यहां बताया गया है कि आपको अपने तौलिये को कितनी बार धोना चाहिए

ऐसा लगता है जैसे स्वच्छता के सवालों पर हमेशा बहस होती रहती है। यहां नवीनतम में से एक है: आपको कितनी बार अपना सामान धोना चाहिए नहाने का तौलिया?

न्यूयॉर्क यूनिवर्सिटी ग्रॉसमैन स्कूल ऑफ मेडिसिन के माइक्रोबायोलॉजिस्ट फिलिप टियरनो, पीएच.डी. के अनुसार, गंदे, नम तौलिये में मृत त्वचा कोशिकाएं, शारीरिक स्राव और बहुत कुछ हो सकता है।

टिएर्नो कहते हैं, "जब आप अपने आप को तौलिये से पोंछते हैं, तो आप सतह पर मौजूद इन मृत कोशिकाओं को उठा रहे होते हैं।" “आप अपनी नाक, मुंह, गुदा या जननांग से आने वाले किसी भी स्राव को उस तौलिये में जमा कर रहे हैं। तो आप इसे लोड करते हैं, ऐसा कहने के लिए, जब आप अपने आप को सुखाते हैं, तो विभिन्न सूक्ष्मजीवों के एक समूह के साथ और वे उस तौलिया पर बैठते हैं।

मियामी में रिवरचेज़ डर्मेटोलॉजी में बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ डॉ. एनी गोंजालेज का कहना है कि गंदे तौलिये बैक्टीरिया, कवक और अन्य कीटाणुओं को जन्म दे सकते हैं। वह कहती हैं, "पर्यावरणीय आक्रमणकारियों से प्रदूषण, मृत त्वचा कोशिकाएं, तेल और गंदगी सभी आपके सूखने पर आपके शरीर से आपके तौलिये में स्थानांतरित हो सकते हैं।"

इसे ध्यान में रखते हुए, इस स्वच्छता प्रश्न के बारे में विशेषज्ञ क्या कहते हैं।

आपको अपने तौलिए कितनी बार धोने चाहिए?

उत्तर कुछ कारकों पर निर्भर करता है। सामान्य तौर पर, टिएर्नो नहाने के तौलिये को धोने से पहले अधिकतम दो से तीन बार उपयोग करने की सलाह देते हैं। गोंजालेज आपके नहाने के तौलिये को हर तीन से चार बार इस्तेमाल करने के बाद धोने की सलाह देते हैं सप्ताह में कम से कम एक बार. और अमेरिकन क्लीनिंग इंस्टीट्यूट हर तीन उपयोगों के बाद सुझाव देता है।

यहां बताया गया है कि क्या निर्धारित किया जा सकता है कि आपको अपने तौलिये को अधिक बार धोना चाहिए या नहीं।

तौलिया कैसे सूखता है

टिएर्नो के अनुसार, तौलिए कैसे सूखें यह भी उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि आप उन्हें कितनी बार धोते हैं। ऐसा इसलिए है, क्योंकि टिएर्नो कहते हैं, एक सूखा तौलिया आमतौर पर गीले तौलिये की तुलना में जीवों को मारने या उनके विकास को बेहतर ढंग से दबाने में मदद करता है।

टिएर्नो कहते हैं, "सभी जीवों को बढ़ने के लिए पानी की आवश्यकता होती है, और इसलिए आप परिवेशीय उच्च आर्द्रता के साथ इसकी आपूर्ति करेंगे।"

बाथरूम में गीला तौलिया लटकाने से वह परिवेश की नमी के संपर्क में आ जाता है, सूखने का समय बढ़ जाता है और जीवों को बढ़ने और लंबे समय तक जीवित रहने का मौका मिलता है। यदि आप गीले, गंदे तौलिये को मोड़ते हैं तो भी यही बात सच है। तो आपका नहाने का तौलिया इनमें से एक है चीजें जो आपको बाथरूम में नहीं रखनी चाहिए.

इसके बजाय, अपने तौलिये को बाथरूम के बाहर सुखाएं, उन्हें लटका हुआ या खुला छोड़ दें ताकि नमी वाष्पित हो जाए। यदि नहाने के काफी देर बाद तक तौलिया छूने पर गीला है, तो उसे धो लें और दूसरे से बदल लें।

आपकी स्वच्छता

टिएर्नो जननांग स्वच्छता के महत्व पर भी प्रकाश डालता है। यदि आपकी पोंछने और स्वच्छता की अच्छी आदतें हैं, तो नहाने के बाद आपका तौलिया कम गंदा हो सकता है। इसका मतलब यह हो सकता है कि इसे अधिक बार उपयोग करने से छुटकारा मिल जाए।

