Comment garder vos enfants en sécurité cet hiver

Chaque année, plus de 40 000 enfants se retrouvent aux urgences de la luge, du ski et d'autres activité hivernale-les blessures liées. Cependant, avec un peu de planification et de bon sens, il n'y a aucune raison pour que vos enfants ne puissent pas profiter jouer à l'extérieur en toute sécurité pendant l'hiver froid mois.

Sachez à quel point le froid est trop froid

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Surveillez la température de l'air et n'oubliez pas de prendre le Refroidissement éolien en compte. Selon le service météorologique national, il fait beaucoup plus froid les jours de vent parce que le vent tire la chaleur du corps, ce qui entraîne finalement des températures corporelles internes décédées.

Les experts ne sont pas d'accord sur le fait que le froid est trop froid pour les jeunes enfants. Les pédiatres américains recommandent de limiter le temps à l'extérieur lorsque les températures descendent en dessous de 0 degrés F. Les pédiatres canadiens fixent la limite à -14 F, tandis que dans les pays nordiques faire la sieste dehors dans des températures glaciales est commun. Jouer la prudence. Une fois que les températures descendent en dessous de 0 F, surveillez fréquemment les enfants pour signes d'engelures, y compris des plaintes de picotements cutanés ou de peau rouge qui commence à blanchir.

En général, les bébés et les jeunes enfants sont les plus vulnérables au froid et leur temps à l'extérieur doit être limité, en particulier les jours les plus froids.

S'habiller correctement pour le froid est aussi un facteur. Lisez la suite pour en savoir plus à ce sujet.

Comment s'habiller par temps froid

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Comme le dit le proverbe, « Le mauvais temps n'existe pas, seulement de mauvais vêtements. » Suivez ces conseils pour bien équiper les enfants lorsqu'ils sont dehors par temps froid.

Superposer

Habillez les bébés et les jeunes enfants en couches. Rester au chaud et au sec est essentiel. La couche la plus proche de la peau doit être une couche mince et absorbante, comme des sous-vêtements longs en laine mérinos. La couche la plus externe doit être coupe-vent et imperméable. Pour actif jouer dans la neige, une combinaison de neige, un pantalon de neige ou des bavoirs imperméables et un manteau coupe-vent sont idéaux.

Règle de base: donnez-leur une couche de plus que ce que les adultes porteraient dans les mêmes conditions.

Accessoiriser chaleureusement

Équipez toujours les enfants d'un chapeau, de bottes et de gants ou de mitaines au minimum.

Les mitaines sont un choix plus chaud que les gants, car elles permettent aux doigts de se regrouper pour plus de chaleur. Si votre enfant a besoin de dextérité, pensez à des sous-gants sous les mitaines ou à une très bonne paire de gants de ski isolés.

Des chaussettes en laine sont particulièrement utiles pour garder les pieds au chaud. Pour une longue journée à l'extérieur, pensez aux chauffe-mains ou aux orteils. Si vous utilisez des réchauffeurs jetables, surveillez leur utilisation et assurez-vous qu'ils sont correctement jetés à la fin de la journée.

Couvrir

Limitez autant que possible la peau exposée et surveillez les signes d'engelures. Une écharpe en laine chaude gardera le cou et le visage couverts, tout comme un cache-cou ou un chamois, qui peut également couvrir le bas du visage. Les cagoules et les masques de ski peuvent fournir une couverture presque totale du visage, sauf les yeux.

Considérations sur les sièges d'auto

Lors de l'utilisation d'un siège auto en hiver, équipez les enfants de couches minces et bien ajustées plutôt que d'épaisses, volumineuses manteaux d'hiver ou des habits de neige. Ajoutez toutes les couches isolantes nécessaires sur le dessus du siège de voiture harnais, pas en dessous, de sorte que le harnais reste serré en cas d'accident.

Restez en sécurité autour des feux extérieurs

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Feux de joie sont une façon amusante de rester au chaud à l'extérieur par une journée froide. Cependant, comme foyers et appareils de chauffage extérieurs a augmenté en popularité, tout comme le nombre de visites aux urgences liées à des brûlures. En 2017, plus de 1 300 enfants de moins de cinq ans ont été traités pour des blessures liées à un incendie en plein air, selon un rapport de la Consumer Product Safety Commission (CPSC) des États-Unis. Prenez donc ces précautions :

Démarrer et arrêter intelligemment

Établissez en toute sécurité votre foyer extérieur. Garder un extincteur d'incendie à proximité et assurez-vous que les enfants ne sont jamais laissés sans surveillance. Assurez-vous d'éteindre complètement le feu. De nombreuses brûlures peuvent survenir le lendemain, lorsque les enfants touchent des charbons encore chauds.

