14 useimpia bakteereista ratsastettuja paikkoja omassa makuuhuoneessa
1/14
Mihail Klyoshev/Shutterstock
Matot ja lattiat
Usko tai älä, keskimääräinen matto sisältää noin 200 000 bakteeria neliötuumaa kohti. Se on melkein 4000 kertaa enemmän kuin wc -istuimesi! Mutta se ei ole kaikki. "Jos et imuroi, raskas lika joutuu maahan ja kevyt pöly istuu päälle", Carolyn Forte, Good Housekeeping Institute -puhdistuslaboratorion johtaja, kertoo Hyvä taloudenpito. Riippumatta siitä, kuinka paljon jalkaliikennettä matot tai lattiat saavat, imuroi ja moppaa vähintään kerran viikossa. Plus: Nämä ovat 22 kodikkainta asiaa kotonasi.
2/14
nednapa/Shutterstock
Verhot
Verhot eivät vain altistu auringonvalolle ja muille elementeille säännöllisesti, vaan ne ovat myös magneetteja pölylle ja lialle. Joss & Main Tyylijohtaja Donna Garlough suosittelee niiden pesemistä vähintään kahdesti vuodessa. Puuvillaverhot tarvitsevat vain huuhtelun pesukoneessa, kun taas silkki-, pellava- tai synteettiset verhoilut tulee siivota kuivapesulaan. Täällä on kuinka usein sinun pitäisi siivota kaikki kotisi.
3/14
John Arehart/Shutterstock
Ovenkahvat
Karkeat kädet koskettavat makuuhuoneesi ovenkahvaa joka päivä, mikä tekee siitä mikrobilääkkeiden. Ratkaisu: "Käsien pesu on edelleen kultainen standardi" pitääkseen usein kosketetut pinnat puhtaina, sanoo tohtori Charles Gerba, mikrobiologi ja Arizonan yliopiston professori. ”Jos sitä ei kuitenkaan tehdä oikein 15–20 sekunnin ajan ja vähintään muutaman kerran päivässä, voimme saastuttaa kädet uudelleen heti, kun kosketamme seuraavaa pintaa. ” Gerba suosittelee hyvän, vanhanaikaisen saippuan ja kuuman veden käytön lisäksi yrittää Zoono GermFree24 käsidesi, joka tappaa mikrobit jopa 24 tunnin ajan. Plus: 100 välttämätöntä siivouskotia kotiisi.
4/14
VGstockstudio/Shutterstock
Sinun patjasi
Hauska tosiasia: Jos patjasi on yli kymmenen vuotta vanha, olet luultavasti bunking kanssa yli kymmenen kiloa kuolleita ihosoluja. Ja mikä pahempaa, pölypunkit rakastavat kuorimista kuolleelle iholle. Sängyn jakaminen näiden eläinten kanssa on enemmän kuin ikävää; se voi myös olla haitallista terveydellesi. "Pölypunkkien ulosteiden proteiinit voivat aiheuttaa allergisia reaktioita, kuten vetiset silmät, vuotava nenä ja vakavissa tapauksissa astmakohtauksia", sanoo John Rukel, Terveyden tyyny. Nyrkkisääntönä on, että patja on vaihdettava seitsemän tai kahdeksan vuoden välein. Älä missaa näitä muita 14 makuuhuoneen tavaraa, jotka sinun olisi pitänyt korvata jo nyt.
5/14
Becky Starsmore/Shutterstock
Meikki
Pidätkö meikkiä makuuhuoneessasi? Varo kunkin tuotteen viimeistä käyttöpäivää. Kun tutkijat Lontoon Metropolitan Universityssä testattu viisi yleistä kauneudenhoitotuotetta (poskipuna, huulipuna, huulikiilto, meikkivoide ja ripsiväri), he havaitsivat, että vanhentunut kosmetiikka sisälsi runsaasti bakteereja, joiden tiedetään aiheuttavan aivokalvontulehdusta ja staph-infektioita. Vähennä altistumista bakteereille ottamalla vanhat meikkituotteet pois makuuhuoneestasi - ja kotoa. Heitä kaikki, jotka ovat yli vuoden ikäisiä. Nämä ovat kotisi 9 paikkaa, jotka tarvitsevat vakavaa puhdistusta.
6/14
Ktmophoto/Shutterstock
Likapyykki
Äitisi saattoi olla tekemisissä jonkin asian kanssa, kun hän kiusasi sinua siivoamaan huoneesi. Sen lisäksi, että ne näyttävät sotkuisilta, kaikki hajallaan olevat, likaiset vaatteet keräävät pölyä, bakteereja ja hometta, mikä voi heikentää immuunijärjestelmääsi. Makuuhuoneen siistinä pitäminen vähentää sairastumisriskiäsi. Arvaa mitä? Kylpyhuoneesi itävimmistä paikoista wc ei ole numero 1.
7/14
kApOMnOi/Shutterstock
Valokytkimet
CDC: n mukaan noin 80 prosenttia infektioista tarttuu ja leviää käsillämme. Mutta unohdamme usein puhdistaa pinnat, joihin kätemme koskettavat eniten, mukaan lukien makuuhuoneemme valokytkimet. Pyyhi ne karkeita paikkoja nopeasti vähintään kahden viikon välein. Älä missaa näitä 17 muuta asiaa, jotka unohdat puhdistaa - mutta sinun ei pitäisi.
