok résztvevőit, hogy ötször mondják egy dobozba: „Maradjatok egészségesek, emberek”. A résztvevők ugyanezt tették maszk nélkül. A kutatók lézert és telefonkamerát használtak a felszabaduló részecskék nyomon követésére. Minden maszkot 10 -szer teszteltek, és egy algoritmus pontosan meghatározta, hogy hány csepp távozott az arcburkolaton keresztül.

Ez a tanulmány, amely a Science Advances -ben jelent meg, nem volt randomizált, kontrollált vizsgálat. Ez az úgynevezett koncepció-bizonyító tanulmány, amelynek elsődleges célja annak megállapítása, hogy az új tesztelési módszer működik-e.

A szakértők gyorsan figyelmeztetnek arra, hogy minden arcfedés jobb, mint az arcfedés hiánya. Még az egyrétegű bandanna vagy a nyaklánc is, amelyek mindketten rosszul teljesítettek a Duke-tanulmányban, jobbak, mint egyáltalán nem fedni. További részletekért olvassa el.

És a legjobb arcmaszk…

Gregi69/Getty Images

Itt nincs sokkoló, de az orvosi minőségű N95 légzésvédő maszk volt a leghatékonyabb a részecskék felfogásában. Az N95 légzőkészülékekről ismert, hogy a levegőben lévő részecskék legalább 95 százalékát kiszűrik.

„Ez egy nagyon magas szintű porvédelem és ezért azbeszt és a szilícium -dioxid -dolgozók N95 -ösöket viselnek ” - mondja Jack Caravanos, D.P.H., a NYU New York -i Global Public Health College klinikai professzora. Ezek a maszkok az egészségügyi személyzet számára vannak fenntartva, mert a legmagasabb védelmi rétegre van szükség az egészségügyi környezetben. A napi interakciók során a szakértők azt mondják, hogy a ruhás arcvédők és maszkok elegendő védelmet nyújtanak, különösen társas távolságtartással kombinálva.

Mindenesetre próbálja meg elkerülni a kilégző szeleppel ellátott arcmaszkot - figyelmeztet a Caravanos. „Ezek a maszk előtti műanyag szelepek megkönnyítik az aeroszol kiszorítását, ezért azt tanácsoljuk, hogy ne viseljen maszkot kilégző- vagy kipufogószelepekkel” - mondja. A szelepből kilépő levegő szűretlen, így ezek a maszkok megvédik a viselő személyt, de nem a körülöttük lévő embereket. A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok (CDC) szintén figyelmeztet a kilégző szelepekkel vagy szellőzőnyílásokkal ellátott maszk viselésére. (Megpróbálni kerülje ezeket a másikat arcmaszk hibák, is.)

Az N95 -ös típusokat az Országos Munkavédelmi és Egészségügyi Intézet tanúsította. Egy másik, orvosi minőségű maszk, a KN95 maszkok ugyanolyan hatékonyan szűrik a részecskéket, mint az N95, de nincsenek felszerelve. Ezeket a kínai kormány tanúsítja és szabályozza.

"Néhány KN95 maszk nagyon jól illeszkedik, mások pedig lazán" - mondja Caravanos. "Ha van olyan, amely jól illeszkedik az arcához, akkor ugyanolyan hatékony lesz, mint egy N95." Íme a legjobb gyerekmaszkok az új tanévre.

Az háromrétegű sebészeti maszk második lett a Duke -tanulmányban, de Caravanos szemében az első helyen áll. "Olcsók, eldobhatóak és lélegzőek, és több rétegből állnak." A teszt során nulla és 0,1 csepp került át ezeken a maszkokon. A CDC figyelmeztet arra, hogy ezeket továbbra is az egészségügyi dolgozóknak és más orvosi elsősegélynyújtóknak kell fenntartani.

Pamut arcvédők kiválasztása és használata

Priscila Zambotto/Getty Images

Következtek kétrétegű pamut maszkok és polipropilénből készült, amelyet általában arcmaszkok szűrőjeként használnak. Mindkettő csökkentette a permetezést a normál beszédtől, és körülbelül olyan hatékony volt, mint a hagyományos sebészeti maszkok, a Duke -tanulmány kimutatta.

Pamutmaszk vásárlásakor keressen egy szőtt, 100 százalékos pamutot-javasolja Caravanos. "Ha nem szorosan szőtt, akkor a vírusrészecskék kiszökhetnek" - mondja. "Legalább két réteget szeretne, mert feltehetően két réteggel minden részecske, amelyik átjut az elsőn, elkapja a másodikat."

Az arcfedés illeszkedése is fontos. „Szorosan a szájához kell illeszkednie, és alján ível az alján, hogy megakadályozza a dolgok kijutását” - mondja Caravanos.

