स्मार्ट स्केल के बारे में क्या जानना है

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आज की हाइपर-कनेक्टेड दुनिया में, आप इसके साथ लगभग कोई भी उत्पाद पा सकते हैं स्मार्ट कार्यक्षमता, वाशिंग मशीन से तक बिल्ली कूड़े के बक्से. यदि आप एक नए बाथरूम पैमाने के लिए बाजार में हैं, तो आपको शायद बहुत कुछ मिल जाएगा स्मार्ट तराजू आपके खोज परिणामों के बीच। लेकिन क्या आपको वास्तव में इस उत्पाद के साथ स्मार्ट कार्यक्षमता की आवश्यकता है? यहां आपको इन गैजेट्स के मूल्य के बारे में जानने की आवश्यकता है।

स्मार्ट स्केल क्या करता है?

एक बार जब यह आपके वजन को माप लेता है, तो स्मार्ट स्केल आपके स्मार्टफोन में डेटा संचारित करने के लिए वाईफाई या ब्लूटूथ का उपयोग करता है। हर बार जब आप पैमाने पर कदम रखते हैं, तो आपका फ़ोन एकत्रित की गई जानकारी को संग्रहीत करता है।

अधिकांश जुड़े हुए पैमानों में एक संबद्ध होता है फिटनेस ऐप इस डेटा को स्टोर करने के लिए। मॉडल के आधार पर, पैमाना हो सकता है अन्य फिटनेस डेटा को मापें, जैसे आपके शरीर में वसा प्रतिशत, मांसपेशी द्रव्यमान, अस्थि द्रव्यमान, हृदय गति और बहुत कुछ।

क्या स्मार्ट स्केल सटीक हैं?

स्मार्ट स्केल आपके वजन को सटीक रूप से मापते हैं, लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि अन्य डेटा आमतौर पर सही से कम होते हैं। लेस्ली हाइनबर्ग, पीएच.डी., एंटरप्राइज वेट मैनेजमेंट के निदेशक क्लीवलैंड क्लिनिक, घर पर तराजू बताते हैं कि अक्सर शरीर में वसा प्रतिशत का अनुमान लगाया जाता है।

"वजन घटाने की यात्रा की शुरुआत में शरीर में वसा प्रतिशत डेटा मददगार हो सकता है," डॉ। हेनबर्ग कहते हैं। "लेकिन हर दिन के उतार-चढ़ाव को मापने की कोशिश में नहीं फंसना सबसे अच्छा है।"

स्मार्ट स्केल की जरूरत किसे है?

सामान्य तौर पर, स्मार्ट पैमानों से लोगों को लाभ होता है स्वास्थ्य लक्ष्यों की दिशा में काम करनाचाहे वजन कम करना हो, मांसपेशी लाभ या कुछ और। संबद्ध ऐप्स अक्सर एकत्र किए गए डेटा के साथ ग्राफ़ बनाते हैं, जो आपको आपके वजन और अन्य स्वास्थ्य मापों में रुझान दिखाते हैं। कुछ ऐप्स ऑफ़र भी करते हैं पोषण मार्गदर्शन, फिटनेस कोचिंग और अन्य संसाधन।

हालाँकि, यदि आप अपने आप को बार-बार तौलते हैं, तो संभवतः आपको अपने वजन और अन्य स्वास्थ्य डेटा पर नज़र रखने वाले ऐप में अधिक मूल्य नहीं मिलेगा। ऐसे में थोड़ा पैसा बचाना और नॉन-कनेक्टेड स्केल खरीदना बेहतर हो सकता है।

स्मार्ट तराजू की लागत कितनी है?

अधिकांश के साथ के रूप में स्मार्ट उत्पाद, कनेक्टेड स्केल आमतौर पर उनके मानक समकक्षों की तुलना में अधिक महंगे होते हैं, लेकिन वे निश्चित रूप से लागत-निषेधात्मक नहीं होते हैं। आप पा सकते हैं सामान्य स्मार्ट स्केल कम से कम $30 के लिए। लोकप्रिय के उच्च अंत मॉडल फिटनेस ट्रैकर जैसे ब्रांड Fitbit या गार्मिन अक्सर $ 100 से अधिक के लिए खुदरा।

Camryn Rabideau फैशन, सौंदर्य, घर, स्मार्ट प्रौद्योगिकी और सामान्य जीवन शैली सामग्री में विशेषज्ञता वाले स्वतंत्र लेखक हैं। वह रोड आइलैंड विश्वविद्यालय से फैशन मर्चेंडाइजिंग में डिग्री रखती है और फैशन और लेखन के लिए अपने प्यार को जोड़ने के लिए किसी भी अवसर पर कूदती है।
कैमरिन का मार्था स्टीवर्ट, फूड52, इनस्टाइल, टेस्ट ऑफ होम, यूएसए टुडे, Reviewed.com, द स्प्रूस, एलीट डेली और द एवरीगर्ल जैसी लोकप्रिय मीडिया साइटों में नियमित योगदान है। उन्होंने कई फॉर्च्यून 500 कंपनियों के साथ उनकी सामग्री विपणन पहल के लिए आकर्षक लेख बनाने के लिए भी काम किया है। अपने साथियों के दबाव के बावजूद, वह #NoOxfordComma टीम में बनी हुई है।