Što je nered i što mogu učiniti u vezi s tim?

Svatko se bavi nered. Čak i iznimno organizirani ljudi povremeno odbacuju nered. Vjerojatno su zato tako organizirani. A možda znaju da zbog nereda dom ne izgleda samo neuredno; negativno utječe na naše mentalno zdravlje.

"Pretrpan i kaotičan dom često odražava neuredan i kaotičan um", kaže Brenda Scott, vlasnica i upraviteljica Uredi moj prostor. Nemogućnost pronalaženja stvari, stalno premještanje jedne stvari da bi se našlo drugo, kašnjenje na posao ili dogovorene sastanke - sve to može dovesti do stresa i frustracije, kaže Scott.

"Nered može imati negativan učinak na vaše emocionalno stanje", kaže Lauren Saltman, profesionalni organizator i vlasnik Život. Pojednostavljeno. “Gledanje okolo po vašem domu trebalo bi vam dati osjećaj mira, znajući da je sve što posjedujete u svom domu korisno za vas i vašu obitelj.”

Što je nered?

“Nered je sve što držite u svom domu, a ne služi svrsi, što ne koristite i što vam ne donosi radost u život”, kaže Saltman. To mogu biti predmeti koje su nam prenijeli članovi obitelji, darovi koje ste dobili, ali vam ne trebaju, odjeća koju više ne nosite i knjige koje nećete čitati, kaže Saltman.

Scott dodaje: “Nered je sve što nema dom. To su stvari za koje nitko ne zna gdje pripadaju, pa se bacaju bilo gdje i svugdje." Vi ćete prepoznajte to po neprestanom činu pomicanja okolo kako biste pronašli ono što zapravo tražite, kaže Scott.

Kada biste se trebali zabrinuti da bi vaš neuredan dom mogao signalizirati dublji problem?

Scott kaže da je jedna razlika između nereda i gomilanja u tome možete li i dalje koristiti prostor za njegovu namjenu. Ako se hrpe predmeta neko vrijeme nisu pomicale, što vas ometa u korištenju sobe, možda se približavate liniji između nereda i gomilanja.

Scott preporučuje da svoje sobe usporedite sa slikama Randyja Frosta ljestvica ocjene nereda. Frost je stručnjak za gomilanje i profesor psihologije na koledžu Smith i autor mnogih definitiva knjige o tezauriranju.

Važno je smanjiti nered prije nego što postane veliki problem. Gomilanje može dovesti do najezde štetočina, zdravstvenih problema, pa čak i deložacije, kaže Scott.

Što vam vaš nered pokušava reći

"Nered se obično stvara u područjima s najvećim prometom", kaže Scott. To znači blizu ulaza u vaš dom, gdje obično bacamo stvari poput pošte i paketa. Također kuhinjski i kupaonski pultovi, noćni ormarići i pod. To može ukazivati ​​na nedostatak dobrih rješenja za pohranu koja bi ga držala pod kontrolom, kaže Scott.

Nered također može ukazivati ​​na povezanost koja nadilazi fizičku. “Ljudi imaju tendenciju držati se stvari zbog prošlih sjećanja ili krivnje”, kaže Scott.

U redu je držati stvari koje su korisne i potrebne. Kad nešto zadržimo iz obveze - možda zato što je od preminule voljene osobe ili je koštalo mnogo novca - vrijeme je da to prodamo, ponovno darujemo ili doniramo. Postoje i taktike koje mogu pomoći, poput fotografiranja predmeta ili prosljeđivanja u novi zahvalni dom.

U svakom slučaju, važno je razmisliti o tome što unosite u svoj dom. Ako pokušavate smanjiti nered, pauzirajte prije nego što kupite nove ili čak rabljene stvari. U sezoni darivanja podsjetite prijatelje i obitelj da više volite iskustva nego stvari, kaže Saltman. I u redu je odbiti poklone od rodbine ako ih ne možete koristiti.

Kako ukloniti nered

“Prvi koraci na vašem putu uklanjanja nereda može se osjećati neodoljivo”, kaže Saltman. Ali ne brinite. Ne mora biti cijeli vaš dom razbarušena za jedan dan, ili čak tjedan.

Scott kaže da je ljudima teško započeti jer smo skloni usredotočiti se na golemost problema i koliko će dugo trajati. Da biste njime lakše upravljali, razbijte svoj projekt uklanjanja nereda na male dijelove ili područja odjednom.

Evo još nekoliko savjeta za pomoć:

Stavite to u svoj kalendar

Saltman kaže da zakažete nekoliko 15-minutnih sesija tjedno. Odaberite dane za koje znate da ćete biti kod kuće i ne zaboravite postaviti podsjetnike. Počnite s jednim ravnim prostorom (poput dijela radne ploče), jednom policom ili jednom ladicom. Upamtite: ne morate sve to riješiti odjednom.

Razvrstaj i doniraj

Kad odlučite koji prostor ćete očistiti, Saltman kaže da sa sobom ponesete tri kutije i vreću za smeće. Označite okvire "donirajte", "reciklirajte" i "preselite". Prođite kroz područje i razvrstajte nered u tri kutije i torbu. Zatim organizirajte ono što je ostalo. S vremenom koristite ovu metodu da prođete kroz cijelu kuću, sobu po sobu.

Koristite pravilo 20/20

Ne možete odlučiti želite li nešto zadržati? "Ako možete zamijeniti predmet u roku od 20 minuta za manje od 20 dolara, onda je vrijeme da ga pustite", kaže Scott. Ovo izvrsno funkcionira za više malih stvari, kao što su hrpe bilježnica, dodaci za kosu, rolne trake i ladica puna olovaka.

Ostati na stazi

Saltman kaže da treba slijediti pravilo "jedan unutra, jedan van". Ako kupite nešto novo, riješite se svega što zamjenjujete. Novi par cipela? Donirajte ili bacite stari par. To vrijedi za sve u vašem domu, od kuhinjskog pribora i knjiga do odjeće i igračaka.