23 finom módja annak, hogy a háza beteg lehet

1/24

Ursula oldal/Shutterstock

Hogyan árthat az otthonod

Valószínűleg tudja az ólom és az azbeszt veszélyes olyan anyagok, amelyek felbukkanhatnak az otthonokban. De lehet, hogy nem tudja, hogy a házunkban található egyéb természetes és mesterséges vegyszerek, megbetegíthet. Ezek az anyagok szennyezhetik a levegőt, a vizet, az ételt és még a tisztításhoz használt termékeket is.

Néhány tünete beteg épület szindróma tartalmazhat irritált szemet, orrot, torkot vagy bőrt; légzési probléma; fáradtság; és koncentrációs nehézség. Az épülettel kapcsolatos betegség tartalmazhat hosszú távú problémákat, például asztmát és allergiát. És akkor ott vannak a vegyi anyagok, amelyek megzavarják a hormonokat vagy beindítják a rákot.

Íme néhány dolog, amit tehet, hogy egészségesebbé tegye házát és csökkentse a kockázatokat.

2/24

Voyagerix/Shutterstock

Mérgező por van

Az por a nehezen hozzáférhető sarkokban vagy a bútor tetején letelepedve többet tehet, mint tüsszentési rohamot okozhat - valójában mérgező lehet. A George Washington Egyetem kutatói elemezték a porminták adatait Amerikából és 45 potenciálisan mérgező vegyi anyagot rejtett el, amelyek közül tíz a 90 százalékban fordult elő mintákat.

Az egyik ismételt elkövető a TDCIPP volt, egy égésgátló, amelyet gyakran találnak a bútorokban és más háztartási cikkekben, és amelyekről feltételezik, hogy rákot okoznak. A ftalátokat, amelyek gyakran megtalálhatók a játékokban és a vinil padlóburkolatokban, valamint a fenolokat, amelyeket általában a tisztítószerekben használnak, szintén nagy mennyiségben találtak.

Minimalizálja a port gyakori porszívózás (a megfelelő tartozékokkal nyúljon be a sarkokba és a bútorok alá), és rendszeresen törölje le a felületeket.

3/24

Új Afrika/Shutterstock

Légfrissítők rabja vagy

Ha megszállottja vagy frissen illatosítja a házat, hatással lehet az egészségére. Az illatos gyertyák, olajos diffúzorok, plugin -frissítők és illatosított spray -k ftalátokat, vegyi anyagokat tartalmazhatnak, amelyek megzavarhatják az endokrin rendszert a hormonok megzavarásával.

„A ftalátok szintetikus hormonként működhetnek a szervezetben” - mondja Lara Adler, a környezeti toxinok szakértője és az ércbeli Portlandben tanúsított holisztikus egészségügyi edző. "Amikor olyan szintetikus vegyi anyagokkal rendelkezünk, amelyek zavarják a természetes folyamatokat, aggódni kezdünk az egészségügyi problémák miatt."

Biztonságosan frissítse fel otthonát természetes illóolajok használatával, virágok vásárlásával vagy egyszerűen az ablakok kinyitásával.

4/24

N192/Shutterstock

A konyhája tele van műanyaggal

Műanyag tároló konténerek gyakran tartalmaznak olyan káros vegyi anyagokat, mint a BPA, amelyek az újramelegítés során vagy a még forró maradékok tárolása során az élelmiszerbe szivároghatnak.

Polikarbonát műanyag termékek (kemények és törésállóak) mint az újrafelhasználható vizespalackok, az ivócsészék vagy az italkannák gyakran tartalmaznak BPA -t is, ami zavarhatja a szervezet hormonjait, és potenciálisan növelheti a rák és a cukorbetegség kialakulásának kockázatát.

És ne hagyja, hogy a csomagoláson található „BPA-mentes” becsapjon. „Sok gyártó egyszerűen lecserélte a BPA -t egy másik hasonló vegyszerrel ugyanabból a családból, ami ugyanolyan rossz lehet” - mondja Adler. Adler szerint kerülje a műanyagot, amikor csak lehetséges, és válassza ezt üveg tárolóedények vagy rozsdamentes acél vizes palackok.

5/24

Fehérítővel permetezi le a zuhanyzót

A fehérítő csillogó tisztaságot hagy a fürdőszobában, de ha a penész problémát okoz, akkor fehérítő hatású lehet valójában ront a helyzeten. "A fehérítő megszabadul a penésztől a csempehabarcsban, de nagyon maró és fugázó áteresztő, így valójában idővel megeszi a habarcsot, és apró lyukakat készít, hogy több penész növekedhessen" - mondja Adler.

Próbáljon hidrogén -peroxid és víz oldatot használni harcolni a penész spórákkal. Győződjön meg arról, hogy fürdőszobájában megfelelő szellőzés van, hogy csökkentse a nedvességformát. És egy gumibetét segítségével törölje le a zuhanyfalakat, hogy a fürdés után megszabaduljon a felesleges víztől.

6/24

Új Afrika/Shutterstock

Falról falra szőnyeg van

Faltól falig szőnyeg nagy gond lehet, ha nem vigyáz rá. "Mindenféle szennyeződés mosogatójává válik" - mondja Adler. A por és az állatszőr leülepedhet a párnára, és allergiás reakciókat okozhat.

És ha nem veszi le a cipőjét, mielőtt a házban sétál, akkor a szőnyegen keresztül nyomon követheti a szabadban lévő szennyeződéseket - szennyeződéseket, peszticideket, nehézfémeket. „Ezután a gyerekei vagy háziállatai a padlón mászkálnak, és mindent magukhoz vesznek” - mondja. Rendszeresen porszívózzon és mosson szőnyegeket és szőnyegeket.

7/24

PK.Phuket stúdió/Shutterstock

Minden edény tapadásmentes

További kutatásokat kell végezni, de a tudósok azt a szintetikus vegyi anyagot gyanítják, amely megakadályozza az élelmiszer beragadását tapadásmentes edények nagy hőségű főzés során felszabadulhatnak, és potenciálisan károsak lehetnek, akár influenzaszerű tüneteket is okozhatnak. Válassza a rozsdamentes acélt vagy öntöttvas.

8/24

khunmee/Shutterstock

A kárpitod ősi

Ha nem bírod elválni kedvenc kanapéjától vagy nagy kényelmes székétől, akkor legalább nézd meg a kis fehér címkét. Ha azt írja ki, hogy „TB117”, akkor veszélyben lehet. “Égésgátló amelyek rákkeltő anyagok, általában a kárpitozott bútorokban találhatók, a kaliforniai TB117 törvény értelmében kötelezőek voltak ” - mondja Adler.

2013-ban Kalifornia elfogadott egy olyan törvényt, amely már nem írja elő ezeket az égésgátló vegyszereket, így az azóta gyártott termékek a címkén „TB 117-2013” ​​feliratot tartalmaznak. "A fogyasztóknak ellenőrizniük kell, hogy a kárpitozott bútorok címkéjén szerepel-e a TB117-2013 felirat, és hogy a címke egyértelműen jelzi-e, hogy nem adtak hozzá égésgátlót"-mondja Adler.

9/24

jel schlicht/Shutterstock

A kamrája tele van konzervekkel

A konzervek olcsó ételt készíthetnek a méreganyagok oldalán. Adler szerint néhány doboz BPA -t tartalmazó anyaggal van bélelve. "Ezek az alapvető eszközök az emberek konyhájában, mégis jelentős forrásai a BPA -expozíciónak" - mondja.

Kutatócégek, amelyek vállalják, hogy nem használnak káros vegyszereket a gyártási folyamatban. Sok márka dobozban árul babot, levest és paradicsomot, mondja. Jobb Bean Company termékeit hűtött műanyag kádakba csomagolja.

10/24

Matt Porteous/Getty Images

Füstölőket éget el, hogy ellazuljon

A füstölő füstölő nagy mennyiségű részecskéket bocsáthat a levegőbe, amelyek a légutakban leülepedhetnek - írja a Környezetvédelmi Ügynökség. Gyakran tartalmaz nyomokban olyan vegyszereket is, amelyek bőrirritációt okozhatnak.

11/24

Pogorelova/Shutterstock

Nincs szobanövényed

Szobanövények többet tehet, mint felderíti otthonát; tudnak is csökkenti a beltéri levegőszennyezést. Kérdezze csak meg a NASA -t. NASA kutatás megállapította, hogy az olyan zöldek, mint az angol borostyán, a Gerbera Daisy, a Bamboo Palm és a kínai Evergreen, hatékonyan felszívják és eltávolítják a levegőből a káros szennyeződéseket, például a szén -monoxidot.

12/24

Pixel-Shot/Shutterstock

A mosókonyha jó illatú

Ha a tiéd mosási rutin illatosított mosószerből, öblítőből és szárító lepedőkből áll, hogy ruhái kellemesen friss illatúak maradjanak, háromszoros méreganyagok lehetnek a kezén.

"Ezek az illatosított termékek gyakran ftalátokat vagy más káros vegyi anyagokat tartalmaznak, amelyek idővel egészségügyi problémákat okozhatnak" - mondja Adler. Keressen olyan összetevőket tartalmazó rövid listát tartalmazó termékeket, amelyek nem tartalmazzák az „illat”, „parfüm” vagy „parfüm” szavakat.

13/24

brizmaker/Shutterstock

A konyhája nincs megfelelően szellőztetve

Ha a tűzhely gázt használ, növelheti a mérgező füst szintjét főzés közben, anélkül, hogy tudná.

“Szén-monoxid, a gáztűzhelyekből és sütőkből felszabaduló halálos gáz gyorsan felhalmozódhat a konyhában, különösen megfelelő szellőzés nélkül ” - mondja Adler. "Egyes tanulmányok azt sugallják, hogy a gáztűzhelyek körülbelül fele veszélyes szintre emelheti a szén -monoxidot."

Ha elektromos tűzhelyed van, akkor sem vagy teljesen egyértelmű. Néhány kutatás úgy találta, hogy az egyszerű főzési folyamat során füstök és finom részecskék keletkezhetnek, amelyek befolyásolják a beltéri levegő minőségét. Ügyeljen arra, hogy használja a motorháztető szellőzőnyílását (ideális esetben kifelé szellőzik) vagy nyissa ki az ablakokat, hogy megfelelően szellőzzön, és elkerülje a veszélyes gázokat, mondja Adler.

14/24

Ana Anderson/Shutterstock

Műanyag zuhanyfüggönyöket használ

Ez a műanyag illatú a vinil zuhanyfüggöny vagy a bélést illékony szerves vegyületek (VOC) okozzák. Elég magas koncentrációban irritálhatják a légutakat, valamint hosszú távú károsodást okozhatnak a májban, a vesékben és a központi idegrendszerben. EPA.

„A VOC -kat otthonunkban sokféle forrásból bocsátják ki: padló, festékek, szekrények, bútorok, szőnyegek és még vinil zuhanyfüggönyök is” - mondja Adler. "A vinil zuhanyfüggöny poliészterrel való felcserélése egyszerű, de hatékony módszer a VOC -k csökkentésére."

Műanyag zuhanyfüggöny is használható kártékony penész és penész. „A penész nem feltétlenül fekete, barna vagy szürke - lehet rózsaszín és narancssárga is” - mondja Melissa Maker, a kanadai takarítószolgálat alapítója. Clean My Space és a házigazdája CleanMySpace YouTube -csatorna. "Kapcsolja be a ventilátort, és hagyja működni 30 percig, miután kiment a zuhany alól."

Zárja le a függönyt zuhanyzás után is, hogy kiszáradjon, ahelyett, hogy az egyik oldalára húzódna, mondja Maker. Ezenkívül szerezzen be egy mosogatógépben mosható zuhanyfüggönyt.

15/24

Chris002/Shutterstock

Ne használjon HEPA légszűrőt

Ez az egy intézkedés jelentősen javíthatja a beltéri levegő minőségét. „Az EPA megállapította, hogy a beltéri levegő minősége ötször -tízszer rosszabb lehet, mint a kültéri levegő, és rossz is lehet a beltéri levegő minősége olyan légúti problémákhoz vezethet vagy súlyosbíthatja, mint az asztma és az allergia ” - mondta Adler mondja. Hozzáteszi, hogy a légszűrő egységek nagyszerű eszközök az otthoni levegő minőségének javításához.

Ahhoz azonban, hogy hatékony legyen, használni kell HEPA szűrők és aktívszén szűrés. A HEPA szűrők eltávolítják a levegőben lévő részecskék 99,97 százalékát 0,3 mikron méretűre, de nem távolítanak el semmilyen VOC -t, például formaldehidet, benzolt vagy gáznemű oldószereket. Ehhez aktív szénszűrőre van szüksége.

Az Alen BreatheSmart 75i A légtisztító mindkét típusú szűrővel rendelkezik, amelyek elnyelik a másodlagos füstöt, a káros vegyszereket, a főzési melléktermékeket és egyéb levegőben lévő szennyeződéseket, valamint az asztmát és allergiát kiváltó részecskéket. És győződjön meg róla rendszeresen minden szűrőt tisztítani és cserélni, beleértve a kemencét, a HVAC -t és még a porszívót is, mondja Maker.

16/24

Dmitri Ma/Shutterstock

Nem tisztítja rendszeresen a párásítókat

Azt gondolhatja, hogy a párásítója egészségesebbé teszi a levegőt, de lehet, hogy éppen az ellenkezőjét teszi, ha nem tisztítja rendszeresen. “A párásító kérges és penészes lehet idővel - mondja Maker. Ha igen, akkor spórákat szórhat a levegőbe.

Penész, amelyet a CDC azt mondja, összefüggésben van a légzési problémákkal, piszkos párásítóban nőhet vagy azok, akikben víz maradt. Az Amerikai Fogyasztói Termékbiztonsági Bizottság javasolja a párásító víz napi cseréjét. Használjon desztillált vizet az ásványi anyagok felhalmozódásának megelőzésére, tisztítsa meg a gépet a gyártó utasításai szerint, és ürítse le, mielőtt nyáron tárolja. Csak ügyeljen arra, hogy ne használjon durva tisztítószereket, ahogy lehet a levegőbe kerül amikor futtatja a párásítót.

Ha a párásító rendelkezik szűrővel, akkor azt gyakran cserélje ki az utasításoknak megfelelően.

17/24

Chayatorn Laorattanavech/Shutterstock

Rejtett penészforrásaid vannak

A penész is előfordulhat helyenként ahol nem várjuk, és nem is látjuk.

„A penész bárhol nőhet, ahová a víz beszivárgott - a gyakori helyek közé tartoznak a mosogató alatt, a padláson vagy tetők, amelyek szivárognak, vagy olyan házak, amelyek bármilyen mértékű árvizet vagy vízkárosodást tapasztaltak ” - mondta Adler mondja.

„A legjobb megelőzés a nedvességszabályozás. Tartsa a páratartalmat 60 százalék alatt, szereljen be szellőztető ventilátorokat a fürdőszobákba, azonnal és alaposan szárítsa meg a nedves területeket, győződjön meg arról, hogy a csövek nem szivárognak, ellenőrizze és javítsa meg az ereszcsatornákat, és növelje a légáramlást a lakásban. ”

Az EPA nem javasolja a penész tesztelését, mert nincsenek szövetségi korlátok a penészre. Ehelyett, ha látja vagy dohos szagot érez, távolítsa el egy szokásos tisztítószerrel (ha lehetséges, kerülje a klórfehérítőt). Ha nagy munka vagy a falak között van, hívjon szakembert.

18/24

imagedepotpro/Getty Images

Az ablakok klímaberendezése régi

Még akkor is, ha kitisztítod ablak klíma szűrője rendszeresen, a baktériumok továbbra is növekedhetnek a készülék belsejében.

„A légkondicionálók igen hirhedt potenciálisan veszélyes penész és olyan baktériumok hordozására, mint a legionella [ami légiós betegséget okoz] ” - mondja Adler. „Sajnos szinte lehetetlen megfelelően tisztítsa meg a légkondicionálót penész vagy baktériumok jelenlétében, ezért a legjobb megoldás az, ha új egységre cseréljük. ”

Eleve megakadályozhatja, hogy növekedjen? "Nem igazán - az AC -k nedvesek és a penészgombák szaporítóhelyei" - mondja. - Nem mindig könnyű tisztítani őket. De ha központi levegővel/HVAC -val rendelkezik, ügyeljen arra, hogy a rendszert az ütemterv szerint karbantartsa.

19/24

Jodie Johnson/Shutterstock

Otthonában megemelkedett a radon

Az urán természetes lebomlása révén a talajban, radon gáz szabadul fel. Ha otthona az uránlerakódások felett ül, akkor befoghatja a rákos gázt, és felfedheti Önt és családját. Nem lehet szagolni vagy látni, és az egészségre gyakorolt ​​hatásai általában évekig nem nyilvánvalóak.

Az EPA becslések szerint az Egyesült Államokban minden tizenötödik otthonban emelkedett a radon, amely az alábbi talajból kúszik be. Ez a gáz a második vezető ok tüdőrák a dohányzás mögött, és évente 21 000 halálesetért felelős.

Emiatt az EPA azt javasolja tesztelje otthonát radonra. Vásárolhat készleteket az interneten vagy a hardverboltokban, vagy bérelhet minősített szakembert. Ha megemelkedett radont talál, a szellőzőnyílást és a ventilátort használó redukálórendszerek könnyen telepíthetők a szintek hatékony csökkentése érdekében.

20/24

iceink/Shutterstock

Nem szűri a vizet

"Körülbelül 77 millió amerikai fogyaszt olyan vizet, amely a túlzott szennyeződés miatt megsértette a biztonságos ivóvízről szóló törvényt" - mondja Adler. „Több száz ipari vegyszert mértek az ivóvízben az Egyesült Államokban, de az EPA csak 91 -et szabályoz. Ezenkívül az Amerikai Építőmérnöki Társaság D fokozatú minősítést adott vízügyi infrastruktúránknak. ”

Ivóvíz szűrése elengedhetetlen, mondja. A megfelelő típusú szűrő megtalálásához azonban először tesztelnie kell a vizet. Nem minden szűrő távolít el minden típusú szennyeződést.

Az EPA rámutat, hogy sok megyei egészségügyi osztály kérésre teszteli a vizet. A vízszolgáltató vagy más államilag hitelesített laboratórium is teheti. És ha van egy privát kút, tesztelés évente legalább egyszer fontos a víz. Az Ön felelőssége, mivel más forrás nem teszteli vagy szabályozza.

21/24

Africa Studio/Shutterstock

Nem fertőtlenít szivacsokat

Az a konyha lehet az egyik legpiszkosabb hely otthonában, még akkor is, ha tisztában vagy vele. A szivacs valójában a probléma része lehet, és kórokozókat terjeszthet, mint például a betegséget okozó szalmonella.

“Tisztítsa meg a szivacsot a felhasználások között szappanos vízzel igazán jól leöblítve; időnként áztassa 30 percig oxigénes fehérítő oldatban, távolítsa el és hagyja megszáradni ” - mondja Maker. - Mosogatógépbe vagy mikrohullámú sütőbe is teheti őket.

