स्मार्ट व्यायाम उपकरण के बारे में क्या जानना है

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बुद्धिमान व्यायाम उपकरण की एक श्रेणी है स्मार्ट घरेलू उपकरण जो पिछले कुछ वर्षों में तेजी से बढ़ा है। लगभग हर प्रकार का व्यायाम गियर एक "स्मार्ट" संस्करण है, स्थिर बाइक से रस्सियों को कूदने के लिए। इनमें से कई अभिनव उत्पाद अपने मूल समकक्षों से एक महत्वपूर्ण उन्नयन हैं। यहां आपको जानने की जरूरत है।

स्मार्ट व्यायाम गियर क्या है?

ये डिवाइस अतिरिक्त इलेक्ट्रॉनिक्स के साथ आते हैं जो कई तरह के काम कर सकते हैं, जैसे:

• ट्रैक करें कि आपने कितने समय तक व्यायाम किया है;

• अपने हृदय गति की निगरानी करें;

• प्रतिनिधि गिनें;

• जोड़ें कि आपने कितनी कैलोरी बर्न की है।

आमतौर पर, स्मार्ट एक्सरसाइज गियर आपके घर के वाईफाई से भी जुड़ता है। यह डिवाइस को आपके खाते में उपयोग रिपोर्ट भेजने की अनुमति देता है ताकि आप एक ऐप के माध्यम से अपने कसरत इतिहास को ट्रैक कर सकें। यह उपकरण को नई व्यायाम कक्षाएं डाउनलोड करने देता है, यदि इसमें वह सुविधा है। कई स्मार्ट स्टेशनरी बाइक, ट्रेडमिल और रोइंग मशीन बड़े मॉनिटर के साथ आते हैं जो ऑन-डिमांड या लाइव वर्कआउट क्लास प्रदर्शित करते हैं।

बाजार पर गियर के प्रकार

यदि आप एक प्रकार के व्यायाम गियर के बारे में सोच सकते हैं, तो संभवत: ए स्मार्ट संस्करण. यहां तक ​​​​कि जंप रोप जैसी सरल चीज में भी एक स्मार्ट अनुकूलन होता है। NS क्रॉसरोप, उदाहरण के लिए, एक ऐप के साथ एक भारित जम्प रोप है जो गिन सकता है कि आपने कितनी छलांग लगाई है। ऐप में ऐसे वर्कआउट भी हैं जिनका आप अनुसरण कर सकते हैं, और समर्थन के लिए एक ऑनलाइन समुदाय।

स्मार्ट व्यायाम उपकरण के अधिक उदाहरणों में शामिल हैं: टोनल होम वेट सिस्टम, NS टेम्पो कसरत दर्पण और यह नॉर्डिकट्रैक RW900 घुमाने वाला यंत्र। और हाँ, बच्चों के लिए स्मार्ट व्यायाम उपकरण हैं। एक उदाहरण है फिशर-प्राइस थिंक एंड लर्न स्मार्ट साइकिल जो बच्चों को a. पर गेम खेलने की अनुमति देता है बड़ी स्मार्ट स्क्रीन जैसे वे व्यायाम करते हैं।

स्मार्ट व्यायाम गियर की लागत कितनी है?

स्मार्ट व्यायाम उपकरण. की तुलना में अधिक महंगा है DIY कसरत गियर. कीमतें आमतौर पर $ 100 से $ 5,000 तक होती हैं। जैसा कि आप उम्मीद करेंगे, गियर में जितनी अधिक सुविधाएँ होंगी, गियर की कीमत उतनी ही अधिक होगी। केवल व्यायाम ट्रैकिंग और ऐप के साथ एक स्मार्ट ट्रेडमिल उन सुविधाओं के साथ एक से सस्ता है और कक्षाओं को देखने के लिए एक बड़ी स्क्रीन है।

आप यह भी पा सकते हैं कि कुछ को सहायक पैकेज की आवश्यकता होती है जो लागत में जोड़ सकते हैं। उदाहरण के लिए, पेलोटन स्थिर बाइक चार फीचर पैकेज हैं। बेसिक पैकेज की कीमत 2,245 डॉलर है, जबकि वर्क्स पैकेज, जिसमें विशेष जूते, वजन, चटाई और अन्य सामान शामिल हैं, $ 2,494 चलता है।

कई स्मार्ट व्यायाम उपकरणों में वैकल्पिक सदस्यता शुल्क भी होता है। सदस्यताएं आपको फ़ायदे देती हैं, जैसे कि लाइव स्ट्रीमिंग तक असीमित पहुंच और मांग पर कसरत कक्षाएं, प्रदर्शन ट्रैकिंग और कई कसरत प्रोफ़ाइल। फीस $40 से $50 प्रति माह तक होती है।

स्मार्ट व्यायाम गियर कहां से खरीदें

स्मार्ट एक्सरसाइज गियर में अधिकांश शीर्ष ब्रांड अमेज़न या आपके स्थानीय खेल के सामान की दुकानों पर उपलब्ध नहीं हैं। यह उपकरण निर्माता की वेबसाइट से खरीदा जाना चाहिए। जबकि प्राइम दो-दिवसीय शिपिंग के साथ आपका आइटम नहीं मिलना एक दर्द हो सकता है, ब्रांड की वेबसाइट से ऑर्डर करने का एक लाभ यह है कि वे आम तौर पर वित्तपोषण विकल्प प्रदान करते हैं। साथ ही, शिपिंग की प्रतीक्षा करने से आपको इसके लिए समय मिलता है अपने पुराने व्यायाम उपकरण से छुटकारा पाएं.

अलीना ब्रैडफोर्ड तकनीक, स्वास्थ्य और विज्ञान विषयों की पुरस्कार विजेता लेखिका हैं। उनके काम को सीबीएस, सीएनईटी, एमटीवी, यूएसए टुडे और कई अन्य द्वारा चित्रित किया गया है। उसकी वेबसाइट alinabradford.com पर जाएं।