आपको अच्छे के लिए शीर्ष शीट को क्यों छोड़ना चाहिए

कोल्डुनोवा अन्ना / शटरस्टॉक

2014 की गर्मी थी, और मैं अपने परिवार के साथ दक्षिणी जर्मनी की यात्रा कर रहा था, जब मुझे एक ऐसी घटना का पता चला, जिसका मैंने पहले कभी सामना नहीं किया: बिना चादर के बिस्तर। सबसे पहले, मुझे यह देखकर आश्चर्य हुआ कि यह मुझे कितना स्थूल लग रहा था। लेकिन हम जितने अधिक होटलों में गए, उतना ही मुझे एहसास हुआ कि पूरी चीज कितनी कुशल है: एक कंबल को साफ करना आसान है और रात भर चादरें नहीं उलझती हैं। कहने की जरूरत नहीं है कि उस यात्रा में मैंने अपने जीवन की सबसे अच्छी नींद ली थी। उस यात्रा के बाद, मैंने वास्तव में इसके बारे में फिर कभी नहीं सोचा, और अपने बिस्तर पर एक शीर्ष शीट का उपयोग करना जारी रखा।

कुछ वर्षों में तेजी से आगे बढ़ा, मैं एक पूर्ण शीर्ष-पत्रक से शादी कर ली गई और शादी कर ली। वह घृणा शीर्ष चादरें, और उन्हें अपने जीवन में कभी भी उपयोग नहीं किया है। और हाँ, वह न केवल कॉलेज में, बल्कि अपने बचपन के घर में भी। वह उन्हें अविश्वसनीय रूप से असहज और असहनीय रूप से गर्म पाता है, और एक साधारण कंबल, डुवेट या रजाई के साथ पूरी तरह से सहज है। चूंकि इस मामले पर मेरी कोई राय नहीं थी, इसलिए समझौता बहुत आसान था। हमारे घर में कोई टॉप शीट नहीं है... और हाँ, मैं अपने आप को इसके बिना मनोरम नींद का अनुभव कर रहा हूँ

उलझी हुई परेशानी.

टॉप शीट डिबेट

चूंकि विभिन्न प्रवृत्तियों या उद्योगों को "हत्या" पर सहस्राब्दी को दोष देना आसान है, ऐसा लगता है कि शीर्ष-पत्रक बहस में सहस्राब्दी प्रमुख शिकार हैं। संयुक्त राज्य अमरीका आज मार्च 2018 में इस बिंदु को वापस लाया, जिसमें कहा गया था कि "कुछ शीर्ष शीट की सराहना करते हैं, उस फ्लैट शीट को स्लीपरों के ऊपर रखा जाता है" कंबल को दूसरी तरफ साफ रखने के लिए, दूसरे इसे एक अनावश्यक जोड़ के रूप में देखते हैं जो बस बिस्तर पर उलझ जाता है समाप्त।"

इस लेख ने वेब पर कुछ विवाद खड़ा कर दिया, विशेष रूप से उन लोगों के साथ जो बिना टॉप शीट के सोना एक बिल्कुल बासी अभ्यास पाते हैं। कुछ ने 2015 के एक अध्ययन को भी खींच लिया जिसका शीर्षक था "बिस्तर का फंगल संदूषण," जो "कई प्रजातियों के कवक, विशेष रूप से ए का पर्याप्त भार" खोजने में सक्षम था। फ्यूमिगेटस ”परीक्षित पंख तकिए के भीतर। इस अध्ययन में यह भी कहा गया है कि मनुष्य प्रति वर्ष 100 लीटर (26 गैलन से अधिक) पसीना बहा सकता है। पसीने की मात्रा, कवक तकिए और आपकी त्वचा पर मौजूद अन्य सभी कीटाणुओं के बीच, लोग तर्क देते हैं कि एक शीर्ष चादर आपके बिस्तर को स्वस्थ रहने में मदद करती है।

आपको शीर्ष शीट क्यों खोदनी चाहिए?

लेकिन क्या शीर्ष शीट असल में अपने बिस्तर को साफ-सुथरी जगह बनाएं? मैं अपनी राय में नहीं कहने जा रहा हूं। शायद ही कभी मैं रात को सोने के बाद उठता हूँ और मेरी ऊपरी चादर मेरे शरीर पर पूरी तरह से मुड़ी होती है। आमतौर पर मैं बिस्तर के निचले हिस्से में ऊपर की चादर के साथ उठता हूं, या अपने शरीर के चारों ओर उलझा हुआ होता हूं। मेरी त्वचा की कोशिकाएँ अभी भी रात के दौरान शीर्ष कंबल के संपर्क में आती हैं, तो क्या बात है?

तथ्य यह है कि मुझे यूरोप में शीर्ष शीट का अनुभव नहीं हुआ वास्तव में आम है। अधिकांश यूरोपीय घराने और होटल बिस्तर के ऊपर बस डुवेट का उपयोग करेंगे। डुवेट कवर को आसानी से हटाया, धोया और बदला जा सकता है।

यहाँ मेरा तर्क है: यदि आप एक शीर्ष शीट का उपयोग करते हैं, तो आप कितनी बार उस कम्फ़र्टर या डुवेट की सफाई कर रहे हैं? मैं ईमानदार रहूंगा और कहूंगा कि जब मैं एक शीर्ष शीट का उपयोग कर रहा था, तो मैंने कभी भी अपनी शीर्ष रजाई नहीं धोई (ठीक है, मुझे जज करो, कॉलेज में रजाई धोना मुश्किल है)। कुछ भी हो, टॉप शीट का उपयोग न करने से हमें अपने अन्य कंबलों को नियमित रूप से साफ करने के लिए प्रोत्साहन मिलता है।

मैं मानता हूं कि बिस्तर बाहर घूमने के लिए एक स्थूल जगह है, खासकर जब से हम अपने जीवन का लगभग एक तिहाई अपने बिस्तरों में बिताते हैं। लेकिन अगर आप ठीक से धो रहे हैं और उसकी देखभाल कर रहे हैं, तो टॉप शीट का क्या मतलब है? मैं यह कहकर समाप्त करूंगा: जब तक आप इसे आजमाएं नहीं, तब तक इसे खटखटाएं नहीं। आप इसके बिना अपने आप को अपने जीवन की सबसे अच्छी नींद पा सकते हैं।