क्या मैं अपने ह्यूमिडिफ़ायर में आवश्यक तेल डाल सकता हूँ?

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ह्यूमिडिफ़ायर इसमें नमी जोड़ें अंदर की हवा गिरावट और सर्दियों के दौरान जब आर्द्रता का स्तर कम होता है। मेयो क्लिनिक अनुशंसा करता है 30 से 50 प्रतिशत आर्द्रता का स्तर शुष्क त्वचा, नाक और गले में जलन और खुजली वाली आंखों को रोकने के लिए इनडोर हवा के लिए। वे यह भी बताते हैं कि ह्यूमिडिफ़ायर सर्दी और फ्लू को दूर रखने में मदद कर सकते हैं और बीमार होने पर लक्षणों को कम कर सकते हैं।

ह्यूमिडिफायर से निकलने वाली धुंध "अनसेंटेड" होती है क्योंकि यह गंधहीन जलवाष्प होती है। हालाँकि, इससे आप जोड़ सकते हैं या नहीं, इसमें बहुत रुचि होती है आवश्यक तेल ह्यूमिडिफायर के पानी के बेसिन के लिए। धारणा यह है कि एक सुखद सुगंध के अलावा, हवा में आवश्यक तेल स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकते हैं।

क्या मैं अपने ह्यूमिडिफ़ायर में आवश्यक तेल डाल सकता हूँ?

संक्षिप्त उत्तर नहीं है, आमतौर पर अपने ह्यूमिडिफायर में आवश्यक तेल डालना सुरक्षित नहीं है। लंबा जवाब शायद नहीं है, लेकिन….

ह्यूमिडिफ़ायर कैसे काम करते हैं

अधिकांश ह्यूमिडिफ़ायर गीले विकिंग फिल्टर के माध्यम से पानी उड़ाकर ठंडी धुंध का उत्सर्जन करते हैं। यह एक प्रकार का ह्यूमिडिफायर है जिसका उपयोग आवश्यक तेलों के साथ नहीं किया जा सकता है क्योंकि तेल प्लास्टिक की टंकी और पंखे के तंत्र को खराब कर सकते हैं या यहां तक ​​कि बंद भी कर सकते हैं। गीला wicking फिल्टर. यही कारण है कि. के अधिकांश प्रमुख निर्माता कूल मिस्ट ह्यूमिडिफ़ायर विशेष रूप से आपकी हवा में आवश्यक तेलों को जोड़ने के लिए डिज़ाइन किए गए डिफ्यूज़र का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

स्टीम वेपोराइज़र भी होते हैं जो किसी भी धुंध को छोड़ने से पहले पानी उबालते हैं। हालांकि, अधिकांश स्टीम ह्यूमिडिफायर और आवश्यक तेल निर्माता इन दोनों को एक साथ उपयोग करने के खिलाफ सलाह देते हैं क्योंकि उच्च गर्मी कर सकते हैं आवश्यक तेल के रासायनिक श्रृंगार को बदलना, जो तब गंध और संभावित स्वास्थ्य लाभों को बदल सकता है तेल।

ह्यूमिडिफायर बनाम। डिफ्यूज़र

डिफ्यूज़र विशेष रूप से आवश्यक तेलों को हवा में फैलाने के लिए बनाए जाते हैं। डिफ्यूज़र तेल को सीधे हवा में स्प्रे करने के लिए एक नेबुलाइज़र या पंखे का उपयोग करते हैं, या वे ह्यूमिडिफायर के समान एक ठंडी धुंध बना सकते हैं।

डिफ्यूज़र जो केवल हवा और पंखे के बजाय पानी का उपयोग करते हैं, आमतौर पर ठंडी धुंध बनाने के लिए अल्ट्रासोनिक कंपन का उपयोग करते हैं। पानी की टंकी के नीचे एक छोटी, कंपन करने वाली डिस्क तेल को छोटे कणों में तोड़ देती है, जो पानी की धुंध के साथ नोजल छोड़ने के लिए पर्याप्त है।

ए विसारक तकनीकी रूप से हवा को नम कर सकता है आवश्यक तेलों को फैलाते समय। लेकिन अगर उनके पास पानी की टंकी है, तो यह आमतौर पर छोटा होता है और प्राथमिक ह्यूमिडिफायर के रूप में उपयोग के लिए व्यावहारिक नहीं होता है।

आवश्यक तेलों के लिए बने Humidifiers

अगर आप वाकई में सेट हैं अपनी हवा को नम करना और एक ही समय में आवश्यक तेलों को फैलाना, एक अल्ट्रासोनिक ह्यूमिडिफायर का विकल्प चुनें जो विशेष रूप से आवश्यक-तेल के अनुकूल बनाया गया हो। इस ताओट्रॉनिक्स ह्यूमिडिफायर अमेज़ॅन पर एक निर्दिष्ट आवश्यक तेल ट्रे और 1,300 से अधिक पांच सितारा समीक्षाएं हैं। इसने अपने अंतर्निर्मित आर्द्रता मॉनिटर, सफाई में आसानी और लंबे जीवन के लिए शीर्ष अंक अर्जित किए। इस मिकिकिन ह्यूमिडिफायर अत्यधिक स्कोर भी करता है (और कम खर्चीला है)।

आपके घर में फैलाने के लिए सर्वश्रेष्ठ तेल

यदि आप आवश्यक तेलों के लिए नए हैं, तो इन पांचों को आजमाने पर विचार करें:

• लैवेंडर: सोने का समय उन लोगों के लिए पसंदीदा है जिन्हें सोने में परेशानी होती है।
• नींबू: अपनी हवा को शुद्ध करने और अपने मूड को ठीक करने के लिए कहा।
• पुदीना: श्वसन संबंधी समस्याओं में मदद करता है (और आपके घर को कैंडी केन की तरह महक देता है)।
• नीलगिरी: आराम करने में परेशानी हो रही है? माना जाता है कि इस तेल का शांत प्रभाव पड़ता है।
• जंगली नारंगी: जब आप सुस्त महसूस कर रहे हों तो पिक-मी-अप के रूप में कार्य करता है और मदद कर सकता है हवा को शुद्ध करें और अपने इम्यून सिस्टम को बूस्ट करें।

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वेरोनिका ग्राहम अर्लिंग्टन, मास में एक स्वतंत्र लेखक हैं। उनका काम द वाशिंगटन पोस्ट और शेकनोज में छपा है। उसने स्वास्थ्य, राजनीति, हाई स्कूल फ़ुटबॉल और बीच में सब कुछ कवर किया है। एक रिपोर्टर के रूप में ग्राहम को विभिन्न प्रकार के लेंसों के माध्यम से दुनिया के बारे में जानने में आनंद आता है।