14. a legtöbb csíra által megfertőzött folt a saját hálószobájában
1/14
Mihail Klyoshev/Shutterstock
Szőnyegek és padlók
Akár hiszed, akár nem, az átlagos szőnyeg körülbelül 200 000 baktériumot tartalmaz négyzetcentiméterenként. Ez majdnem 4000 -szer több mint a WC -ülőke! De ez még nem minden. „Ha nem porszívóz, nehéz szennyeződések kerülnek földre, és könnyű por ül a tetején” - mondta Carolyn Forte, a Good Housekeeping Institute tisztítólaboratóriumának igazgatója. meséli Jó háztartás. Függetlenül attól, hogy a szőnyegek vagy a padló mennyi gyalogos forgalmat ér el, legalább hetente egyszer porszívózni és felmosni kell. Plusz: Ez a 22 legcsírabb dolog otthonában.
2/14
nednapa/Shutterstock
Függönyök
A függönyök nemcsak rendszeresen vannak kitéve napfénynek és más elemeknek, hanem mágnesek is a por és a szennyeződés ellen. Joss & Main Donna Garlough stílusigazgató azt javasolja, hogy évente legalább kétszer mossák le őket. A pamutfüggönyöket csak öblíteni kell a mosógépben, míg a selymet, vászont vagy szintetikusokat vegytisztítóba kell vinni. Itt van pontosan milyen gyakran kell takarítania mindent a házában.
3/14
John Arehart/Shutterstock
Ajtókilincsek
A durva kezek minden nap megérintik a hálószoba kilincsét, így melegágya a kórokozóknak. A megoldás: „A kézmosás továbbra is az aranyszabvány” a gyakran megérintett felületek tisztán tartására - mondja Charles Gerba, PhD, mikrobiológus és az Arizonai Egyetem professzora. „Ha azonban nem legalább 15-20 másodpercig és naponta legalább néhányszor nem a megfelelő módon járunk el, akkor újra szennyezhetjük újra a kezét abban a pillanatban, amikor megérintjük a következő felületet. ” Dr. Gerba a jó, régimódi szappan és forró víz használata mellett ajánlja megpróbálja Zoono GermFree24 kézfertőtlenítő, amely akár 24 órán keresztül elpusztítja a baktériumokat. Plusz: 100 alapvető tisztítócipő otthonában.
4/14
VGstockstudio/Shutterstock
A matracod
Érdekes tény: Ha a matrac több mint tíz éves, akkor valószínűleg bunking több mint tíz kiló elhalt bőrsejt. És ami még rosszabb, a poratka imádja az összes halott bőrt csámcsogni. Egy ágy megosztása ezekkel a lényekkel több mint csúnya; ez az egészségre is ártalmas lehet. „A poratka ürülékében található fehérjék allergiás reakciókat okozhatnak, mint például könnyes szemek, orrfolyás, és súlyos esetekben asztmás rohamok” - mondja John Rukel, a Az egészség párnája. Általános szabály, hogy a matracot hét -nyolc évente kell cserélni. Ezeket ne hagyd ki 14 hálószobás elem, amit mostanra tényleg le kellett volna cserélni.
5/14
Becky Starsmore/Shutterstock
Smink
Sminkelsz a hálószobádban? Ügyeljen az egyes tételek lejárati idejére. Amikor a Londoni Metropolitan Egyetem tudósai tesztelt öt gyakori szépségápolási termék (pirosító, rúzs, szájfény, alapozó és szempillaspirál), azt találták, hogy Az elavult kozmetikumok magas mennyiségű baktériumot tartalmaztak, amelyekről ismert, hogy agyhártyagyulladást és staph fertőzést okoznak. Csökkentse a kórokozóknak való kitettségét azzal, hogy a régi sminktermékeket kiveszi a hálószobából - és az otthonából. Dobja fel azokat, amelyek több mint egy évesek. Ez az a 9 hely az otthonában, amelyek komoly tisztítást igényelnek.
6/14
Ktmophoto/Shutterstock
Szennyes
Édesanyád esetleg valamihez ért, amikor arra kényszerített, hogy takarítsd ki a szobádat. Azon kívül, hogy rendetlenül néznek ki, a szétszórt, piszkos ruhák port, baktériumokat és penészt gyűjtenek, ami károsíthatja az immunrendszert. Ha rendben tartja hálószobáját, csökkenti a megbetegedések kockázatát. Találd ki? A fürdőszoba legcsírabb pontjai közül a WC nem az első.
7/14
kApOMnOi/Shutterstock
Fénykapcsolók
A CDC szerint a fertőzések mintegy 80 százalékát a kezünk veszi fel és terjeszti. De gyakran elfelejtjük megtisztítani azokat a felületeket, amelyekkel a kezünk a legjobban érintkezik, beleértve a hálószobánkban lévő villanykapcsolókat. Legalább kéthetente gyorsan törölje le ezeket a piszkos foltokat. Ne hagyja ki ezeket 17 egyéb dolog, amit elfelejt tisztítani - de nem szabad.