A pamut maszkok nem mindig rendelkeznek orrcsipeszekkel, amelyek rögzítik az orr körüli borítást. Az egy probléma. "Lecsúszhat, és amikor kilégzel vagy belélegzel, és a részecskék kiszökhetnek" - mondja. Ezért a legtöbb közszolgálati közlemény hangsúlyozza, hogy az arcmaszknak el kell takarnia a száját és az orrát a maximális hatékonyság érdekében.

„Nem csak köhögés vagy tüsszentés terjeszti a víruscseppeket; lélegzik is, tehát ha az orrod nincs jól lefedve, akkor alapvetően kilélegzed ezeket a finom cseppeket. ” mondja Manhar Dhanak, Ph. D., a Boca Raton -i Florida Atlantic Egyetem mérnöki és tudományi tanszékének elnöke, Fla. Az alábbiakban bemutatjuk, hogyan fertőtlenítheti a ruhás arcmaszkokat.

Az arcvédőnek el kell zárnia az összes kijáratot, így az egyetlen kiút a szájat és az orrot borító anyagon keresztül lehetséges. Ezek A Consumer Reports szerint négy háztartási termék öli meg a koronavírust.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a szövetmaszkoknak három rétegből kell állniuk:

• Belső réteg nedvszívó anyag, például pamut;
• Nem szövött anyagból, például polipropilénből készült középső réteg vagy szűrő;
• Külső réteg nem nedvszívó anyagból, például poliészterből vagy poliészter keverékből.

Készítsen tartalékot, ha pamut vagy szövet maszkot használ. „Jó ötlet, ha legalább öttagú gyűjteménye van, hogy legyen ideje tisztítsd meg rendesen a tiedet hogy megszabaduljunk a baktériumoktól - mondja Caravanos. Ez segít megelőzni, hogy a „maszk” vagy pattanások pattanások viseljenek arcvédőt.

A „Gaiter Gate” lefejtése

Vladimir Vladimirov/Getty Images

A Duke -vizsgálatban a legkevésbé hatékonyak voltak a kötszer, a kötött maszk és a nyaklánc. A tanulmány azt mutatta, hogy a nyakig érő lábszárvédők valójában valamivel rosszabbul teljesítenek, mint a maszk hiánya. Egyes sajtóhírek ezt „Gaiter -kapunak” nevezték. A kutatók azonban megjegyezték, hogy csak egyféle nyaki lábszárvédőt teszteltek, egy személyen, és nem minden lábszárvédő egyforma.

Más kutatók további kísérleteket végeztek, és megcáfolták ezt a megállapítást. Megmutatták, hogy ha egyrétegű lábszárvédőt duplán viselnek, akkor az blokkolja a részecskeméret tartományát. A Duke -vizsgálatban a tesztelt lábszárat nem hajtották fel. "Bármely arcfedés jobb, mint az arcfedés nélkül" - hangsúlyozza Dhanak.

Legközelebb tanulj mennyi ideig tartanak a csírák kilenc nem túl gyakori felületen.

Denise Mann szabadúszó egészségügyi író, akinek cikkei rendszeresen megjelennek a WebMD, HealthDay és más fogyasztói egészségügyi portálokon. Számos díjat kapott, köztük az Arthritis Alapítvány Északkeleti régió online újságírói díját; a Kiválóság a nők egészségében kutató újságírói díj; az Amerikai Esztétikai Plasztikai Sebészeti Társaság újságírói teljesítmény díját; Az Amerikai Kábítószer-ellenes Koalíciók Amerika Év Nemzeti Hírírója; a Délkeleti Magazin Szövetség legjobb szolgáltató újságírónak járó aranydíja; bronz -díjat kapott az Amerikai Egészségügyi Társaság kiadványszerkesztőitől (egy borító történetért, amelyet írt Plasztikai sebészeti gyakorlat magazin); és megtisztelő elismerés a Nemzetközi Osteoporosis Alapítvány újságírói díjaiban. Az írócsapat tagja volt, 2008 -ban elnyerte a Sigma Delta Chi díjat az autizmusról szóló WebMD sorozatban. Első beavatkozása az egészségügyi jelentésekbe a Medical Tribune News Service -nél volt, ahol cikkei rendszeresen megjelentek olyan újságokban, mint a Detroit Free Press, Chicago Sun-Times, Dallas Morning News, és Los Angeles Daily News. Mann diplomát szerzett a Medill Újságírói Iskolában, a Northwestern Egyetemen, Evanstonban, Ill. és egyetemi diplomáját a Bethlehemi Lehigh Egyetemen, Pa. New Yorkban él férjével, Davidtel; fiai Teddy és Evan; és miniatűr schnauzerük, Perri Winkle Blu.