Osnove za vježbanje od kuće
1/10
putem amazon.com
Prostirka za jogu za vašu kućnu teretanu
Gdje god da ste tjelovježba kod kuće, prostirka za jogu omekšat će površinu, pružiti dodatnu vuču i zaštititi vaše podove od znoja. Ovaj osnovne prostirke za jogu iz Amazon Basics izuzetno je debeo i jastučić za udobno držanje ruku i koljena tijekom istezanja. Dolazi u mnogim bojama kako biste zadržali svoje elegantna kućna teretana, a njegova zgodna traka za nošenje drži je uredno smotanom radi lakšeg skladištenja.
Kupite sada
2/10
putem amazon.com
Ručka za povlačenje vrata i prijenosni sustav za teretanu
Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up šipka i prijenosni sustav za teretanu omogućuje vam izvođenje mnoštva pokreta zahvaljujući svom super svestranom dizajnu. Objesite ga na vrata za zgibovi, zatim ga stavite na pod radi trbušnjaka, sklekova i padova. Podstavljeni rukohvati drže vaše ruke ugodnima, a dizajn sustava pomaže vam u održavanju dobre forme. Montaža i podešavanje visine su jednostavni. (Nije potrebno bušenje!)
Kupite sada
4/10
putem amazon.com
Trake za vježbu petlje otpora
S više od 12.000 recenzija s pet zvjezdica, Postavite pojednostavljene trake za vježbu otporne petlje su najbolje ocijenjeni bendovi otpora na Amazonu. Robusne trake od prirodnog lateksa dolaze u pet razina otpora. Koristite ih za istezanje, izgradnju mišića, ublažavanje ozljeda ili nadopunu joge ili pilatesa. Knjižica s uputama i veze do e -knjiga i video vodiča drže vas na cjedilu ideje za vježbanje kod kuće.
Kupite sada
5/10
putem amazon.com
Tegovi za gležanj
Utezi za gležanj jednostavan su način da to učinite dodati otpor izgradnji mišića bilo čemu od svakodnevne šetnje do vježbi tjelesne težine. Jedna popularna opcija: Utezi za gležanj Sportneer, s uklonjivim džepovima za pijesak pa možete podesiti težinu od pola kilograma do 3-1/2 lbs. Trake od čičak trake savršeno odgovaraju cinchu za svaki gležanj, pa čak i zapešće ako vježbate za gornji dio tijela.
Kupite sada
7/10
putem amazon.com
Sklopivi mini trampolin
Za učinkovit kardio trening s niskim utjecajem koji je također jako zabavan, razmislite o BCAN 40-in. Sklopivi mini trampolin. Podesiva ručka od pjene i vodootporni materijal protiv klizanja omogućuju vam siguran skok. I konstrukcija je čvrsta, zahvaljujući čeličnim opružnim nastavcima koji se bolje drže pod pritiskom od trakastih. Kada si završio sa svojim treningom, jednostavno ga preklopite radi lakšeg skladištenja.
Kupite sada
8/10
putem amazon.com
Višenamjenska bilančna ploča
Poboljšajte svoju temeljnu snagu, fleksibilnost i držanje pomoću trenera za stabilnost poput ovog EveryMile ploča za ravnotežu. Jednostavno održavanje ravnoteže dok stojite na njoj čini sve to. Možete povećati svoju vježbanje u bilo koje vrijeme premještanjem svoje težine na jednu stranu ne dopuštajući da njezin rub dodirne tlo. Uskočite na ovu praktičnu ploču kako biste povećali intenzitet čučnjeva, iskoraka, sklekova i još mnogo toga.
Kupite sada
9/10
putem amazon.com
Podni klizači za kućne osnovne vježbe
Synergee Core klizači spadaju među najsvestranije, jeftine i štede prostor proizvodi za vježbanje Tamo vani. Ovi klizni diskovi postavljeni pod vaše noge omiljeni su od certificirane osobne trenerice Hannah Daugherty. Koristi ih kako bi dodala oomph bočnim iskoracima, daskama, sklekovima i planinarima. Odlično pristaju svima koji traže vježbe s niskim utjecajem, jer vam stopala ostaju na tlu cijelo vrijeme.
Kupite sada
10/10
putem amazon.com
Preskakanje užeta za kardio vježbe kod kuće
Za kardio vježbe sa spaljivanjem kalorija možete raditi gotovo bilo gdje, razmislite o užetu za skakanje poput DEGOL Uže za preskakanje. Sadrži mekane ručke spužve koje upijaju znoj, uže koje možete prilagoditi svojoj visini i dizajn koji se odupire uvijanju i zapetljavanju. The Izvješćuje Američko udruženje za srce da preskakanje užeta sagorijeva više kalorija od trčanja, plivanje, vožnja bicikla ili igranje tenisa.
Kupite sada
