13 मौन संकेत आपका घर रहने के लिए एक अस्वास्थ्यकर जगह है

1/13

आपके घर में बहुत अधिक नमी है

जबकि घर में नमी सामान्य है—नहाना, खाना बनाना और यहां तक ​​कि सांस लेना भी सब योगदान देता है—अत्यधिक नमी नहीं है, विशेषज्ञमोल्डटेस्ट.कॉम के अनुसार. मोल्ड नम वातावरण से प्यार करता है, और अगर घर में अत्यधिक नमी है, तो यह बढ़ने के लिए बाध्य है, खासकर कोनों और छत में। सीडीसी चेतावनी देता है वह साँचा नाक में जकड़न, गले में जलन, खाँसी या घरघराहट, आँखों में जलन, या कुछ मामलों में त्वचा में जलन पैदा कर सकता है।

2/13

आप HEPA फ़िल्टर के बिना वैक्यूम कर रहे हैं

एमआईटी के शोध से पता चलता है कि संयुक्त राज्य अमेरिका में वायु प्रदूषण के कारण प्रति वर्ष लगभग 200,000 शुरुआती मौतें होती हैं, और इससे अस्थमा और एलर्जी बढ़ जाती है। इसलिए आप HEPA (हाई-एफिशिएंसी पार्टिकुलेट एयर) फिल्टर वैक्यूम में निवेश करना चाह सकते हैं ताकि धूल के छोटे कणों को आपके अंदर की हवा में वापस उड़ने से रोका जा सके। "मैं पूरे घर के निस्पंदन की ओर जाता हूं, इसलिए पहली चीज जो मैं सुझाता हूं वह है आपके घर के एचवीएसी सिस्टम में एक HEPA फ़िल्टर स्थापित करना,"

जेम्स सबलेट, एमडी कहते हैंलुइसविले विश्वविद्यालय में एक पूर्व नैदानिक ​​​​प्रोफेसर और एलर्जी और इम्यूनोलॉजी के प्रमुख, in समय.

3/13

आप वैक्यूम फ़िल्टर बदलना भूल रहे हैं

यदि आप HEPA फ़िल्टर का उपयोग कर रहे हैं, तो आप यह सुनिश्चित करना चाहेंगे कि आप इसे हर छह महीने में बदल रहे हैं या जब आप टूट-फूट के लक्षण देखते हैं। यह मशीन के जीवन को संरक्षित करते हुए एक प्रभावी फिल्टर सुनिश्चित करेगा। ये हैं सफाई के 10 मिथक जिन पर आपको विश्वास नहीं करना चाहिए.

4/13

आप वेंट्स और डक्ट्स की सफाई नहीं कर रहे हैं

हो सकता है कि वेंट्स आपकी दृष्टि में गंदे व्यंजनों की तरह न हों, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि उन्हें सफाई की भी आवश्यकता नहीं है। वेंट्स हवा से एक टन धूल जमा करते हैं, और जब आप गर्मी या एयर कंडीशनिंग चालू करते हैं, तो धूल के सभी कण आपके पूरे घर में पुनर्वितरित हो जाते हैं। आप वेंट कवर को हटा सकते हैं और उस गंदगी को साफ कर सकते हैं जिस तक आप पहुंच सकते हैं, लेकिन आप अपने नलिकाओं को अच्छी तरह से साफ करने के लिए एक पेशेवर को शामिल करना चाहेंगे। कठिन-से-पहुंच वाली धूल को साफ करने के लिए पेशेवर संपीड़ित हवा और वायु आंदोलनकारियों का उपयोग करते हैं।

5/13

आपके बाथरूम में खराब वेंटिलेशन है

क्या आप नहाते समय खिड़की खुली रखते हैं या पंखे का उपयोग करते हैं? तुम्हे करना चाहिए! अतिरिक्त नमी न केवल आपके पेंट और वॉलपेपर को अलग कर सकती है, बल्कि यह मोल्ड को प्रोत्साहित करती है, जो घर के अंदर पनप सकती है और आपके घर और संभावित रूप से आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती है। ईपीए के अनुसार. सुनिश्चित करें कि आप इन अन्य को सही करते हैं बाथरूम की सफाई करते समय आप जो गलतियाँ करते हैं.

6/13

आप गलत घरेलू क्लीनर का उपयोग कर रहे हैं

जैसे ही आप घर के चारों ओर क्लीनर का छिड़काव करते हैं, यह सभी प्रकार की सतहों पर जम जाता है। इसके अलावा, आप इसे स्प्रिट करते समय श्वास लेते हैं। सामान्य घरेलू रसायन- स्नान उत्पाद, डिश सोप, ब्लीच- आपके वायुमार्ग और फेफड़ों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। पर्यावरण कार्य समूह की जांच अमेरिकी बाजार में 2,000 से अधिक सफाई आपूर्ति से पता चला कि उनमें से कई पदार्थ अस्थमा, एलर्जी और यहां तक ​​कि कैंसर जैसी गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़े हैं। इसके बजाय, इन्हें देखें अपने घर को साफ करने के 15 रासायनिक मुक्त तरीके.

