8 conseils pour mettre en place un bureau à domicile productif

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Mise en place d'un bureau à domicile l'espace est une nécessité pour plus de travailleurs que jamais. Il y a eu une augmentation de 173% du nombre de personnes faisant du télétravail entre 2005 et 2020, selon une étude menée par Analyse globale du lieu de travail – et c'était avant que la pandémie de 2020 n'impose la situation.

Une configuration vraiment saine et productive n'est pas aussi simple que de planter votre portable Sur ton table basse et en l'appelant un bureau. Voici nos meilleurs trucs et astuces pour réussir espace de travail à domicile.

Trouvez votre espace de travail à domicile

Les bureaux à domicile idéaux ont une porte que vous pouvez fermer pour bloquer le bruit et les distractions. Si ce n'est pas possible, cherchez d'autres solutions adaptables. Un bureau rabattable en plus paravent/séparateur de pièce jalonne un peu d'intimité dans n'importe quel coin libre. Ou tu peux transformer un placard en bureau, trop.

Ou allez totalement portable, comme un chariot de cuisine transformé en poste de travail debout, ou un petit plateau de télévision portable ou bureau d'ordinateur portable. Cela vous donne la possibilité de le déplacer dans la maison, là où il est le plus silencieux. Assurez-vous simplement de donner à vos fichiers et fournitures une maison dédiée dans une armoire, un tiroir ou toilettes, afin que vous puissiez facilement ranger votre travail à la fin de la journée.

Préparez-le pour les appels vidéo

Gardez au moins un mur de votre bureau ou de votre espace de travail libre de tout encombrement qui peut être gênant et ne pas avoir l'air professionnel pendant réunions virtuelles. Placez votre caméra de manière à ce que les lampes ou les ventilateurs de plafond ne sortent pas de derrière votre tête.

Sélectionnez votre siège

Si vous comptez faire un investissement, un endroit de qualité pour s'asseoir est un choix judicieux. Les Etats Unis. Administration de la sécurité au travail et de la santé (OSHA) recommande une chaise de bureau avec un soutien lombaire pour votre dos, la possibilité de pivoter entre les moniteurs si nécessaire et un réglage en hauteur, surtout si un partenaire utilise également la chaise. Installer un tapis à rouleaux si le bureau à domicile est dans une zone recouverte de moquette.

Créer du silence

Idéalement, vous feriez disparaître un foyer ou un quartier bruyant en insonoriser votre bureau à domicile. Étant donné que ce n'est guère réaliste pour tout le monde, d'autres options incluent l'investissement dans casque antibruit ou un application de bruit blanc avec des écouteurs.

Élevez votre écran

Si vous utilisez un table de salle à manger ou de cuisine en tant qu'espace de travail, surélevez votre écran d'ordinateur pour qu'il soit au niveau des yeux ou légèrement plus bas, pour garder les choses à l'aise sur vos yeux, vos bras, votre cou et vos épaules. Placez un ordinateur portable sur une pile de livres solides pour une solution rapide, ou investissez dans un support ou un support combiné et organisateur de bureau. Ou construisez votre propre support d'ordinateur avec une scie sauteuse et 10 $ de matériaux.

Réduire la fatigue oculaire

Bien qu'il soit tentant de faire face à une fenêtre avec vue sur l'extérieur, cela peut augmenter la fatigue oculaire si votre ordinateur est directement devant vous. Faites pivoter votre poste de travail pour que la lumière naturelle entre par les côtés, plutôt que derrière ou devant votre ordinateur.

Essayez un poste de travail debout

On dit que les postes de travail surélevés offrent de nombreux avantages, notamment une circulation et une productivité accrues. UNE bureau debout de table simple est peu coûteux ou facile à faire. Vous pourriez construire un ensemble bureau réglable, trop. Autre option plus active qu'une chaise de bureau traditionnelle: une ballon d'exercice, avec ou sans support.

Faire un droit de bureau

Si vous préférez un ordinateur de bureau, investissez dans une souris et un clavier sans fil, ainsi qu'un plateau de clavier à pince qui se fixe et se glisse sous une table ou un bureau. Cela réduit la fatigue des épaules, du dos et des poignets.