8/14
Anna Hoychuk/Shutterstock
Lemmikkieläimet
Fidon kanssa käpertymisellä on useita todistettuja terveyshyötyjä, mutta hän tekee enemmän haittaa kuin hyötyä nukkumassa sängyssäsi. Vaikka ulkona olevat lemmikkieläimet voivat pitää punkkeja ja kirppuja, jopa sisäeläimet altistavat meidät ulosteelle ja bakteereille, tohtori Gerba sanoo. Yritä sijoittaa lemmikkisänkyyn estääksesi nelijalkaisia ystäviäsi häiritsemästä kauneutta. Selvittää miten lemmikkisi ruokakuppi voisi tehdä sinä sairas liian.
9/14
Africa Studio/Shutterstock
Lamput
Vaikka lamput ovat yhteisiä piirteitä missä tahansa makuuhuoneessa, et luultavasti ajattele kaikkea likaa ja likaa, joita ne houkuttelevat. Kuitenkin korkea pöly voi aiheuttaa allergioita ja muita terveysongelmia, joten muista kiinnittää valaisimiin huomiota säännöllisen puhdistuksen aikana. Pro-vinkki: Käytä nukkaustelaa pölyn poistamiseen vaikeasti puhdistettavista lampunvarjostimista. Plus: 16 nerokasta siivoustappoa, jotka haluat varastaa ammattimaisilta siivoojilta.
10/14
Jes2u.photo/Shutterstock
Lakanat
Asiantuntijat sanovat, että nukut tällä hetkellä 1,5 miljoonaa pölypunkkia joka ilta, eivätkä ne katoa vain siksi, että olet sängyt. Ellei vaihda lakanoita usein, niistä voi tulla myös bakteerien kasvualusta. CDC suosittelee lakanoiden pesemistä kuumassa vedessä kerran viikossa pölypunkkien ja mikrobien estämiseksi.
11/14
iMoved Studio/Shutterstock
Tyynyt
Vuonna 2016 tekemässä tutkimuksessa AmerisleepTyynyliinat, jotka olivat pesemättä vain viikon, keräsivät 17 442 kertaa enemmän bakteereja kuin wc -istuin. Onneksi tyynyissä olevat organismit ovat tyypillisesti vaarattomia. ”Sinulla on todennäköisemmin epämukava olo nukkumalla tyynyllä ennen kuin saavutat pisteen, jossa saat vakavan tartuntaa siitä ”, tohtori Jack Brown, molekyylitieteiden emeritusprofessori Kansasin yliopistossa Lawrence, kertoo fitnessmagazine.com. Silti asiantuntijat suosittelevat tyynyliinojen pesua kerran viikossa sairauden välttämiseksi. Varo näitä merkkejä siitä, että sinun on vaihdettava tyyny ASAP.
12/14
Smit/Shutterstock
Herätyskellot
Kuten ovenkahvat ja valokytkimet, herätyskelloa kosketetaan päivittäin, mutta se ei saa tarpeeksi huomiota puhdistettaessa. ”Matkapuhelimiemme, herätyskellojemme, vetolaatikoiden kahvien, kaapin oven nuppien, yöpöytien ja muiden välissä on monet makuuhuoneen pinnat, joihin koskemme päivittäin ja tuovat tahattomasti bakteereita käsistämme ”, tohtori Gerba sanoo. Desinfioi kellosi säännöllisesti, jotta bakteerit, home, hometta ja sienet pysyvät loitolla. Oppia mikä on koko talosi itävin paikka.
13/14
DenisProduction.com/Shutterstock
Pyjama
Jos nukut samassa pyjamassa joka yö, et olisi yksin. Itse asiassa tutkija Ergoflex paljasti, että miehet nukkuvat samassa pyjamassa 13 yötä ennen pesua ja naiset keskimäärin 17 yötä. Ja se pahenee: Nämä uudelleenkäytetyt hillot voivat sisältää kuolleita ihosoluja ja bakteereja, mukaan lukien E. coli. Pysyäksesi terveinä torkkuhetkellä asiantuntijat suosittelevat, että heität PJ: t esteeseen noin kolmen päivän välein. Plus: Tämä on paras tapa puhdistaa matot.
14/14
hurricanehank/Shutterstock
Puhelimet
Useimmat meistä nukkuvat älypuhelimien kanssa yöpöydillämme. Mutta oletko koskaan pysähtynyt miettimään, kuinka likainen puhelimesi todella on? A Vuoden 2013 tutkinta kuluttajavalvontaryhmästä Mikä? havaitsi, että useimmat tabletit sisältävät enintään 600 yksikköä pyyhkeeseen Staphylococcus aureus (tunnetaan myös nimellä staph), kun taas keskimääräisessä puhelimessa on jopa 140 yksikköä. Tyypillisessä wc -istuimessa on verrattuna alle 20 yksikköä. Vielä enemmän syytä pyyhkiä mobiililaitteesi säännöllisesti. Opi mikä muu 10 asiaa kotona saa sinut sairaaksi. Plus: 14 puhdistusmyyttiä, joihin olet uskonut liian kauan.
