Vodič za kupca za LED svjetla za spavaću sobu

Svaki uređivački proizvod neovisno je odabran, iako možemo dobiti naknadu ili dobiti proviziju za partnere ako nešto kupite putem naših poveznica. Ocjene i cijene su točne, a artikli su na zalihama u trenutku objave.

Spavaća soba nije samo mjesto na koje idete malo zatvoriti oči. Također može biti utočište za čitanje knjige, slušanje glazbe ili jednostavno pronalaženje malo mira i tišine od dnevnog stresa.

Način na koji mi osvijetli naše spavaće sobe može nam pomoći dok se budimo i promicati bolji noćni san, kao i poboljšati naše cjelokupno zdravlje i dobrobit.

“Svjetlo je naš glavni znak za san i budnost”, kaže dr. Denise Sharon iz Pomona Valley Medical Center Centra za poremećaje spavanja za odrasle i djecu. “Čini se da redoviti ciklus dnevnog svjetla u noćni prijelaz najbolje funkcionira za naša tijela, a da bismo mogli dobro spavati, potrebno nam je dnevno svjetlo svaki dan.

“Umjetno svjetlo pokušava nam produžiti dane. Među umjetnim svjetlosne opcije, LED (diode koje emitiraju svjetlost) najbliže su prirodnom svjetlu.”

Što su LED svjetla?

LED diode su energetski učinkovite žarulje koje proizvode do 90 posto više svjetla od žarulja sa žarnom niti, kompaktne fluorescencije (CFL) i halogeni. Dok električna struja prolazi kroz mikročip ugrađen u LED žarulje, sićušni poluvodički izvori svjetlosti osvjetljavaju.

LED oponaša prirodnu sunčevu svjetlost jer, kako Sharon kaže, "Što je valna duljina svjetlosti kraća, na plavoj strani spektra (između 400 i 490 nanometara), to je više poput dnevne svjetlosti."

Vrste LED svjetala

Najčešći tipovi LED svjetala su:

LED žarulje

LED žarulje podsjećaju na obične žarulje sa žarnom niti ili fluorescentne žarulje i uklapaju se u standardne vijčane spojeve.

LED traka/svjetla trake

Oni stvaraju kontinuiranu duljinu svjetlosti u pravilnim intervalima na fleksibilnoj vrpci ili traci (LED emiteri postavljeni na usku, savitljivu ploču). Postavite ih ispod okvira kreveta ili oko uzglavlja, vrata ili prozora. LED trake može se rezati na veličinu, a većina dolazi s podlogom koja se guli i lijepi za jednostavnu instalaciju.

LED svjetla za uže

Sićušne LED diode uvučene u dugu, prozirnu, fleksibilnu PVC cijev koja omogućuje svjetlost da svijetli.

LED svjetla s mogućnošću zatamnjivanja

One se mogu podesiti za povećanje ili smanjenje svjetline, dajući korisniku veću kontrolu nad osvjetljenjem spavaće sobe.

“Dnevno ili umjetno svjetlo koje se postupno razvija u jutarnjim satima potiče budnost i poboljšava rad tijekom dana”, kaže Sharon. “Danas se svjetla u spavaćoj sobi mogu podesiti da se ujutro postupno pale, a navečer prigušuju kako bi nalikovala ciklusu dan/noć.”

Pametna LED svjetla

Pametne LED žarulje povežite se s aplikacijom ili kućnim pomoćnicima kao što su Google ili Alexa. One vam omogućuju daljinsko upravljanje rasvjetom, u usporedbi s tradicionalnim žaruljama kojima se upravlja iz a zidni prekidač.

Koliko koštaju LED svjetla?

Kada uspoređujete cijene LED žarulja s konvencionalnim žaruljama, nemojte da vas odvrati početni veći trošak LED žarulja. Uzmite u obzir uštede na računu za energiju i rjeđa zamjena LED-a.

Standardna žarulja sa žarnom niti od 60 W općenito košta oko 1,25 USD, dok LED ekvivalentna žarulja (10 W) košta oko 2,50 USD. Unaprijed plaćate više za LED, ali potrebno je manje struje i nećete morati zamijeniti žarulju često zbog dužeg vijeka trajanja (10 000 sati). To rezultira značajnim uštedama na duge staze.

Kupnja LED rasvjete za spavaću sobu

Da biste stvorili ugodnu i privlačnu atmosferu, usredotočite se na svjetlinu LED svjetala (mjereno lumenima ili vatima) kao i na temperaturu boje (od toplog do hladnog) mjerenu u Kelvinima (K).

Topla, bijela svjetlost daje blagi sjaj. Obrnuto, svjetla na hladnijem kraju spektra stvaraju oštro, intenzivnije okruženje (mislimo na operacijsku salu), koje ne pogoduje opuštanju. "Plava i bijela svjetla imaju tendenciju poboljšanja budnosti i smanjenja sna", kaže Sharon.

Kada osvjetljavaju spavaće sobe, većina stručnjaka preporučuje LED diode u toplijem rasponu od 2.000 K do 4.000 K

Kako instalirati LED svjetla

Instaliranje LED svjetala može biti jednostavno kao što je uvrtanje žarulje u postojeće učvršćenje, lijepljenje trake svjetla ispod okvira kreveta ili obrezivanje prozorskih kućišta s fleksibilnim cijevnim svjetlima.

Najbolja LED svjetla za spavaću sobu

Najbolje LED svjetlo za spavaću sobu s mogućnošću prigušivanja

Opustite se uz dobru knjigu i utonite u san znajući mogućnost prigušivanja Willed ispod svjetla u krevetu s detektor pokreta mogućnosti će emitirati meki, difuzni sjaj u slučaju da trebate ustati usred noći.

Postavite ga na željenu razinu svjetline, a značajka automatskog isključivanja uključit će se nakon 30 sekundi do 10 minuta za optimalnu uštedu energije i miran san. “Za dobar noćni san, mrkli mrak se smatra idealnim,” kaže Sharon.

Kupite sada

Najbolje pametno LED svjetlo za spavaću sobu

The Vilsom Smart APP i LED traka s daljinskim upravljačem za sinkronizaciju glazbe imaju Bluetooth, tako da možete stvoriti osvijetljeni zvučni zapis koji će vas uspavljivati.

Traka od 40 stopa dovoljno je duga da dosegne cijelu spavaću sobu, ali se može rezati na bilo koju duljinu. Preuzmite aplikaciju Vilsom Home s Google Playa ili Apple App Storea da biste sinkronizirali svjetla s tihim ritmom glazbe putem pametnog telefona ili bežičnih zvučnika. Postavite mjerač vremena u aplikaciji ili pomoću daljinskog upravljača na podesite svjetlinu i boje raspoloženja.

Kupite sada

Najbolja LED žarulja za noćni ormarić

Stvorite toplu ambijentalnu ili radnu rasvjetu pored svog kreveta s energetski učinkovitim ekvivalentom od 40/60/100 W Great Eagle trosmjerne LED žarulje (četiri paketa). Oni podešavaju između 500 i 1.500 lumena u trosmjernom stolu, podnom ili stolna lampa.

Uz tri opcije svjetline, možete odabrati svjetliju za čitanje i mekše, raspršenije svjetlo za maženje s djecom ili psom. “Odmah sam stavio jednu u svoju spavaću sobu i odmah sam bio impresioniran kvalitetom izlaznog svjetla i temperaturom boje,” piše recenzent Amazona.

Kupite sada