8 बेस्ट लाइट थेरेपी लैंप

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लाइट थेरेपी लैंप क्या है?

हम पर सर्दी के साथ और COVID-19 हमें घर के अंदर रखता है और भी बहुत कुछ, प्राकृतिक सूर्य के प्रकाश के संपर्क में कमी के कारण कुछ लोगों को मौसमी उत्तेजित विकार (एसएडी) का अनुभव होता है। एसएडी एक प्रकार का अवसाद है जो आमतौर पर गिरावट और सर्दियों के महीनों के दौरान होता है, और इसका इलाज करने के लिए एक प्रकाश चिकित्सा दीपक एक शानदार तरीका है।

भिन्न नियमित लैंप, प्रकाश चिकित्सा बल्ब एक उज्ज्वल, कृत्रिम प्रकाश का उत्सर्जन करते हैं जो हानिकारक यूवी के बिना सूर्य की किरणों की नकल करता है। के अनुसार मायो क्लिनीकप्रकाश की तीव्रता (10,000 लक्स), अवधि (दो से 30 मिनट) और समय (सुबह) के उचित संयोजन के साथ सूर्य के प्रकाश की कमी के लिए प्रकाश चिकित्सा सबसे प्रभावी है।

हालांकि लाइट थेरेपी लैंप को आम तौर पर सुरक्षित माना जाता है, लेकिन किसी भी घरेलू उपचार या थेरेपी को शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना हमेशा एक अच्छा विचार है।

इस सर्दी में आपको जिस प्रकाश की आवश्यकता है उसे प्राप्त करने में आपकी सहायता के लिए सर्वोत्तम लाइट थेरेपी लैंप के लिए हमारी पसंद यहां दी गई है।

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बेस्ट लाइट थेरेपी डेस्क लैंप

चमकदार सफेद और चकाचौंध से मुक्त, केयरेक्स डे-लाइट क्लासिक प्लस ब्राइट लाइट थेरेपी लैंप में एक पूर्ण-स्पेक्ट्रम एलईडी लाइट थेरेपी बॉक्स है समकालीन डिजाइन. सूरज की रोशनी की अधिकतम खुराक (12 इंच पर 10,000 लक्स) प्रदान करने के अलावा, लचीला स्टैंड ऊंचाई और कोण को समायोजित करता है ताकि आप प्रकाश को नीचे की ओर इंगित कर सकें, सीधे आपकी आंखों में नहीं।

यह दीपक आपकी मदद कर सकता है घर से काम करते हुए उत्पादक बने रहें. निर्माता का कहना है कि दीपक एकाग्रता में सुधार करता है, ऊर्जा बढ़ाता है और जेट अंतराल से तेजी से ठीक होने में आपकी सहायता करता है।

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बेस्ट लाइट थेरेपी फ्लोर लैंप

नॉर्दर्न लाइट्स फ्लेमिंगो 10,000 लक्स ब्राइट लाइट थेरेपी फ्लोर लैंप कनाडा में बना है, एक ऐसा देश जो लंबी, गहरी सर्दियों के बारे में कुछ जानता है। जब आप एक अच्छी किताब के साथ बसते हैं या किसी पर काम करते हैं तो इस फ्लोर लैंप की घूर्णन छाया आपको अधिकतम चिकित्सा और आराम के लिए प्रकाश को कोण देती है। व्यायाम वाहन. मापने 46-इंच। लंबा, यह रहने वाले कमरे, शयनकक्षों के लिए बिल्कुल सही है, होम जिम और कार्यशालाएं। खुशी की बात है कि यह पूरी तरह से इकट्ठी हो जाती है।

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यात्रा के लिए सर्वश्रेष्ठ प्रकाश चिकित्सा

दुनिया का पहला प्रकाश चिकित्सा चश्मा, लुमिनेट 3 चलते-फिरते मूड बढ़ाने वाली धूप देता है। ट्रांजिट काउंट में अपना समय बनाएं - लंबी उड़ान, लेओवर या ट्रेन यात्रा के दौरान चश्मा पहनें और उन्हें अपना जादू करने दें। अपनी दृष्टि को अवरुद्ध किए बिना प्रभावी दिन के उजाले के लिए आठ एलईडी के माध्यम से नीली-समृद्ध सफेद रोशनी को सोखें। पढ़ें, अपने लैपटॉप पर काम करें या जब आप उन्हें पहनते हैं तो क्रॉसवर्ड पहेली करें!

नहीं एक ग्लोबट्रॉटर? घर के करीब होने पर भी वे बहुत अच्छे होते हैं, जैसा कि एक खुश अमेज़ॅन समीक्षक ने बताया: "पोर्टेबिलिटी से प्यार है और आप घूमते समय उनका उपयोग करने में सक्षम हैं। मुझे लाइट बॉक्स का विचार पसंद है लेकिन एक जगह बैठना मेरी माँ के जीवन के लिए आदर्श नहीं है। ”

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बेस्ट वैल्यू लाइट थेरेपी लैंप

सर्दियों के अंधेरे को दूर करने के लिए धन खर्च करने की कोई आवश्यकता नहीं है; गोली का आकार मिरोको लाइट थेरेपी लैंप आपको एक किफायती मूल्य पर संपन्न बनाए रखने में मदद करता है।