7/13

आप सही तरीके से डस्टिंग नहीं कर रहे हैं

सप्ताह में एक बार वैक्यूम करने और काउंटरटॉप्स को पोंछने का मतलब है कि आप केवल अपने घर के आसपास की धूल में सेंध लगा रहे हैं। यह हर एक दिन बनता है, और जितना अधिक समय आप इसे मिटाए बिना छोड़ देते हैं, उतना ही आप अपने आप को हानिकारक कणों के संपर्क में ला रहे हैं। डस्टर (या सूखे कपड़े) का उपयोग करने के विपरीत धूल इकट्ठा करने के लिए एक नम कपड़े का प्रयोग करें, जो, अमेरिकन कॉलेज ऑफ एलर्जी, अस्थमा और इम्यूनोलॉजी के अनुसार, केवल चारों ओर धूल फैलाएगा और एलर्जी को ट्रिगर करेगा। इसके अलावा, उच्च से निम्न तक धूल करना सुनिश्चित करें।

8/13

आप अपने गटर को अनदेखा कर रहे हैं

लीकी गटर नमी के निर्माण का एक और कारण है, जिससे आपकी दीवारों, बेसमेंट, या क्रॉल स्पेस में अतिरिक्त पानी की अनुमति मिलती है। यदि आपके गटर ढके हुए नहीं हैं, तो आप यह सुनिश्चित करना चाहेंगे कि आप उन्हें नियमित रूप से साफ करते रहें।

9/13

आपका शयनकक्ष मस्टी है

यद्यपि आप वैक्यूम और धूल करते हैं, आपको वास्तव में पूरी तरह से साफ करने के लिए दराज, डेस्क और अन्य फर्नीचर की छाती को स्थानांतरित करने की आवश्यकता होती है। अपने बिस्तर को दीवार से दूर खींचो, और आप यह देखकर चौंक सकते हैं कि आपके सिर के ठीक पीछे कितना क्रूड जमा हो रहा है। और अपने बिस्तर को नियमित रूप से धोना याद रखें - हर एक से दो सप्ताह में एक बार - और सुनिश्चित करें कि आपके पास एक अच्छा गद्दा रक्षक है। इसे हर दो महीने में घुमाएँ, और जब आप कर लें तो इसे खाली कर दें। इनके लिए देखें सफाई की गलतियाँ जो वास्तव में आपके घर को गंदा करती हैं.

10/13

आप अपने जूते घर के अंदर पहनें

आप एक सार्वजनिक बाथरूम के आसपास नहीं घूमेंगे, लेकिन लगभग हर कोई एक के आसपास घूमेगा और फिर एक ही जूते में अपने घर के चारों ओर घूमेगा। यह देखते हुए कि आप अपने बच्चों या कुत्ते के साथ अपने कालीनों पर लुढ़कते हैं और अपने पैरों को कॉफी टेबल पर रखते हैं, आप जूते को दरवाजे पर छोड़ना चाह सकते हैं। एरिज़ोना विश्वविद्यालय के शोधकर्ता पाया गया कि जूते प्रति जूते 400,000 से अधिक बैक्टीरिया को ट्रैक कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं इ। कोलाई, एक तनाव जो खराब गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल संकट का कारण बनता है। इन अन्य को याद न करें जिन कारणों से आपको घर में जूते नहीं पहनने चाहिए.

11/13

आप पवन-परागित पौधों से घिरे हैं

आप अनजाने में अपने यार्ड में एलर्जी को आमंत्रित कर रहे हैं जो आपकी भरी हुई नाक, आंखों से पानी, छींकने और सांस लेने में परेशानी का कारण बनते हैं। अगर आपको एलर्जी है, NS पुराने किसान का पंचांग निम्नलिखित की सिफारिश करता है:

• ओक, मेपल और बीच जैसे बड़े छायादार पेड़
• अधिकांश लॉन घास
• आम खरपतवार जैसे लैम्ब्स-क्वार्टर, पिगवीड और रैगवीड
• गोल्डनरोड

12/13

आपके पास बहुत अधिक सामान है

आप तकिए, कॉफी टेबल की किताबें, और नैक-नैक फेंकना पसंद करते हैं: ये सभी चीजें धूल, रूसी और पराग इकट्ठा करती हैं, और ये आपके घर में खराब वायु गुणवत्ता में योगदान कर सकती हैं। जब तक आप इस सब को लगातार हिलाने और साफ करने की योजना नहीं बनाते हैं, तब तक आपको अपने साज-सामान और संग्रह को कम करने पर विचार करना चाहिए। यहाँ और हैं सूक्ष्म तरीके से आपका घर आपको बीमार बना सकता है.

13/13

आप अपने पालतू जानवर को अपने बिस्तर में सोने दें

वे आरामदायक, प्यार करने वाले और यहां तक ​​​​कि आपको सोने में भी मदद करते हैं, लेकिन अगर आप अपने कुत्ते को पड़ोस में घूम रहे हैं, तो आप शर्त लगा सकते हैं कि वे आपके बिस्तर में बहुत सारी गंदगी, कीटाणु और यहां तक ​​​​कि कीड़े (सोचते हैं) ले जा रहे हैं। इतना ही नहीं, बल्कि पालतू जानवरों की रूसी एलर्जी पैदा करती है, जिसका अर्थ है कि आप अपने सोने के स्थान को उन एलर्जी के अधीन कर रहे हैं। इन अन्य को याद न करें छिपे हुए घरेलू खतरे जिन्हें आपको कभी भी नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए.