एलईडी बेडरूम लाइट्स के लिए क्रेता गाइड

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एक शयनकक्ष सिर्फ एक जगह नहीं है जहां आप कुछ आंखें बंद करने के लिए जाते हैं। यह एक किताब पढ़ने, संगीत सुनने या दिन के तनाव से थोड़ी शांति और शांति पाने के लिए एक अभयारण्य भी हो सकता है।

जिस तरह से हम हमारे शयनकक्षों को रोशन करें जब हम जागते हैं और बेहतर रात की नींद को बढ़ावा देते हैं, साथ ही हमारे समग्र स्वास्थ्य और कल्याण में सुधार करते हैं तो हमारी सहायता कर सकते हैं।

पोमोना वैली मेडिकल सेंटर एडल्ट एंड चिल्ड्रेन स्लीप डिसऑर्डर सेंटर के डॉ डेनिस शेरोन कहते हैं, "नींद और जागने के लिए प्रकाश हमारा प्रमुख संकेत है।" "दिन के उजाले से रात के संक्रमण का नियमित चक्र हमारे शरीर के लिए सबसे अच्छा काम करता है, और हमें अच्छी नींद के लिए हर दिन कुछ दिन के उजाले की आवश्यकता होती है।

"कृत्रिम प्रकाश हमारे दिनों को लंबा करने का प्रयास करता है। कृत्रिम के बीच प्रकाश विकल्पएलईडी (प्रकाश उत्सर्जक डायोड) प्राकृतिक प्रकाश के सबसे करीब हैं।"

एलईडी लाइट्स क्या हैं?

एलईडी हैं ऊर्जा कुशल बल्ब जो तापदीप्त की तुलना में 90 प्रतिशत अधिक प्रकाश उत्पन्न करते हैं, कॉम्पैक्ट फ्लोरोसेंट्स (सीएफएल) और हैलोजन। जैसे-जैसे विद्युत प्रवाह एक माइक्रोचिप से होकर गुजरता है एलईडी बल्ब, छोटे अर्धचालक प्रकाश स्रोत रोशन करते हैं।

एक एलईडी प्राकृतिक सूरज की रोशनी की नकल करता है, क्योंकि शेरोन कहते हैं, "स्पेक्ट्रम के नीले पक्ष (400 और 4 9 0 नैनोमीटर के बीच) पर प्रकाश तरंगदैर्ध्य जितना छोटा होता है, उतना ही यह दिन के उजाले की तरह होता है।"

एलईडी लाइट्स के प्रकार

एलईडी लाइट्स के सबसे आम प्रकार हैं:

एलईडी बल्ब

एलईडी लाइट बल्ब नियमित तापदीप्त या फ्लोरोसेंट बल्ब के समान होते हैं और मानक स्क्रू-इन कनेक्शन में फिट होते हैं।

एलईडी पट्टी / टेप लाइट्स

ये एक लचीले टेप या पट्टी (एक संकीर्ण, लचीला सर्किट बोर्ड पर लगे एल ई डी उत्सर्जक) पर नियमित अंतराल पर प्रकाश की एक सतत लंबाई बनाते हैं। इन्हें बेड फ्रेम के नीचे या हेडबोर्ड, दरवाजे या खिड़कियों के आसपास चलाएं। एलईडी स्ट्रिप्स आकार में काटा जा सकता है, और अधिकांश आसान स्थापना के लिए छील-और-छड़ी समर्थन के साथ आते हैं।

एलईडी रस्सी रोशनी

एक लंबी, स्पष्ट, लचीली पीवीसी ट्यूब में संलग्न छोटे एल ई डी जो प्रकाश को चमकने की अनुमति देता है।

Dimmable LED लाइट्स

इन्हें उनकी चमक बढ़ाने या कम करने के लिए समायोजित किया जा सकता है, जिससे उपयोगकर्ता अपने बेडरूम की रोशनी पर अधिक नियंत्रण प्राप्त कर सकते हैं।

शेरोन कहते हैं, "सुबह के घंटों में धीरे-धीरे विकसित होने वाली दिन की रोशनी या कृत्रिम प्रकाश जागने को बढ़ावा देता है और दिन के कामकाज में सुधार करता है।" "आजकल, बेडरूम की रोशनी को सुबह में धीरे-धीरे आने के लिए सेट किया जा सकता है और शाम को एक दिन / रात चक्र जैसा दिखने के लिए मंद किया जा सकता है।"

स्मार्ट एलईडी लाइट्स

स्मार्ट एलईडी बल्ब Google या एलेक्सा जैसे किसी ऐप या होम असिस्टेंट से कनेक्ट करें। ये आपको a. से नियंत्रित पारंपरिक बल्बों की तुलना में दूर से प्रकाश व्यवस्था को नियंत्रित करने की अनुमति देते हैं दीवार स्विच.

एलईडी लाइट्स की कीमत कितनी है?

पारंपरिक बल्बों के साथ एलईडी बल्ब की कीमतों की तुलना करते समय, एलईडी की प्रारंभिक उच्च लागत से विचलित न हों। इसपर विचार करें ऊर्जा बिल बचत और एल ई डी के कम लगातार प्रतिस्थापन।

एक 60-वाट मानक तापदीप्त बल्ब की कीमत आम तौर पर लगभग $ 1.25 होती है, जबकि एक एलईडी समकक्ष बल्ब (10-वाट) की कीमत लगभग $ 2.50 होती है। आप एलईडी के लिए अधिक भुगतान करते हैं, लेकिन इसमें कम बिजली लगती है और आपको इसकी आवश्यकता नहीं होगी बल्ब बदलें अक्सर इसकी लंबी उम्र (10,000 घंटे) के कारण। इससे लंबी अवधि में काफी बचत होती है।

बेडरूम के लिए एलईडी लाइट्स ख़रीदना

एक आरामदायक और आमंत्रित माहौल बनाने के लिए, एलईडी रोशनी (लुमेन या वाट द्वारा मापा गया) की चमक के साथ-साथ केल्विन (के) में मापा गया रंग तापमान (गर्म-से-ठंडा) पर ध्यान केंद्रित करें।

गर्म, सफेद रोशनी एक नरम चमक देती है। इसके विपरीत, स्पेक्ट्रम के ठंडे छोर पर रोशनी एक सख्त, अधिक गहन वातावरण (ऑपरेटिंग रूम सोचो) बनाती है, जो विश्राम के लिए अनुकूल नहीं है। "नीली और सफेद रोशनी सतर्कता में सुधार करती है और नींद को कम करती है," शेरोन कहते हैं।

बेडरूम में रोशनी करते समय, अधिकांश विशेषज्ञ 2,000 K से 4,000 K रेंज के गर्म, एलईडी की सलाह देते हैं

एलईडी लाइट्स कैसे स्थापित करें

एल ई डी रोशनी स्थापित करना एक मौजूदा स्थिरता में बल्ब को पेंच करने, पट्टी का पालन करने जितना आसान हो सकता है बिस्तर के फ्रेम के नीचे रोशनी या लचीली ट्यूब लाइट के साथ खिड़की के आवरणों को ट्रिम करना।

बेडरूम के लिए सर्वश्रेष्ठ एलईडी लाइट्स

सर्वश्रेष्ठ Dimmable एलईडी बेडरूम लाइट

एक अच्छी किताब के साथ आराम करें और धुंधलेपन को जानकर सो जाएं विल अंडर बेड लाइट साथ गति का पता लगाना यदि आपको रात के मध्य में उठने की आवश्यकता है तो क्षमताएं एक नरम, विसरित चमक का उत्सर्जन करेंगी।

इसे अपने पसंदीदा चमक स्तर पर सेट करें, और स्वचालित शट-ऑफ सुविधा इष्टतम ऊर्जा बचत और आरामदायक नींद के लिए 30 सेकंड से 10 मिनट के बाद संलग्न हो जाएगी। "एक अच्छी रात की नींद के लिए, पिच का अंधेरा आदर्श माना जाता है," शेरोन कहते हैं।

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बेस्ट स्मार्ट एलईडी बेडरूम लाइट

विल्सम स्मार्ट एपीपी और रिमोट कंट्रोल म्यूजिक सिंक एलईडी स्ट्रिप लाइट्स ब्लूटूथ-सक्षम हैं, इसलिए आप सोने के लिए शांत करने के लिए एक प्रबुद्ध साउंडट्रैक बना सकते हैं।

40 फुट की पट्टी पूरे बेडरूम तक पहुंचने के लिए काफी लंबी है, लेकिन इसे किसी भी लम्बाई में काटा जा सकता है। अपने स्मार्टफोन या वायरलेस स्पीकर के माध्यम से संगीत की सॉफ्ट बीट में रोशनी को सिंक्रोनाइज़ करने के लिए Google Play या Apple ऐप स्टोर से विल्सम होम ऐप डाउनलोड करें। ऐप में या रिमोट कंट्रोल से टाइमर को सेट करें चमक और मनोदशा के रंगों को समायोजित करें.

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नाइटस्टैंड के लिए सर्वश्रेष्ठ एलईडी बल्ब

ऊर्जा कुशल 40/60/100-वाट-समतुल्य. के साथ अपने बिस्तर के बगल में गर्म परिवेश या कार्य प्रकाश व्यवस्था बनाएं ग्रेट ईगल थ्री-वे एलईडी लाइट बल्ब (चार-पैक). वे तीन-तरफा डेस्क, फर्श या. में 500 और 1,500 लुमेन के बीच समायोजित करते हैं टेबल लैंप.

तीन चमक विकल्पों के साथ, आप पढ़ने के लिए उज्जवल और बच्चों या कुत्ते के साथ गले लगाने के लिए एक नरम, अधिक विसरित प्रकाश चुन सकते हैं। "मैंने तुरंत अपने बेडरूम लैंप में एक डाल दिया और प्रकाश उत्पादन की गुणवत्ता और रंग तापमान से तुरंत प्रभावित हुआ," एक अमेज़ॅन समीक्षक लिखता है.

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