Laissez-vous tenter par la curiosité des enfants

Parlez-leur de ce que vous faites pendant que vous faire le feu. Expliquez les nombreuses façons dont vous faites attention et pourquoi, pour aider à démystifier le processus. Et voici une idée: laissez-les construire leur propre « feu » à partir de grignotines à la fois.

La distance compte

Enseignez aux enfants qu'ils doivent se tenir à une distance sécuritaire du feu. Ne leur permettez pas d'y toucher ou d'y jeter des objets. Faites attention aux vêtements amples et rappelez aux enfants comment arrêter de tomber et rouler.

Jouez en toute sécurité en hiver

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Profitez de tous les classiques amusants par temps froid — luge, patinage, ski et plus — avec ces conseils de sécurité à l'esprit :

Porter des casques

Il existe un risque de blessure à la tête lors de la pratique de la luge, du patin, du ski et du snowboard. L'utilisation appropriée d'un casque pourrait prévenir ou minimiser plus de 40 pour cent des blessures à la tête liées au ski et à la planche à neige qui surviennent chaque année, selon un rapport de la CPSC. Ajoutez également des genouillères et des coudières lorsque vous patinez.

(Boule de neige) Foire de combat

Amusez-vous, mais évitez les boules de glace, ce qui peut être dangereux. Dites aux enfants d'éviter de lancer des boules de neige sur la tête de quiconque ou sur des véhicules.

Hydrater

L'hiver est déjà sec et l'activité ne fait qu'augmenter le besoin d'hydratation. Apportez beaucoup d'eau et des collations si vous prévoyez de sortir pendant plusieurs heures.

N'oubliez pas la crème solaire et les lunettes de soleil

L'éblouissement du soleil sur la neige peut brûler la surface de l'œil, provoquant la cécité des neiges, une condition temporaire mais douloureuse.

Et bien que les coups de soleil soient le plus souvent associés à été, crème solaire reste également important pendant les mois d'hiver. En raison de la réflexion de la lumière UV par la neige, il est particulièrement important d'appliquer de la crème solaire à l'arrière des oreilles, du menton et du nez.

Prendre des pauses

Prenez des temps morts fréquents pour vous réchauffer à l'intérieur. Les enfants peuvent ne pas se rendre compte à quel point ils ont froid lorsqu'ils s'amusent à jouer dehors dans la neige. Soyez particulièrement attentif au temps que les enfants passent à l'extérieur lorsqu'il fait froid et qu'il y a beaucoup de vent. Dans ces conditions, les engelures s'installent beaucoup plus rapidement que la normale.

Superviser les activités hivernales

Les pédiatres recommandent que les enfants, en particulier ceux de moins de huit ans, soient toujours surveillés lorsqu'ils sont à l'extérieur. Tenez compte du niveau de compétence et de la maturité des enfants lorsque vous envisagez de leur permettre de jouer sans surveillance. Lorsque vous skiez, patinez ou faites de la luge, demandez aux enfants de moins de 16 ans de toujours utiliser le système de jumelage.

Conseils spécifiques aux sports d'hiver

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Sécurité en traîneau

Selon la clinique Mayo, près de 25 000 enfants de 15 ans sont vus aux urgences chaque année pour des blessures en traîneau, dont plusieurs sont graves. Choisissez une colline loin des routes ou des obstacles tels que des arbres. Idéalement, il devrait avoir une inclinaison de moins de 30 degrés et se terminer par un fond plat. Les enfants doivent monter assis ou les pieds en premier plutôt que la tête en premier. Sachez que les traîneaux ou les toboggans sont plus sûrs et plus faciles à contrôler que les soucoupes ou les tubes.

Sécurité du ski et de la planche à neige

Envisagez une leçon avec un professionnel avant de vous aventurer seul en famille. Vérifiez que l'équipement est bien ajusté, surtout au début de chaque saison.

Motoneige en toute sécurité

Les enfants de moins de six ans ne devraient jamais monter sur motoneiges, et les personnes de moins de 16 ans ne devraient pas les utiliser. Toujours porter équipement protecteur y compris les lunettes de protection, les combinaisons de neige imperméables et les casques — les traumatismes crâniens sont la principale cause de décès par accident de motoneige. N'utilisez jamais de motoneiges pour tirer des traîneaux ou des tubes.