5 आम घरेलू एलर्जी को कैसे कम करें

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घर पर इनडोर एलर्जी को कम करें

वूमुर्गी पराग और मोल्ड का स्तर अधिक है, एलर्जी के लक्षण आपको घर के अंदर मजबूर कर सकते हैं। लेकिन इनडोर एलर्जेंस भी परेशान करने वाले हैं। वे छींकने, भरी हुई या बहती नाक, और खुजली वाली, पानी वाली आँखों का कारण बन सकते हैं। इनडोर एलर्जी को मात देने के लिए आपका सबसे अच्छा दांव उन चीजों को खत्म करना है जो उन्हें ट्रिगर करती हैं। शुरुआत के लिए, नियमित रूप से वैक्यूम करें, अधिमानतः एक HEPA-रेटेड वैक्यूम क्लीनर के साथ ताकि आप एलर्जी को वापस हवा में नष्ट न करें। जब आप धूल उड़ाते हैं, तो एलर्जी पैदा करने वाले तत्वों को फंसाने में मदद के लिए एक नम कपड़े का उपयोग करें। निम्नलिखित उदाहरण कुछ विशिष्ट एलर्जी ट्रिगर और उनका मुकाबला करने के तरीके हैं। हवा को शुद्ध रखें और एलर्जी को भी दूर रखें।

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पालतू एलर्जी

कारण: कुत्तों और बिल्लियों में मृत त्वचा के गुच्छे और लार, और खरगोशों, गिनी सूअरों, हम्सटर और चूहों में मूत्र। हालांकि कुछ जानवर दूसरों की तुलना में अधिक एलर्जी प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर करते हैं, हाइपोएलर्जेनिक पालतू जैसी कोई चीज नहीं होती है।

जोड़:

• पालतू जानवरों को अपने बेडरूम से बाहर रखें।
• अपने पालतू जानवरों के बिस्तर और खिलौनों को नियमित रूप से धोएं या बदलें।
• चरम मामलों में, कालीनों को कठोर सतह वाले फर्श से बदलने पर विचार करें।

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तिलचट्टे

कारण: लार, मल और शरीर के अंग तिलचट्टे, जो अक्सर शहरी क्षेत्रों और दक्षिणी संयुक्त राज्य अमेरिका में पाए जाते हैं, रिलीज एलर्जी और इससे अस्थमा और एलर्जी की समस्या हो सकती है।

जोड़:

• दीवारों और खिड़कियों में किसी भी दरार या अंतराल को अवरुद्ध करें जहां तिलचट्टे प्रवेश कर सकते हैं।
• तिलचट्टे द्वारा आवश्यक जल स्रोतों को खत्म करने के लिए छत और प्लंबिंग लीक की मरम्मत करें।
• अपने घर की बाहरी परिधि के आसपास बग बैरियर उत्पादों को लागू करें।

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पराग

कारण: हो सकता है कि आप पराग को इनडोर एलर्जी की श्रेणी में न मानें, लेकिन बीजाणु आपके घर के अंदर अपना रास्ता बना सकते हैं।

जोड़:

• पराग को अंदर जाने से रोकने के लिए दरवाजे और खिड़कियां बंद रखें।
• किसी भी अंतराल को सील करने के लिए अपने दरवाजों और खिड़कियों के आसपास वेदरप्रूफ।
• अपने एयर कंडीशनर के फिल्टर को नियमित रूप से बदलें।

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धूल के कण

कारण: गर्म, नम क्षेत्र जैसे बिस्तर और कालीन बिछाना।

जोड़:

• बिस्तर पर एलर्जेन-प्रूफ कवर।
• हर हफ्ते बिस्तर को गर्म पानी में धोएं और तेज गर्मी से सुखाएं।
• धूल के कण को ​​​​समाप्त करने के लिए टाइल, दृढ़ लकड़ी या विनाइल जैसे कठोर सतह वाले फर्श के साथ कालीन बनाने पर विचार करें। यदि आप नंगे फर्श नहीं चाहते हैं, तो धोने योग्य क्षेत्र के आसनों का उपयोग करें।

अध्ययनों से पता चलता है कि संयुक्त राज्य अमेरिका में औसतन छह कमरों वाला घर 40 पाउंड एकत्र करता है। हर साल धूल से प्रभावशाली रूप से भयानक लगता है, है ना? जबकि धूल से पूरी तरह छुटकारा पाना असंभव है, यहां धूल को कम से कम रखने के लिए हमारे शीर्ष सुझाव दिए गए हैं ताकि आप और आपका परिवार स्वस्थ रहें।