Íme, miért betegít meg egyeseket a lila LED-es ünnepi fény

A fény nagy hatással van egészségünkre és hangulatunkra. Kivilágítjuk otthonunkat, hogy melegséget keltsünk, és lámpákat használunk a depresszió leküzdésére. A filmeken és a videojátékokon még figyelmeztetések is vannak a fényekre és a rohamokra. Nyilvánvaló, hogy a világítás és az agyunk szoros kapcsolatban áll egymással.

Nem csoda hát ez Karácsonyi fények, villogásukkal és villogásukkal, valamint az ünnepi szezonban mindenütt jelenlétükkel problémákat okozhat a LED-fényérzékenységgel rendelkezők számára.

Miért érintenek egyes embereket a LED-lámpák? Michael Meiser, világítási szakértő Lumilum, szerinte azért, mert a LED-lámpák világosabbak, mint az izzólámpák vagy a fluoreszkáló lámpák, és kék fényt bocsátanak ki (erről lentebb). Ráadásul az energiahatékonyságot szem előtt tartva most már mindenhol ki vagyunk téve a LED-lámpáknak.

Meiser szerint ez az évszak is szerepet játszik. „Mivel az emberek sok időt töltenek fényes, villogó karácsonyi fényekkel körülvéve, ez valószínűleg súlyosbítja a fényérzékenység tüneteit” – mondja.

Hogyan működnek a LED-lámpák?

A LED a fénykibocsátó diódát jelenti. “LED izzók fényt állítanak elő úgy, hogy elektromos áramot vezetnek át egy félvezető anyagon [a diódán]” – mondja Meiser. Amikor a diódában lévő elektronokat gerjeszti az áram, mozgásuk fotonoknak nevezett energiát - más néven fényt - szabadít fel az elektrolumineszcenciának nevezett jelenségen keresztül.

A hagyományos izzólámpákban az elektromosság felmelegít egy volfrámszálat – az üveg belsejében lévő rugószerű fémdarabot –, amely forrón izzik és fényt bocsát ki. Egy hátrány? Egy tonna hőt bocsátanak ki, az elfogyasztott energia akár 90 százalékát is.

Ezzel szemben a LED-ek sokkal több energiát alakítanak át használható fénnyé. – mondja Meiser LED lámpák 90 százalékkal hatékonyabbak, mint a hagyományos izzólámpák, és 80 százalékkal hatékonyabbak, mint a halogén izzók. Ez azt jelenti, hogy olcsóbbak és sokkal környezetbarátabbak, mint a hagyományos fényforrások.

„Energiahatékonyságuk olyan, hogy egy öt watt teljesítményű LED-izzó ugyanazt a munkát végzi, mint a 40 wattos izzós izzó” – mondja Meiser.

Mi a probléma a lila LED-lámpákkal?

A lila LED-lámpák nem igazán lilák, inkább piros és kék kombinálva. A tanulmányok kék fényeket mutatnak megszakítjuk cirkadián ritmusunkat, befolyásolja az alvást a melatonintermelés elnyomásával. Meiser szerint a kék fény hozzájárul a migrénhez és a vizuális fáradtsághoz is.

És bár a vörös fény ígéretesnek tűnik az orvosi felhasználásra, különösen a bőrgyógyászatban, Meiser azt mondja: „Kék fénnyel kombinálva beindítja a fotoreceptorokat a szemben, amelyek az agy azon részéhez kapcsolódnak, amely szabályozza az éberséget, ami miatt az emberek megerőltetik. szemek."

Aztán ott van a vibrálás. Otthonaink váltakozó árammal (AC) működnek. Ez azt jelenti, hogy a vezetékekben lévő elektromos áram folyamatosan oda-vissza áramlik a forrástól (az elektromos paneltől, előtte pedig a transzformátortól és a közműtől) az otthoni konnektorokig. Ez az ingadozás azt okozza, hogy minden lámpa, nem csak a LED-ek, folyamatosan elhalványul vagy kikapcsol az áram frekvenciájával.

A LED-lámpák meghajtókat alkalmaznak, hogy állandó feszültségforrást biztosítsanak és megakadályozzák a villogást, de egyesek fényérzékenyebbek, mint mások. „A lila LED villogása Karácsonyi fények jobban kiválthatja a fényérzékeny embereket, mint más színek” – mondja Meiser.

Mik a tünetek?

Ha érzékeny a LED-fényekre, fejfájást, hányingert, szédülést, szemfájdalmat és gyulladást tapasztalhat, valamint égő, könnyező vagy száraz szemeket tapasztalhat.

Mit tudsz csinálni?

Meiser szerint a következő lépésekkel csökkentheti a LED fényérzékenységét karácsonykor vagy az év bármely szakában:

• Elkerül villogó karácsonyi fények. Ha a lámpáinak két beállítása van, tartsa azokat statikusan bekapcsolva.
• Tegye a lámpákat időzítőre, hogy ne világítson a szemébe egész nap.
• Lefekvés előtt legalább egy órával kapcsolja le a lámpákat.
• Befektet kék fényű szemüveg, amelyek blokkolják a kék fényt, mielőtt az elérné a szemet.
• Fokozza a környezeti fényt beltérben, hogy kiegyensúlyozottabb környezetet teremtsen.