Comment savez-vous qu'il est temps de remplacer votre matelas

Signes révélateurs que votre matelas est défaillant

Il peut être difficile de dire ce qui cause une mauvaise nuit de sommeil. Parfois, vous avez simplement trop de choses en tête. Mais il y a aussi une chance que votre vieux matelas est à blâmer. Les matelas durent généralement de 7 à 10 ans. Vers la fin de leur vie utile, ils tombent en panne et doivent être remplacés.

Vous vous réveillez dans la douleur

Un bon matelas maintient votre colonne vertébrale bien alignée et amortit vos points de pression pendant que vous dormez. Si ce n'est pas le cas, vous pouvez vous réveiller avec des douleurs au bas du dos et/ou d'autres douleurs articulaires. Si vous vous réveillez constamment avec des douleurs qui n'ont pas d'autre cause logique, votre matelas doit probablement être remplacé.

C'est affaissé ou grumeleux

Parfois, votre matelas montre visiblement son âge. S'il s'affaisse au milieu, que les impressions corporelles ne rebondissent pas ou que vous remarquez d'autres grumeaux, il est temps de visiter le magasin de matelas.

Vous lancez et retournez la nuit

Si vous ne pouvez pas identifier la cause de vos problèmes de sommeil, votre matelas pourrait être à blâmer. S'il ne soutient pas votre corps et ne fournit pas un amorti adéquat, vous pouvez vous retrouver à vous retourner ou à vous réveiller fréquemment tout au long de la nuit. Parfois, cela peut être résolu en investissant dans un surmatelas, mais c'est au mieux une solution temporaire.

Vos allergies sont pires que d'habitude

Êtes-vous bourré ou commencez-vous à éternuer dès que vous vous couchez la nuit? Si vous avez exclu les coupables courants tels que votre literie et vos oreillers, il se peut que votre matelas soit à l'origine de problèmes d'allergie. Après des années d'utilisation, les acariens, moisissures, moisissures et autres allergènes peuvent s'infiltrer dans votre matelas. Malheureusement, il n'y a aucun moyen de les faire sortir.

Nettoyer votre matelas en profondeur peut aider pendant un certain temps, mais vous voudrez certainement commencer à budgétiser une nouvelle surface de sommeil.

Ça sent ou a des taches

Les matelas développent souvent une odeur désagréable au fil des ans à cause de la sueur, de la moisissure et des champignons. Vous pouvez essayer d'utiliser du bicarbonate de soude pour minimiser ces odeurs. Mais si votre le matelas est puant et taché, il doit être remplacé.

C'est plus bruyant que d'habitude

Si votre matelas a des ressorts intérieurs, vous remarquerez peut-être plus de grincements et de craquements à mesure qu'il vieillit. Cela signifie souvent que ses ressorts perdent leur intégrité. Vous pouvez essayer de serrer les boulons du matelas ou du sommier tapissier pour voir si cela aide.

Vous dormez mieux ailleurs

Avez-vous hâte de séjourner dans des hôtels ou chez d'autres personnes parce que vous dormez infiniment mieux? S'il semble qu'un lit est plus confortable que le vôtre, c'est un signe majeur que votre matelas ne le coupe plus! Ton la chambre doit être confortable pour dormir.

Vous l'avez depuis sept ans ou plus

La durée de vie moyenne d'un matelas varie en fonction de la qualité du produit, ainsi que de son utilisation. Cependant, une fois que vous atteignez ce seuil de sept ans, vous voudrez peut-être commencer à économiser pour un nouveau matelas. Il commencera probablement à perdre de son efficacité le plus tôt possible.

Camryn Rabideau est rédactrice indépendante spécialisée dans la mode, la beauté, la maison, les technologies intelligentes et le mode de vie en général. Elle est titulaire d'un diplôme en merchandising de la mode de l'Université de Rhode Island et saute sur n'importe quelle occasion pour combiner son amour pour la mode et l'écriture.
Camryn contribue régulièrement à des sites médiatiques populaires tels que Martha Stewart, Food52, InStyle, Taste of Home, USA Today, Reviewed.com, The Spruce, Elite Daily et The Everygirl. Elle a également travaillé avec plusieurs sociétés Fortune 500 pour créer des articles attrayants pour leurs initiatives de marketing de contenu. Malgré la pression de ses pairs, elle reste dans l'équipe #NoOxfordComma.