Mitä tietää kotisaunoista?

Mikä on sauna?

A sauna on pieni huone tai vapaasti seisova, mökin kaltainen rakenne, joka on lämmitetty 100-140 asteen lämpötilaan. The saunan tarkoitus on hikoilua höyryn ja lämmön yhdistelmän avulla. "Märkä" höyrysauna tarkoittaa kosteaa, lämmitettyä ilmaa. Tyypillisen saunan aikana käyttäjät istuvat penkillä 15-20 minuuttia ja antavat hikoilla.

Vaikka saunaperinteet liittyvät läheisesti Suomeen, höyry- tai hikoiluhuoneita löytyy kulttuureista ympäri maailmaa tuhansien vuosien takaa. Terveys ja hyvinvointi ovat tärkeimmät syyt. Silloin, kuten nykyään, saunoja pidetään hyödyllisinä verenkierrossa, kivunlievityksessä, vieroitus- ja rentoutumista. Höyrysaunojen sanotaan myös auttavan hengityselimiä.

Saunatyypit

Saunat on jaettu kahteen luokkaan - kuiva lämpö ja kostea, kostea lämpö. Kuiva sauna (saunatyyppi, joka asennetaan useimmiten yksityiskoteihin) voidaan lämmittää puulämmöllä, sähköllä tai kaasulla. Yleensä kuiva sauna on puulla verhoiltu huone, jossa on kivillä täytetty liesi. Käyttäjät kaatavat vettä kivien päälle

lisää kosteutta erittäin kuivaan ilmaan.

Infrapunasaunat käyttävät myös kuivaa lämpöä, mutta ilman liesiä tai kiviä; ne sopivat hyvin kotiasennukseen. Infrapunasaunassa lämpöä lähetetään infrapunalampuista, jotka lämmittävät käyttäjän kehoa ja aiheuttavat hikoilua lämmittämättä saunatilan ilmaa.

Höyrysaunat ovat tyypillisesti kaakeloituja huoneita, joissa on lämmin, kostea höyry. Vaikka monet saunaharrastajat pitävät tästä kokemuksesta, höyrysaunat ovat haastavampia asentamiseen kotiin.

Lisätietoja on artikkelissamme erilaiset saunat sopii kotikäyttöön.

Home Sauna Hyödyt ja haitat

Kotisaunan lisääminen tai lisäämättä jättäminen riippuu todella siitä, kuinka paljon rakastat saunomista. Tässä on muutamia etuja ja haittoja, joita kannattaa harkita:

Plussat:

• Se on tapa rentoutua menemättä kylpylä tai kuntosali;
• Saunan terveysvaikutukset ovat laajalti hyväksyttyjä;
• Voit lisätä saunan kodin olemassa olevaan tilaan tai asentaa sen ulos;
• Taitava DIYer voi asentaa perussaunapaketin maksamatta ammattilaisille.

Haittoja:

• Saunan asennus- ja korjauskustannukset voivat olla kalliita;
• Höyrysaunat kuljettavat a hometta ja hometta riski;
• Et saa käyttää kotisaunaa riittävästi perustellaksesi kustannuksia;
• Saunat vievät arvokasta tilaa kotona, olipa se kylpyhuoneessa, lepohuoneessa tai ulkona.

Saunan kustannukset ja huomioon otettavat seikat

Saunat maksavat tyypillisesti 2 500–5 000 dollaria, enemmän, jos tarvitset ammattimaista asennusta tai lisäjohdotusta tai -putkistoa.

Sähköinen tai infrapunasaunat on suhteellisen helppo asentaa, mutta saatat joutua siihen kaada betonilaatta (ulkopuoliseen saunaan) tai lisää sähköjohto. Suosittelemme ammattimaista asennusta höyrysaunoihin, jotka asennetaan usein olemassa olevaan suihkuun. Riippuen siitä, missä asut ja kuinka usein käytät saunaa, kuiva- tai infrapunasauna lisää 100–500 dollaria vuodessa sähkölasku.

Saunan huolto ja korjaus

Sisäkuivatut saunat vaativat vain vähän huoltotoimenpiteitä, jotka on pyyhittävä etikalla ja puhtaalla liinalla. Sähkösaunojen todennäköisin korjausta tarvitseva elementti on kiuas, ja asiantuntijat sanovat, että usein on halvempaa vaihtaa viallinen kiuas kuin korjata se.

Höyrysaunat, mukaan lukien ne, jotka ovat osa a kylpyhuoneen suihku, on myös helppo huoltaa - aivan kuten tavallinen suihku.

Ulkosaunat, olivatpa ne sitten puulämmitteisiä tai sähköisiä, vaativat enemmän huolellisuutta suojatakseen puurakennetta kuivalta lahoamiselta, vuotoilta ja muilta vaurioilta.