त्वचा की स्थिति

यदि आपके पास है पैर के नाखून का कवक, एथलीट फुटगोंज़ालेज़ का कहना है, जॉक खुजली, या मस्से, यह सुनिश्चित करने के लिए कि रोगाणु शरीर के अन्य भागों में न फैल सकें, ताज़े धुले तौलिये का उपयोग करें।

“गंदे तौलिए भी भड़क सकते हैं एक्जिमा या जिल्द की सूजन क्योंकि वे बैक्टीरिया को शरीर के अन्य हिस्सों में खींच सकते हैं और त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं, जिससे एक्जिमा भड़क सकता है, ”गोंजालेज कहते हैं। "मुँहासे से पीड़ित लोगों को गंदे तौलिये से अपना चेहरा सुखाने पर घावों में वृद्धि देखी जा सकती है।"

इसलिए यदि आप इनमें से किसी भी त्वचा की स्थिति से जूझ रहे हैं, तो अपने तौलिये को अधिक बार धोना कोई बुरा विचार नहीं है।

सबसे खराब स्थिति क्या है?

यदि आप गीला, गंदा तौलिया उपयोग करते हैं तो इसमें कौन सी बड़ी बात है? खैर, टिएर्नो का कहना है कि एक तौलिया संभावित रोगजनकों के लिए एक भंडार या भंडारण है इ। कोलाईऔर अन्य रोगाणु. यदि आप इन्हें अपने शरीर पर किसी घाव, घर्षण या मामूली कट से जोड़ते हैं, तो आपको फोड़ा या फुंसी हो सकती है।

टिएर्नो का कहना है कि कट में संक्रमण संभव है, हालांकि संभावना कम है कि त्वचा में एक महत्वपूर्ण खुलापन है। गोंजालेज का कहना है कि तौलिये न धोने से सर्दी के कीटाणु एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भी स्थानांतरित हो सकते हैं। अधिक गंभीर मामलों में, गंदे तौलिए मेथिसिलिन-प्रतिरोधी जैसे बैक्टीरिया फैला सकते हैं स्टाफीलोकोकस ऑरीअस (एमआरएसए), एक खतरनाक स्टैफ संक्रमण जिसका एंटीबायोटिक दवाओं से इलाज करना मुश्किल है, गोंजालेज कहते हैं।

आपको कितनी बार तौलिये को पूरा बदलना चाहिए?

गोंजालेज का कहना है कि जब तक आप उन्हें बार-बार धोते हैं, नहाने के तौलिये दो साल तक चल सकते हैं। वह कहती हैं, "एक बुनियादी नियम यह है कि जब आपको लगे कि तौलिए नरम नहीं रह गए हैं या पानी सोख नहीं रहे हैं, तो उन्हें बदल दें।"

टिएर्नो का कहना है कि आपको तौलिए तभी बदलने की ज़रूरत है जब वे अपना प्राथमिक काम करना बंद कर दें। वह कहते हैं, ''अगर यह फट गया है, फट गया है, या सोखने में असमर्थ है, तो आप एक नया खरीद लेते हैं।'' "इसका कीटाणुओं से कोई लेना-देना नहीं है।"

तौलिये को धोने के तरीके पर युक्तियाँ

टिएर्नो तौलिए को ब्लीच और पानी में धोने की सलाह देते हैं। जो लोग रंगीन तौलिए पसंद करते हैं, उनके लिए वह साबुन और पानी के साथ कीटाणुनाशक नॉन-ब्लीच जोड़ने का सुझाव देते हैं। वह सिफ़ारिश भी करते हैं अपनी वॉशिंग मशीन की सफाई.

"समय-समय पर, आप जलाशय में समय के साथ होने वाले किसी भी भंडार से छुटकारा पाने के लिए मशीन में खाली चक्र पर ब्लीच डालना चाहते हैं," वे कहते हैं।

क्या आप अपने कपड़ों के साथ तौलिये धो सकते हैं?

टिएर्नो कहते हैं, यदि आप ब्लीच या कीटाणुनाशक का उपयोग करते हैं तो आप नहाने के तौलिये के साथ नियमित कपड़े धो सकते हैं। लेकिन टिएर्नो विशेष रूप से अंडरवियर के साथ तौलिये को न धोने की सलाह देते हैं।

"इस्तेमाल किए गए अंडरवियर में जननांग और मलीय बैक्टीरिया होते हैं, और जब तक आप ब्लीच का उपयोग नहीं करते, आपके जलाशय के पानी में अवशिष्ट रोगाणु होंगे," वे कहते हैं।

क्या तौलिये को सिरके से धोना एक अच्छा विचार है?

नहीं, टिएर्नो कहते हैं, क्योंकि यह एक कमजोर कीटाणुनाशक है। वह कहते हैं, ''यह सिरके का अच्छा उपयोग नहीं है।'' "इसे सलाद के लिए रखें।" फिर भी, बहुत सारे सार्थक स्वस्थ हैं सिरके के लिए उपयोग.