एक उंगली के स्पर्श के साथ तीन चमक मोड बदलें और प्रकाश चिकित्सा सत्रों को 10 से 60 मिनट तक प्रीसेट करने के लिए स्वचालित टाइमर का उपयोग करें। आसानी से a. पर फिट होने के लिए वियोज्य स्टैंड का उपयोग करके लैंप को लंबवत या क्षैतिज रूप से रखें बेड के बगल रखी जाने वाली मेज, किचन काउंटर या ऑफिस क्रेडिट। यह मूल्य से लगभग दोगुना लैंप के रूप में उच्च श्रेणी निर्धारण और समीक्षा की गई है।

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बेस्ट स्प्लर्ज लाइट थेरेपी लैंप

इस दुनिया के बाहर कुछ के लिए, वहाँ है स्काईव्यू वेलनेस टेबल लैंप. विज्ञान और डिजाइन में एक क्रांति, BIOS स्काईब्लू अंतर्राष्ट्रीय अंतरिक्ष स्टेशन के लिए विकसित नासा तकनीक का उपयोग करता है।

स्काईब्लू चार मोड के माध्यम से चक्र करता है - सूर्योदय, दिन, सूर्यास्त और रात का समय - शरीर की सर्कैडियन लय का समर्थन करने के लिए, जैसा कि प्रकृति का इरादा है। एल्युमीनियम और हैंड ब्लो ग्लास से बना यह लैम्प 360-डिग्री लाइटिंग और स्मार्टफोन के अनुकूल है। यह $७४९ में एक बड़ा निवेश है। निर्माता इसे नोट करता है एक पेड़ लगाओ खरीदे गए प्रत्येक दीपक के लिए हमारे ग्रह पर पुनर्वनीकरण और गरीबी उन्मूलन में सहायता करना।

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बेस्ट ओवरऑल लाइट थेरेपी लैंप

सर्कैडियन ऑप्टिक्स द्वारा डिजाइन किया गया पहला और सबसे लोकप्रिय लैंप, इसके बारे में सब कुछ लुमोस 2.0 लाइट थेरेपी लैंप "शीर्ष-विक्रेता" कहते हैं:

• लचीलेपन के लिए पतला, घूर्णन प्रकाश पैनल;
• 5,000K पूर्ण-स्पेक्ट्रम सफेद रोशनी जो दोपहर के सूरज के समान है;
• यूवी मुक्त चमक नींद को विनियमित करने, थकान से लड़ने, मूड को बढ़ावा देने और फोकस में सुधार करने के लिए;
• एलईडी जीवन के 50,000 घंटे, जो बेहतर प्रदर्शन करते हैं fluorescents एक लंबा शॉट से;
• उपयोग में आसानी के लिए त्वरित, एक स्पर्श ऑपरेशन।

इन सबसे ऊपर, लैंप और एडॉप्टर पर दो साल की व्यापक वारंटी है।

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बेस्ट लाइट थेरेपी अलार्म क्लॉक

जल्दी उठने वालों और अनिद्रा से जूझने वालों के लिए, फिलिप्स स्मार्टस्लीप कनेक्टेड स्लीप एंड वेक-अप लाइट गेम चेंजर हो सकता है।

व्यक्तिगत सूर्योदय और सूर्यास्त सिमुलेशन के लिए ऐप-सक्षम, इसके निर्माता स्मार्ट अलार्म घड़ी वादा करता है कि आप अंधेरी सर्द सुबह में ऊर्जावान, तरोताजा और व्यापक रूप से जागृत महसूस करेंगे, और रात में आसानी से सो जाएंगे। ३० मिनट से अधिक (आपके जागने के समय से पहले) चमक में वृद्धि आपको धीरे-धीरे अपने दिन में आसान बनाती है। उन गहरी नींद वालों के लिए, एक बैकअप बीपिंग अलार्म, एफएम रेडियो, पांच प्राकृतिक ध्वनियां और एक टैप स्नूज़ बटन है।

एक समीक्षक ने लिखा, "यह प्रकाश डिजाइन के अनुसार काम करता है और मुझे किसी भी अन्य की तुलना में बेहतर तरीके से जगाता है।" "अलार्म प्रकृति ध्वनियां और संगीत अच्छी गुणवत्ता और आरामदेह हैं (अन्य अलार्मों की खरोंच वाली लूपिंग ध्वनियां नहीं।)"

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बेस्ट माउंटेबल लाइट थेरेपी लैंप

कीमती फर्श या डेस्क स्थान को बर्बाद किए बिना अपनी आंतरिक घड़ी को फिर से कैलिब्रेट करें नॉर्दर्न लाइट्स द्वारा लाइटअप. कुछ लाइट थेरेपी लैम्प्स में से एक जो वॉल-माउंटेबल है, लाइटअप हार्डवायर्ड नहीं है। बस ग्राउंडेड, 12-फीट पावर कॉर्ड को किसी भी विद्युत आउटलेट में प्लग करें और प्रकाश चिकित्सा उपचार को आप पर चमकने दें। करने के लिए आवश्यक सभी सामग्री शामिल है ड्राईवॉल में माउंट करें (शिकंजा और लंगर); आप सभी की जरूरत है एक स्तर और एक पेचकश है।

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