Kevään puhdistusvirheet, jotka voivat saada sinut sairaaksi

1/15

Sytytät pölyä

Jokainen, joka on koskaan puhdistanut pölyisen kirjahyllyn tai laiminlyötyn varahuoneen, tietää, että pöly saa sinut aivastamaan. "Pöly on yleistä laukaisee astman ja allergian oireita ”, hän sanoo Jennifer Caudle, DO, perhelääkäri ja apulaisprofessori Rowanin yliopiston osteopaattisen lääketieteen koulussa. Mutta tiesitkö, että pöly voi olla myrkyllistä? A meta-analyysi George Washingtonin yliopistosta löysi pölystä epäterveellisiä kemikaalipitoisuuksia, jotka voivat aiheuttaa kaiken hormonihäiriöistä astmaan tai jopa syöpään.

Vältä pölyn nieleminen tai hengittäminen mahdollisimman paljon, pyyhi pöly pois usein-älä vain säästä vaikeapääsyisiä paikkoja kevätpuhdistukseen-ja noudata ylhäältä alas -strategiaa. ”Aloita katosta ja korkeista hyllyistä ja jatka matkaa lattialle rajoittaaksesi pölyn ja jakautumisen uudelleen muita hiukkasia juuri puhdistetuille pinnoille ”, sanoo Samara Geller, vanhempi tutkimus- ja tietokanta -analyytikko Ympäristötyöryhmä (EWG)

. Lisäksi "etsi a HEPA -suodattimella varustettu imuri vangita tehokkaammin pöly, allergeenit ja epäpuhtaudet ”, hän sanoo.

2/15

Käytät samoja sieniä eri tehtäviin

Valitettavasti sinun puhdistustyökalut voivat muuttua itäviksi ja levittää bakteereja ympäri taloa ja saada sinut sairaaksi. "Suosittelen, että sinulla on keittiön pintojen puhdistus sienellä ja erillisellä kylpyhuoneen sienellä ”, Maker sanoo. ”Erinomainen tapa tehdä tämä on käyttää värikoodatut sienet- voit valita eri värin keittiöön ja toisen värin kylpyhuoneeseen, ja silloin tiedät aina, mitä sientä käytät missä. "

3/15

Kaipaat kosketuspisteitä

Kanssa kevätsiivous, saatat keskittyä suuriin töihin, joita ei tehdä niin usein. Älä vain unohda näkyvästi piiloutuneita itäisiä paikkoja. "Kutsun" yhteyspisteiksi " kaikkea, mitä ihmiset koskettavat usein: Ovenkahvat, valokytkinlevyt, vetolaatikot tai mikä tahansa kahva. Pohjimmiltaan missä tahansa kädet menevät ja minne voit yskä ja sitten koskettaa ”, Maker sanoo. "Jos joku tulee kylmänä ja hän koskettaa asioita ja sitten kosketat niitä asioita, tulet sairaaksi."

4/15

Puhdistat ensin likaiset tavarat

Toinen tapa estää bakteerien ristikontaminaatio on varmistaa, että noudatat puhdistusjärjestystä. "Haluat puhdistaa puhtaimmat tavarat ensin ja likaisimmat tavarat viimeisenä", Maker sanoo. "Jos olet kylpyhuoneen siivous tiskillä tai kaappien etuosassa, sinulla ei todennäköisesti ole hirveitä bakteereja näillä alueilla. " Et haluaisi aloittaa pesualtaan puhdistus (yllättävän paljon likainen paikka kotonasi) tai wc, hän sanoo, ja ota sitten puhdistusliina tai sieni ja käytä sitä muualla. "Haluat aina käyttää työkaluja ensin talon puhtaimmissa osissa ja siirtyä sitten talon likaisimpiin osiin - ja sitten on tietysti mahdollisuus käyttää paperipyyhkeitä alueille, jotka tekisivät sinut epämukavaksi [uudelleen käytettävän] liinan avulla. ”

