Articles ménagers qui augmentent votre risque de rhume et de grippe
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Interrupteurs et poignées de porte
Les virus du rhume et de la grippe voyagent le plus souvent d'une personne à l'autre sous forme de gouttelettes d'humidité en suspension dans l'air expulsées lorsqu'une personne malade expire, parle, tousse ou éternue. Mais les germes se propagent également par contact, à la fois avec des personnes infectées et avec des objets qu'elles ont touchés. "Lorsqu'un membre du ménage est atteint du rhume ou de la grippe, tout le ménage est probablement contaminé", dit Amesh A. Adalja, MD, chercheur principal au Johns Hopkins Center for Health Security. Les endroits communs où les virus se cachent sont ceux qui sont souvent touchés et rarement nettoyés, tels que les poignées de porte et les interrupteurs, selon un étude 2007 dans le Journal de virologie médicale. Envisagez d'essuyer les surfaces fréquemment touchées autour de la maison avec un désinfectant tous les jours lorsque quelqu'un dans la maison est malade. « Le nettoyage des zones de contact courantes avec des lingettes désinfectantes ou du savon peut réduire les risques d'infection », explique le Dr Adalja. Découvrez ces
12 objets du quotidien plus sales que votre siège de toilette. Essayez ces 12 secrets de nettoyage des pros que vous pouvez ajouter à votre sac à malices.2/8
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Vos colocataires
Vous êtes beaucoup plus susceptible d'attraper un rhume ou une grippe directement à la suite d'un contact étroit avec un ami ou un membre de la famille que d'être un objet contaminé, explique le Dr Adalja. Des gouttelettes d'humidité remplies de virus peuvent être expulsées lorsque quelqu'un expire, parle ou rit simplement, pas seulement lorsqu'il tousse ou éternue. « La transmission se fait principalement de personne à personne; les surfaces jouent un rôle bien moindre », explique-t-il. Se tenir la main ou se blottir est également risqué, car les rhinovirus peut vivre sur les mains pendant au moins une heure, et d'autres virus respiratoires peuvent survivre sur les vêtements jusqu'à 45 minutes. Donc, autant que possible, évitez les contacts étroits avec des amis et des membres de la famille qui ont un rhume ou une grippe. Ce sont les endroits les plus contaminés par les germes de votre maison.
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Tasses à café et verres à boire
Vous savez qu'il ne faut pas boire dans la même tasse qu'un conjoint ou un colocataire malade. Mais vous lavez-vous les mains après avoir rangé et porté la tasse de cette personne jusqu'à l'évier? Vous devez: A étude classique dans le Journal américain d'épidémiologie ont découvert que la moitié des personnes qui touchaient les poignées des tasses à café qui étaient auparavant manipulées par des personnes enrhumées revenaient elles-mêmes avec les reniflements. Se laver les mains à l'eau et au savon est l'un des meilleurs moyens d'éviter de tomber malade, selon le CDC. Assurez-vous de vous laver pendant au moins 20 secondes, assez longtemps pour chanter « Joyeux anniversaire » deux fois. Évitez de faire ces 10 erreurs de lavage des mains. Vous ne croirez pas le erreurs de vaisselle que vous avez commises.
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Télécommandes TV
Des mains sales touchent constamment la télécommande de votre téléviseur, mais à quand remonte la dernière fois que vous l'avez nettoyée? Kelly Reynolds, PhD, biologiste de l'environnement au Mel and Enid Zuckerman College of Public Health de l'Université d'Arizona à Tucson, recommande essuyez vos télécommandes avec une lingette désinfectante une fois par semaine pour vous débarrasser des bactéries et des virus. Entrez vraiment dans les coins et recoins avec un coton-tige imbibé d'alcool à friction. Essayez cette astuce folle pour éliminer l'encombrement et éliminer les télécommandes.
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Poignées de robinet
Seulement 39 pour cent des gens se lavent toujours les mains après avoir toussé ou éternué, selon un enquête par la Société américaine de microbiologie. Même s'ils se lavent par la suite, ils sont susceptibles de déposer des virus sur plusieurs objets sur le chemin de l'évier, tels que les poignées de porte, les interrupteurs et les poignées de robinet d'eau. Les virus du rhume peuvent survivre sur des surfaces dures et non poreuses comme le métal ou le plastique pendant plusieurs jours, et les virus de la grippe peuvent durer jusqu'à 24 heures. Pensez à garder des lingettes désinfectantes à côté de l'évier pour un nettoyage fréquent des poignées. Vérifier 50 autres façons d'éviter de tomber malade cette année.
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Serviettes et débarbouillettes
Les virus se dessèchent et meurent plus rapidement sur les surfaces poreuses comme les tissus ou les tissus que sur les surfaces dures et non poreuses, explique le Dr Adalja. Mais ils peuvent survivre sur un tissu humide pendant un petit moment, alors ne partagez pas les serviettes ou les débarbouillettes. La grippe reste infectieuse pendant environ 15 minutes sur des matériaux mous, un virus respiratoire connu sous le nom de RSV peut survivre jusqu'à 45 minutes, et le virus qui cause le croup peut vivre jusqu'à 4 heures sur un tissu ou un tissu, selon les Service national de santé du Royaume-Uni.
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Le porte-brosse à dents
Lorsque vous avez un rhume ou une grippe, vous transférez le virus à votre brosse à dents chaque fois que vous l'attrapez. Ces germes peuvent se retrouver dans votre porte-brosse à dents, puis sur les brosses à dents voisines. Pensez à garder les brosses à dents à part dans votre maison, surtout lorsque vous ou quelqu'un d'autre dans la maison êtes malade. Investissez dans un support lavable au lave-vaisselle pour pouvoir le désinfecter régulièrement, les experts en soins à domicile de De meilleures maisons et jardins recommander. Lisez sur le autres endroits les plus germes dans votre salle de bain. Voyez pourquoi c'est un bonne idée de garder une vieille brosse à dents autour.
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Stylos, crayons et marqueurs
Parce que les virus du rhume et de la grippe peuvent survivre sur des surfaces dures comme le plastique pendant des heures, voire des jours, une tasse commune de stylos, de marqueurs et de crayons peut devenir un foyer viral pendant le rhume et la grippe saison. Il peut être difficile (d'accord, impossible) de se rappeler de se laver les mains chaque fois que vous touchez un objet partagé, alors essayez d'éviter de vous toucher le visage après avoir utilisé un stylo ou un crayon partagé, au moins jusqu'à ce que vous puissiez vous laver les mains. "Nos yeux, notre nez et notre bouche sont vulnérables aux attaques de nombreux virus du rhume et de la grippe", a déclaré J. RÉ. Zipkin, MD, directeur médical associé de Northwell Health–GoHealth Urgent Care, Raconté Reader's Digest. « Il est naturel pour nous tous de toucher notre visage fréquemment tout au long de la journée, que nous nous frottions les yeux, que nous ayons des démangeaisons, que nous mangions ou que nous bougeions nos cheveux. En tant que médecin, il m'a fallu des années pour entraîner mes mains à éviter de toucher mon visage pendant que je suis au travail. Découvrez le 11 articles de tous les jours que vous ne lavez pas aussi souvent que vous le devriez.