8/14
Anna Hoychuk/Shutterstock
Háziállatok
A Fidóval való összebújásnak számos bizonyított egészségügyi előnye van, de több kárt okoz, mint hasznot, ha az ágyban alszik. Míg a szabadtéri háziállatok kullancsot és bolhát hordozhatnak, még a beltéri háziállatok is székletnek és baktériumoknak vannak kitéve, mondja Dr. Gerba. Próbáljon meg kisállatágyba fektetni, nehogy négylábú barátai megzavarják a szépségalvást. Kitalál hogyan készülhet kedvence ételtálcája te beteg is.
9/14
Africa Studio/Shutterstock
Lámpák
Bár a lámpák minden hálószobában gyakoriak, valószínűleg nem gondolnak az összes szennyeződésre és szennyeződésre, amit vonzanak. A magas por azonban allergiát és más egészségügyi problémákat okozhat, ezért ügyeljen arra, hogy a lámpákra némi figyelmet fordítson a rendszeres tisztítás során. Profi tipp: Használjon szöszhengert a por eltávolításához a nehezen tisztítható lámpaernyőkről. Plusz: 16 zseniális takarítócsepp, amit el szeretne lopni a professzionális takarítóktól.
10/14
Jes2u.photo/Shutterstock
Ágynemű
Szakértők szerint jelenleg azzal alszik 1,5 millió poratka minden este, és nem fognak eltűnni csak azért, mert megvetetted az ágyadat. Hacsak nem gyakran cseréli lepedőit, azok a baktériumok táptalajává is válhatnak. A CDC azt javasolja, hogy hetente egyszer mossa le az ágyneműt forró vízben, hogy távol tartsa a poratkákat és a kórokozókat.
11/14
iMoved Studio/Shutterstock
Párnák
Egy 2016 -os tanulmány szerint Amerisleep, a párnahuzatok, amelyek csak egy hétig maradtak mosatlanok, 17 442 -szer több baktériumot halmoztak fel, mint egy WC -ülőke. Szerencsére a párnákon található organizmusok általában ártalmatlanok. „Valószínűbb, hogy kényelmetlenné válik párnán aludni, mielőtt eléri azt a pontot, ahol komoly lesz a baja fertőzést okoz ” - mondja Jack Brown, PhD, a molekuláris biosciences emeritus professzora a Kansas -i Egyetemen Lawrence -ben. fitnessmagazine.com. Ennek ellenére a szakértők azt javasolják, hogy hetente egyszer mossák ki párnahuzatukat a betegségek elkerülése érdekében. Vigyázz ezekre jelek, hogy mielőbb ki kell cserélni a párnát.
12/14
Smit/Shutterstock
Ébresztőórák
Az ajtókilincsekhez és a világításkapcsolókhoz hasonlóan az ébresztőórát is naponta érintik, de tisztításkor nem kap elég figyelmet. „Mobiltelefonjaink, ébresztőóráink, fiókjaik fogantyúi, szekrényajtó gombjai, éjjeliszekrények stb. sok olyan felület a hálószobában, amelyet naponta megérintünk, akaratlanul is baktériumokat hozva a kezünkből ” - mondta Gerba mondja. Rendszeresen fertőtlenítse az órát, hogy távol tartsa a baktériumokat, penészt, penészt és gombákat. Tanul mi a legcsírabb hely az egész házban.
13/14
DenisProduction.com/Shutterstock
Pizsama
Ha minden este ugyanabban a pizsamában alszik, nem lenne egyedül. Valójában egy felmérés Ergoflex kiderült, hogy a férfiak 13 éjszakát alszanak ugyanabban a pizsamában, mielőtt megmosnák őket, a nők pedig átlagosan 17 éjszakát. És ez rosszabb lesz: Ezek az újrahasznosított lekvárok rengeteg elhalt bőrsejtet és baktériumot hordozhatnak, beleértve E. coli. Hogy szunyókálás közben egészséges maradjon, a szakértők azt javasolják, hogy a PJ -ket körülbelül háromnaponként dobja be a gátlóba. Plusz: Ez a legjobb módja a szőnyegek tisztításának.
14/14
hurricanehank/Shutterstock
Telefonok
A legtöbben úgy alszunk, hogy okostelefonjaink az éjjeliszekrényen ülnek. De megállt -e valaha azon, hogy belegondoljon, mennyire piszkos a telefonja? A 2013 -as vizsgálat a fogyasztóvédelmi csoporttól Melyik? megállapította, hogy a legtöbb tabletta legfeljebb 600 egységet tartalmaz Staphylococcus aureus (más néven staph), míg az átlagos telefon akár 140 egységet tartalmaz. Ehhez képest a tipikus WC -ülőke kevesebb, mint 20 egységből áll. Annál is több ok arra, hogy rendszeresen törölje le mobileszközét. Tanuld meg, melyik más 10 dolog a házban, ami megbetegít. Plusz: 14 tisztító mítosz, amiben túl sokáig hittél.