5/15

Käytät tuoksuvia puhdistusaineita

Puhdistusaineesi saattaa tuoksua sitruunoilta tai kukilta, mutta valitettavasti se johtuu todella ilkeistä myrkylliset kemikaalit, kertoo Anne Steinemann, PhD, maanrakennuksen professori Melbournen yliopistossa Australiassa. "Kansallisessa väestössäni opinnot, Löysin yli kolmanneksen amerikkalaisista raportoivan hajustettujen kulutustavaroiden, kuten ilmanraikastimet, hajunpoistajia, pyykinpesuaineita, kuivauslevyjä, käsidesiä, eteerisiä öljyjä, tuoksukynttilöitä, desinfiointisuihkeita, astianpesuaineita ja muita tuoksuvia tuotteita ", hän "Tuoksuville puhdistusaineille altistumisesta johtuvat yleiset terveysongelmat ovat migreeni, astmakohtaukset, hengitysvaikeudet, huimaus, kouristukset, pahoinvointi, silmien vetisyys ja iho ihottumaa. ”

Tohtori Caudle varoittaa myös, että puhdistusaineiden voimakkaat hajut voivat aiheuttaa päänsärkyä. Valitse sen sijaan tuotteet, joissa on merkintä "hajusteeton"- ei "tuoksumaton", koska niihin voi kuulua naamioitu tuoksu, Steinemann sanoo.

6/15

Käytät voimakkaita puhdistusaineita

Valitsemasi tuotteet voivat myös olla liian hankaavia tarpeisiisi. "Jotkut puhdistusaineet ovat syövyttäviä, mikä tarkoittaa, että niiden pH on erittäin korkea tai erittäin alhainen", sanoo Yhdysvaltain kuluttajatuotteiden turvallisuuskomission (USCPSC) tiedottaja Nychelle Fleming. "Tämä voi aiheuttaa syövyttäviä palovammoja iholle, silmiin tai sisäisesti nieltynä." Sen lisäksi, että se on a myrkytysriski, jopa niiden puhdistaminen voi olla haitallista. "Perhelääkärinä olen nähnyt potilaiden ärsyttävän ihoa joutuessaan kosketuksiin puhdistusaineiden tai muiden kemikaalien kanssa", tohtori Caudle sanoo.

Vältä tuotteita, jotka käyttävät rikkihappoa ja natriumhydroksidia, sanoo Geller. "Tietyt puhdistusaineet ovat yleensä vaarallisempia, kuten raskaat rasvanpoistoaineet ja yleiskäyttöiset liuottimet, viemärinpuhdistusaineet, wc-pintojen puhdistusaineet ja uuninpuhdistusaineet", hän sanoo. Käytä yleensä lempeintä puhdistusaine joka voi saada työn valmiiksi.

7/15

Sekoitat valkaisuaineen ja ammoniakin

Puhdistuksen kultainen sääntö (ja myrkytyksen ehkäisy): Älä koskaan sekoita puhdistusaineita kloorivalkaisuaineella ja ammoniakilla. "Valkaisuaineen ja ammoniakin sekoittaminen voi johtaa kloramiinihöyryn muodostumiseen, joka on myrkyllistä hengitettynä", Fleming sanoo. Siivousasiantuntija Melissa Maker, Kanadan siivouspalvelun perustaja Puhdista tilani ja isäntä CleanMySpace YouTube -kanava, neuvoo käyttämään happivalkaisuainetta myrkyttömänä vaihtoehtona, kun työ vaatii desinfiointia. "En pidä kloorivalkaisusta kotonani, minkä vuoksi suosittelen happivalkaisua", hän sanoo.

8/15

Et tuuleta tarpeeksi

Koska opinnot ovat osoittaneet, että puhdistus liittyy altistuksiin, jotka heikentävät keuhkojen toimintaa, vähentävät myrkyllisiä hiukkasia ja höyryjä kiertämällä talosi ilmaa tehtävän aikana. "Pidä kodin sisätilat hyvin tuuletettuina puhdistuksen ja pölynpoiston aikana", Geller sanoo. "Avaa ikkunat - ja jopa ovet - ja käytä keskusilmajärjestelmää tai poistopuhallin. ” Tämä koskee puhdistusta yleensä, ei vain pölyämisen aikana. Lisäksi yritä tuoda siivous ulkoilmaan. “Asioiden tuuletus ulkona on fantastinen: Auringonvalo tai UV -säteet toimivat antibakteerisina, joten ne voivat auttaa tappamaan bakteereja ”, Maker sanoo. Esimerkiksi tuuleta talvipeitot pyykkinarulla avuksi päästä eroon pölypunkkeistaja ravista heittomattoja pölyn poistamiseksi - niiden imurointi voi olla vaikeaa.

9/15

Siirrät vain likaa

Maker suosittelee myös puhdistusta siksak- tai ”S” -muotoisena ympyrän sijasta, jotta bakteerit eivät leviä pelkästään pinnan ympärille. "Kun puhdistat pyöreällä tavalla, otat kaiken lian ja laitat sen takaisin sinne, mistä se tuli", Maker sanoo. "S-kuvion avulla ruiskuta pinta, aloita vasemmasta yläkulmasta ja pyyhkäise oikealle ylhäältä. Kierrä tai siksakkaa taaksepäin ja työskentele alaspäin ylhäältä alas. ” Tällä tavalla hän sanoo, ettet siirrä mitään uudelleen mihinkään, vaan sen sijaan olet lakaistaan ​​likaa alaspäin sinua kohti.

10/15

Et anna tuotteiden istua

Toinen syy mikrobien jäämiseen on se, että et anna puhdistusaineesi imeytyä riittävän kauan toimiakseen sen taikuudessa. Maker kutsuu tätä "viipymisaikaksi - se on tilaisuus tuotteelle istua ja hajottaa kaikki lika, rasva, bakteerit ja tahrat, jotka se on tarkoitettu puhdistamaan", hän sanoo. "Ongelma on, kun ihmiset siivoavat, he usein vain levittävät tuotteen ja pyyhkivät heti, ja se on väärä tapa tehdä se." Säästääksesi aikaa varmistaessasi, että tuotteesi on todella siivous poista kaikki sairauksia aiheuttavat bakteerit, suihkuta ensin likaisimmat pinnat ja anna niiden istua, kun puhdistat ensin vähemmän likaiset alueet; mene sitten takaisin ja pyyhi se, kun tuote on istunut hetken.

11/15

Luuletko käyttäväsi vihreitä puhdistusaineita

Geller sanoo varovansa "vihreäksi pestyjä" tuotteita, joissa ei luetella niiden ainesosia. "Luonnonmukaiset tuotteet eivät välttämättä ole terveellisempää kuin perinteiset puhdistusaineet", hän sanoo. Hänessä tutkimus, Steinerman on havainnut saman asian: ”Olen testannut monenlaisia ​​tuoksuvia puhdistusaineita, myös niitä joiden väitteet ja sertifikaatit ovat "vihreitä", "orgaanisia", "luonnollisia" ja "tehty eteerisistä öljyistä" ", hän sanoo. "Kaikki nämä tuoksuvat puhdistustuotteet päästävät mahdollisesti vaarallisia ilmansaasteita. Lisäksi vihreät tuoksutuotteet eivät eronneet merkittävästi tavanomaisista tuoksutuotteista vaarallisten ilmansaasteiden päästöt. ” Valitettavasti valmistajilta puuttuu läpinäkyvyyttä niiden suhteen ainesosia. EWG tarjoaa parempia vaihtoehtoja opas terveelliseen puhdistukseen.