Egy tanulmány megállapította, hogy a szivacs két percig tartó mikrohullámú sütőben való megütése elpusztítja a baktériumok 99 százalékát. Az Táplálkozási és Dietetikai Akadémia szivacsok napi tisztítását javasolja. A szennyeződés minimalizálása érdekében használjon papírtörlőt szivacs helyett a nyers hús tisztításához.

Maker szerint a szintetikus szivacsokat könnyebb fertőtleníteni, mint a porózusabb természetes szivacsokat. Bármit is használ, ne felejtse el rendszeresen cserélni a szivacsot. Itt vannak 15 tavaszi takarítási hiba, ami megbetegíthet.

22/24

Africa Studio/Shutterstock

Nem mosta le gyermekei játékait

Nem csak a megfázás és az influenza kórokozói maradnak gyermeke játékain, bár ez megtörténhet, különösen a játékdátumok után. De a mérgező por lerakódhat a játékszerekre is.

"Menj biztosra, hogy moss gyerekjátékokat és plüssállatokat gyakran, hogy minimalizálják az ezeken a felületeken összegyűlő port ” - mondja Samara Geller, a Környezetvédelmi Munkacsoport (EWG) vezető kutatója és adatbázis -elemzője.

Ne érezze úgy, hogy kemény tisztítószereket kell használnia gyermekei játékain. "A gyermekek különösen érzékenyek lehetnek a tisztítószerekben lévő vegyszerekre" - mondja Geller. Ha megtisztítja őket szappannal és vízzel, vagy ha mosógépben mosható, tegye őket a mosógépbe.

23/24

Elena Elisseeva/Shutterstock

Nincs matracvédője

Az alvóhelye „melegágya” is lehet por atkák, amelyek kiváltják az allergiát és az asztmát, a Amerikai Tüdőszövetség. Az apró kártevők, amelyek az emberek elhalt hámsejtjeiből táplálkoznak, szeretnek letelepedni és ágyban fészkelni.

„A legfontosabb dolog a poratka kezelésében legyen matracvédő huzat a matrac felett, amely megakadályozza, hogy a poratka behatoljon a matracába ” - mondja Maker. - Akkor csak időnként lemoshatja a matracvédőt. Másodszor, a lepedők gyakori cseréje a legjobb módja annak, hogy távol tartsuk a poratkákat. ”

Mosson a lehető legmelegebb vízben, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megöli a poloskákat, mondja. Ez a végső útmutató arról, hogy milyen gyakran kell mindent tisztítani.

24/24

LightField Studios/Shutterstock

Túl tiszta a házad

Lehet menni a fedélzetén a takarítással - bizonyos mennyiségű csíra expozíció valójában egészséges. "Amikor túlfertőtlenítjük a házunkat, és megszabadulunk túl sok baktériumtól, az visszaüt velünk"-mondja Maker. "A szappan és a víz egy szuperhatékony tisztítószer, amely megvéd minket a legtöbb mindentől." Amit nem távolít el, azt mondja, egészséges kihívást jelent az immunrendszerünknek.

Van még egy probléma az antimikrobiális tisztítószerekkel és fertőtlenítőszerekkel, Geller szerint: Bátorítják a olyan baktériumok létrehozása, amelyeket nem lehet elpusztítani.

"A fertőtlenítőszerek elősegíthetik az antibiotikum-rezisztens szuperbaktériumok növekedését, és sok összetevő káros az emberi egészségre és a környezetre"-mondja. "A legtöbb rutin tisztítás nem igényel fertőtlenítést - egyszerű szappan és víz elegendő a háztartási szennyeződések és szerves anyagok eltávolításához."

Legközelebb itt vannak a 13 legmérgezőbb tavaszi tisztítószer - és mit vegyünk helyette.