12 téli biztonsági tipp a szabadban dolgozóknak

A forgácsoló, a télkedvelő északiak előszeretettel mondják: „Nincs rossz idő, csak rossz ruha.”

Ezt a mantrát ismételtem magamban minden hideg nap, amikor voltam egy villanyszerelő Minnesotában. Ha nem dolgoznánk át a hideget, soha nem csinálnánk semmit!

Nulla alatti hőmérséklet és csúszós munkaterületek félreállíthatja a dolgozókat, és késleltetheti a projektet. Az alapvető óvintézkedések megtételével befejezheti a munkát, és biztonságosan hazaviheti.

Viseljen rétegeket

kereskedőn keresztül

Gyermekkorunk óta halljuk ezt a tanácsot, de tényleg működik. A ruharétegek melegen tartják a testet azáltal, hogy elvezetik az izzadságot, és szigetelnek a hidegtől és a széltől. Három réteg működik a legjobban, és a körülményektől függően leválaszthatja őket.

A poliészter, a selyem vagy a gyapjú a legjobb első réteg. Ezek az anyagok jobban elszívják a nedvességet a testedtől, mint a pamut, és gyorsabban kiszáradnak. Ezután egy szigetelő réteget, például a flanel munkaing vagy farmer farmer, hőszigetelőt biztosít. A tetején legyen egy víz- és szélálló kabát vagy kezeslábas hogy a belső rétegek szárazak maradjanak.

Védje fejét és arcát

kereskedőn keresztül

A füle, az orra és az orcája különösen hajlamos a fagyhalálra. Nehéz nagy harisnya sapkát venni egy keménykalap alá, de vékony, sapka stílusú bélés takarja be a fülét, és illessze be a védő fejfedő alá. Súlyos körülményekhez gyapjú balaklavák fedje le az egész arcát.

Viseljen szigetelt kesztyűt

kereskedőn keresztül

A kéz melegen tartása hidegben végzett munka során kihívást jelent. Nehéz olyan kényes feladatokat elvégezni, mint például a csavarok felszedése terjedelmes kesztyűben, de fontos megvédeni a végtagjait a fagyástól. Viseljen szigetelt, vékonyabb kesztyűt a bőre közelében, és húzza fel vastagon bőr külső kesztyű amikor a kézügyesség nem probléma.

Ha le kell vennie a kesztyűt, hogy megpörgessen egy anyát, tegye meg gyorsan, és fektessen bele kézmelegítők.

Párokban dolgozni

Nehéz felismerni a hideg stressz következményeit magadon, különösen akkor, ha munkád van. A haver rendszer használata segít. Vigyázzunk egymásra a hipotermia tüneteire: hidegrázás, beszédzavar, álmosság és éberség hiánya.

Ha kimerültnek vagy zavartnak érzi magát, vagy bizsergő a bőre, azonnal menjen meleg helyre, és forduljon orvoshoz.

Tiszta hó és jég

kereskedőn keresztül

A munkacipő keménynek tűnik de ugyanúgy csúsznak és csúsznak a jégen, mint bármely más cipő. Veszélyek leselkednek a hókupacokra, ezért tisztítsa meg a munkaterület sétányait és felhajtóit, hogy a dolgozók biztonságosan közlekedhessenek rajtuk. Homokot vagy almot szórjon ki a tapadás érdekében.

Ez vonatkozik a személyes munkaterületére is. Tisztítsa meg az utat a banda boxhoz és onnan, és nézzen körül a közvetlen munkaterületén, hogy vegye figyelembe a jeges veszélyeket. Íme néhány tipp a segítségedre ápolja bőr csizmáit télen.

Maradj hidratált

Könnyű kiszáradni télen, mert gyakran nem érezzük magunkat olyan szomjasnak, amikor kint hideg van. Még az enyhe kiszáradás is befolyásolhatja a koncentrációt és a memóriát. Igyon vizet (ne szódát vagy gyümölcslevet) egész nap, és figyeljen a kiszáradás jeleire: szájszárazság, sötét vizelet, fáradtság és fejfájás.

Gyakorlat

Keményen dolgozol a megélhetésért, ezért valószínűleg azt mondod: "Mikor lesz időm gyakorolni?" Az emberek jobban kardiovaszkuláris alakja jobban fel van szerelve a hideg stressz kezelésére, ezért fontos, hogy megőrizze szívét egészséges.

Ha a nap végére kimerült vagy, és a hosszú futás szóba sem jöhet, a sportolás szórakoztató módja lehet a kikapcsolódásnak. Törekedjen a rövid, szívet pumpáló gyakorlatokra hetente néhány napon.

Ne igyon alkoholt

Először a gyakorlat, most a sör? Az alkohol gátolja a szervezet azon képességét, hogy felismerje, ha hideg van. Ezenkívül kiszárad, és amikor minden össze van kötve, nehéz megállapítani, hogy veszít-e vizet. Tartsa el a szabadnapjaira, és mértékkel itassa magával.

Vigyél magaddal váltóruhát

Semmi sem rosszabb, mint nedves ruhában dolgozni, kivéve, ha hideg, nedves ruhában dolgozunk. Tartson váltóruhát az autójában vagy a hátizsákjában. És ne felejtsd el a zoknit! A nedves, hideg zokni lábfejet okozhat, ami veszélyes állapot, amely szövetvesztéshez vezethet.

Nézze meg az Időjárást

Telepítse a jó időjárás alkalmazást a telefonon és rendszeresen ellenőrizze, ha az ég fenyeget. Ne kapják el a szabadban úgy, hogy nincs ideje biztonságba menni.

Ha Ön elöljáró vagy munkafelügyelő, legyen tudatában az esetleges időjárási eseményeknek, amelyek hatással lehetnek a dolgozóira. Korán küldje haza az embereket, ha a helyzet indokolja.

Sürgősségi készletek biztosítása

kereskedőn keresztül

Ha Ön vagy alkalmazottai vállalati munkagépjárműveket használnak, készletezzen velük vészhelyzeti út menti készletek. Ez nem csak a hosszú távú kamionosokra vonatkozik. Még a készletek átvételére tett városon keresztüli utazás is veszélyessé válhat, ha megváltozik az időjárás, vagy ütközés vagy más baleset éri.

Ez vonatkozik a személyes járművére is. Mindig vigyen magával takarót és élelmiszereket, beleértve a palackozott vizet is, ha elakad.

A feladatok rangsorolása

Ha a szokásosnál borúsabbnak tűnik az idő, nézze meg, át tudja-e alakítani az aznapi menetrendet. Mindannyian szoros időbeosztásban dolgozunk, de a munka nem fog gyorsabban elkészülni, ha a dolgozók kórházba kerülnek a megfázás okozta sérülések miatt.