12/15

Et puhdista luonnollisella tavalla

Mutta ehkä turvallisin tapa puhdistaa on välttää puhdistusaineita kokonaan. Steinemann neuvoo käyttämään "etikka, ruokasooda, kuumaa vettä, leikattua sitruunaa tai leikattua appelsiinia, ilmanvaihtoa, auringonpaistetta ja ilmanvaihtoa. ” Maker sanoo, että tavallinen saippua ja vesi riittävät useimpiin töihin. Lisäksi on joitain tuotteita, joita sinun ei tarvitse käyttää koskaan. ”Vältä tavanomaisia ​​viemärinpuhdistusaineita - niiden ainesosat voivat olla syövyttäviä” ​​ja käytä a valua käärme sen sijaan ”, Geller sanoo. Lisäksi "huonekalujen kiillotusaineet voivat jättää tahmeita jäämiä, jotka houkuttelevat likaa ja pölyä", hän sanoo. "Käytä omaa DIY -lakkaasi oliiviöljyllä ja sitruunamehulla." Varmista vain, että tiedät mitä sinun ei pitäisi puhdistaa ruokasoodalla.

13/15

Et käytä suojavarusteita

Käytä ehdottomasti maskia, käsineitä ja jopa suojalaseja puhdistuksen aikana - riippuen tehtävästä, jota teet. “Käsineet voi olla erittäin hyödyllistä ihon suojaamisessa ja suojalasit voi olla välttämätöntä suojata silmiä, kun työskentelet kemikaalien kanssa ”, tohtori Caudle sanoo. Pölyäessään Geller sanoo: ”Käytä a kasvomaski tai hengityssuojain, jossa on merkintä N95 tai P100; niitä on saatavana useimmista rautakaupoista ja ne suodattavat 95-100 prosenttia hiukkasista. " Yleispuhdistukseen, Maker sanoo, että hän ei yleensä käytä suojavarusteita, mutta se on täydellinen intensiivisempiin töihin, kuten keväällä puhdistus. "Jos siivoat ryömintätilaa tai ullakkoa tai jotain, joka on erittäin pölyistä, on järkevää käyttää suojavarusteita", hän sanoo. Lisäksi "käytä käsineitä, jos käytät todella kuumaa vettä ja haluat suojata käsiäsi; jos vaihdat alipainesuodatinta ja sinulla on pölyallergia, maski päällä on loistava idea. ”

14/15

Et noudata ohjeita

Puhdistus saattaa tuntua itsestään selvältä, mutta sinun pitäisi todella lukea tuotteen ohjeet, jotta tiedät, ettet vahingoita itseäsi. "Noudata aina valmistajan suosittelemia asianmukaisia ​​annostus- ja laimennusohjeita", Geller sanoo. Lisää käyttäminen ei välttämättä tuo parempia tuloksia; itse asiassa "se jättää jälkiä ja altistaa sinut ja perheesi suuremmille kemikaalipitoisuuksille kotona", Geller sanoo.

"On tärkeää lukea tuotteissa olevat varoitustarrat tietääkseen turvallisen tavan käyttää niitä ja myös ensiapuohjeet, jos altistuminen tapahtuu", Fleming sanoo. Maker huomauttaa, että tuoteohjeissa kerrotaan myös, kuinka paljon "viipymisaikaa" se todella tarvitsee päästä eroon bakteereista.

15/15

Uhkailet rasitusta

Siivous on fyysinen tehtävä, ja jos et ole varovainen tai jos liioittelet sitä kevätpuhdistuksen aikana, sillä voi olla fyysisiä seurauksia. "Loukkaantumisia voi tapahtua, kun siivotaan ja tehdään töitä ympäri taloa", tohtori Caudle sanoo. “Liian painavien esineiden nostaminentai väärä nosto voi aiheuttaa selkäkipua; putoaminen voi tapahtua, kun kiipeät tikkaita tai nojatuolia puhdistettaessa; liiallista tai rasittavaa puhdistusta voi tapahtua lihasjännityksiä tai nyrjähdyksiä; Lisäksi rannekanava voi esiintyä tai pahentua toistuvilla liikkeillä. ” Älä ota turhia riskejä, pyydä apua tarvittaessa ja pidä taukoja, jotta et väsy.

Toimittajamme valitsevat kaikki tuotteet itsenäisesti. Jos ostat jotain linkkien kautta, saatamme ansaita kumppanipalkkion.