इनडोर वायु गुणवत्ता में सुधार कैसे करें

अनुसंधान से पता चलता है कि हम अपना लगभग 90 प्रतिशत समय घर के अंदर बिताते हैं - और अधिकांश घरों में एक से अधिक स्रोत होते हैं जो इनडोर वायु प्रदूषण में योगदान करते हैं। सामान्य अपराधियों में आपके स्टोव से प्राकृतिक गैस, कुछ प्रकार के दबाए गए लकड़ी के फर्नीचर से निकलने वाले फॉर्मलाडेहाइड और सफाई उत्पादों से निकलने वाले धुएं जैसे दहन स्रोत शामिल हैं। अच्छी खबर यह है कि चीजों को बेहतर बनाने के लिए आप कुछ कदम उठा सकते हैं।

इनडोर वायु गुणवत्ता में सुधार के 11 तरीके

रेडॉन टेस्ट प्राप्त करें

रेडॉन एक रंगहीन, गंधहीन रेडियोधर्मी गैस है जो मिट्टी में मौजूद होती है। रेडॉन के लंबे समय तक संपर्क में रहने से फेफड़ों का कैंसर हो सकता है, यही कारण है कि यह इतना महत्वपूर्ण है अपने घर में रेडॉन के लिए परीक्षण और एक में निवेश करें रेडॉन गैस शमन विधि अगर आपके घर का स्तर ऊंचा है।

अपने पूरे घर के लिए वायु गुणवत्ता परीक्षण कराने पर विचार करें

रेडॉन स्तरों के परीक्षण के अलावा, a पूरे घर में वायु गुणवत्ता परीक्षण

कार्बन मोनोऑक्साइड जैसी अन्य हानिकारक गैसों के स्तर के साथ-साथ मोल्ड, फफूंदी और धूल जैसे एलर्जी ट्रिगर की भी जाँच करेगा।

अपने घर को ठीक से मौसम दें

एक अच्छी तरह से मौसम वाले घर को गर्म करने और ठंडा करने के लिए कम ऊर्जा की आवश्यकता होती है। यह आपके घर की इनडोर वायु गुणवत्ता को प्रदूषित करने वाले तेल, मिट्टी के तेल, लकड़ी, गैस और कोयले जैसी दहनशील सामग्रियों की मात्रा को कम करता है। तीन परियोजनाएं जो मदद कर सकती हैं उनमें शामिल हैं अपनी खिड़कियां सील करना, दीवार इन्सुलेशन में सुधार तथा वेदर स्ट्रिपिंग और डोर स्वीप स्थापित करना.

वायु-प्रदूषणकारी परियोजनाओं को बाहर ले जाएं

जब भी संभव हो, किसी भी वायु-प्रदूषणकारी परियोजनाओं से निपटें जैसे चित्र, धुंधला हो जाना तथा पेंट स्ट्रिपिंग बाहर। यदि यह अव्यावहारिक है, तो खिड़कियां खोलें और धुएं को बाहर निकालने के लिए एग्जॉस्ट पंखे चलाएं।

इंडोर एयर प्यूरीफायर खरीदने पर विचार करें

अलग-अलग कमरों के लिए पूरे घर के एयर प्यूरीफायर और अन्य आकार के हैं। यहाँ के बारे में उपयोगी जानकारी है हर कमरे के लिए सर्वश्रेष्ठ एयर प्यूरीफायर।

घर के अंदर धूम्रपान बंद करें

कई घरों में इनडोर वायु प्रदूषण में तंबाकू का प्रमुख योगदान है। यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो इसे बाहर करें। या इससे भी बेहतर, आदत को पूरी तरह से खत्म करने पर विचार करें।

रीमॉडेलिंग करते समय सावधान रहें

एक परियोजना शुरू करने से पहले, कम-वीओसी (वाष्पशील कार्बनिक यौगिक) पेंट और लकड़ी के उत्पादों जैसे कम या कोई उत्सर्जन वाली सामग्री चुनने के बारे में सोचें। यदि आप ठेकेदारों को काम पर रख रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि वे आपकी योजना के साथ हैं।

आर्द्रता के स्तर को नियंत्रण में रखें

हवा में बहुत अधिक नमी मोल्ड और फफूंदी के विकास को प्रोत्साहित करती है। एक गर्म स्नान सबसे आम अपराधी है, इसलिए इसे चलाना सुनिश्चित करें बाथरूम का पंखा नहाने से 10 मिनट पहले, दौरान और 20 मिनट बाद।

अपना किचन एग्जॉस्ट फैन चलाएं

प्राकृतिक गैस जैसे खाना पकाने के ईंधन स्रोत ऐसे धुएं का उत्पादन करते हैं जिनमें नाइट्रोजन डाइऑक्साइड जैसे श्वसन संबंधी अड़चनें होती हैं। खाना पकाने की वास्तविक प्रक्रिया भी सूक्ष्म कणों और कार्बनिक रसायनों के रूप में प्रदूषक पैदा करती है। यह विशेष रूप से सच है यदि आप उच्च तापमान पर भूनते हैं, उबालते हैं और पकाते हैं। अपना भागो रसोई का पंखा खाना पकाने के पहले, दौरान और बाद में खाना पकाने के धुएं को कम करने के लिए।

अक्सर धूल

धूल एक आम अड़चन है जिसे गर्म पानी में नियमित रूप से लिनेन को धोने से हटाना आसान है, तकिए की सफाई, एंटी-एलर्जेनिक तकिए के कवर का उपयोग करना, धूल झाड़ना और चलाना शून्य स्थान.

सुरक्षित सफाई आपूर्ति चुनें

कई घरेलू सफाई आपूर्ति में हानिकारक वायु-प्रदूषणकारी रसायन, अमोनिया और ब्लीच होते हैं। इन रसायनों को अपने घर में छोड़ने से बचें कुछ सफाई उत्पादों को कभी न मिलाएं और ऐसे उत्पादों से बचने के लिए लेबल पढ़ना जिनमें वीओसी, सुगंध, जलन और ज्वलनशील तत्व होते हैं। ऐसा करने का एक आसान तरीका है की तलाश करना सुरक्षित विकल्प लेबल सफाई उत्पादों पर — अमेरिकी पर्यावरण संरक्षण एजेंसी यह पदनाम उन उत्पादों को प्रदान करता है जो आपके, आपके परिवार और पर्यावरण के लिए बेहतर हैं।

कारक जो इनडोर वायु गुणवत्ता में सुधार नहीं करते हैं

अपने घर को प्रसारित करना

जबकि कुछ विशेषज्ञ इनडोर वायु प्रदूषण को दूर करने के लिए खिड़कियां खोलने की सलाह देते हैं, a हाल के एक अध्ययन पता चला कि यह उतना प्रभावी नहीं है जितना आप सोच सकते हैं।

हाउसप्लांट होना

आपको इसे तोड़ने के लिए खेद है, लेकिन शोध से पता चलता है कि इनडोर वायु को शुद्ध करने के लिए हाउसप्लांट बहुत कम करते हैं. (वे अभी भी एक शानदार तरीका हैं एक कमरा सजाना, हालांकि।)