Likaisia ​​faktoja talvivaatteista (ja vinkkejä sen pitämiseksi puhtaana)

Pohjoisessa ilmastossa talvi palvelee vilustumista ja flunssaa aiheuttavia viruksia samalla ennustettavuudella kuin lumi. Ja nuo tartunnat voivat viipyä ilmassa, välitä henkilöstä toiseen tai aja autolla talviset päällysvaatteeterityisesti käsineitäsi ja käsineitäsi. Lisäksi COVID-19 on saanut meidät kaikki erittäin tietoisiksi tarvetta lopettaa bakteerien leviäminen.

Tässä on kahdeksan tapaa suojella itseäsi ja muita bakteereilta tänä talvena, olitpa sitten hakemassa mokkaa kahvilasta tai juttelemassa naapureiden kanssa paikallisella kelkkailumäellä.

Tuplaa kasvojen peitteisiin

Hengityspisaroita pidetään edelleen COVID-19: n leviämisen syyllisinä, toteaa Pete Raynor.

Minnesotan yliopiston kansanterveyskoulu. Jos käytät lämpimänä talvihuivia tai fleece -sukkia, lisää pestävä tai kertakäyttöinen kasvonaamio sen alle, jotta huivi pysyy puhtaampana - ja turvallisemmin.

Ota käsineet pois

Paljaat kädet on helpompi ja nopeampi puhdistaa kuin käsineet. "Ota käsineet pois [matkalla kauppaan tai rakennukseen]", Raynor sanoo. Kosketa mahdollisimman vähän pintoja, kun suoritat asioita. Käyttää käsihuuhde kun poistut rakennuksesta tai löydät lepohuoneen perusteelliseen pesu saippualla ennen kuin asetat käsineet tai käsineet takaisin.

Pidä rukkaset poissa suusta

Jotkut ihmiset käyttävät hampaitaan vetämään käsineiden tai kintaiden sormet pois. On aika rikkoa tämä tapa.

"Se ei ole vain epähygieenistä, vaan se on myös ristiriidassa parhaan tavan poistaa käsineet, joka on takaa edestä, samanlainen kuin terveydenhuollon työntekijöiden", sanoo Jolene Caufield, vanhempi neuvonantaja Terve Howard, voittoa tavoittelematon terveysjärjestö Marylandissa.

Kaikista talven säävarusteet, käsineet keräävät eniten bakteereita. Sieltä bakteerit siirtyvät helposti kasvoillesi harjaamalla lunta pois, karkaamalla hiukset taakse tai säätämällä sukkahattua. Pidä käsineet ja käsineet puhtaina on pakollinen.

Pese takki useammin

Ota oma desinfiointiaine ja kasvopyyhkeet mukaan, jos haluat pyyhkiä nenän, yskä tai aivastaa. Jos et pysty vetämään kudosta tarpeeksi nopeasti hiipimishäiriöihin tai yskänkohtauksiin, peitä suu kyynärpääsi kämmenellä kuin hansikkaalla kädelläsi, mikä siirtää bakteerit helpommin toisille pinnat. Käytä puhdistuspyyhe takkisi siltä puolelta, missä aivasit. Ja ponnistele sen eteen pese takkisi (tarkista ensin hoitotarra) useammin kuin kerran tai kahdesti vuodessa.

Pidä lisävarusteet kuivina

Älä työnnä kosteita käsineitä, likaisia ​​käsineitä tai märkiä huiveja takkitaskuihin tai hihoihin. Sen lisäksi, että annat bakteereille lämpimän viipymispaikan, voit lisätä hometta ja hajuja seokseen. Anna lisävarusteiden ilmakuiva kotona lämpörekisterin lähellä, sisätilojen pyykkinarulla tai a kuivausteline tai kenkäkuivaaja.

Jos päällysvaatteet ovat märkiä, voit myös heittää pestäviä takkeja ja asusteita kuivausrumpuun. Altistuminen ilmalle ja lämmölle voi heikentää bakteerien tehoa Raynorin mukaan.

Käännä päällysvaatteet

Sijoita vähintään kahdesta kolmeen paria käsineitä tai käsineitä, jotta voit kääntyä päivittäin uuteen sarjaan. Jos ostat käsineitä, valitse helppohoitoisia materiaaleja, kuten fleeceä, puuvillaa tai polyesteriä, jotka voit heittää pesukoneeseen kerran viikossa.

Ota saappaat ja kengät pois sisältä

Arizonan yliopiston mikrobiologi Charles Gerba löysi sen jalkineet voivat kerätä bakteereja ulosteesta, roskista ja muusta julkisissa vessoissa, autotalleissa, pysäköintialueilla, pihoilla ja puistoissa. Se on riittävän hyvä syy varmistaa, että kaikki riisuvat saappaat ja kengät oven vieressä ja älä seuraa sitä tavaraa talon läpi, varsinkin jos sinulla on pikkulapsia tai pikkulapsia, jotka ryömivät lattialla tai matolla. Corral -jalkineet (ja niiden bakteerit) hienosti a DIY -käynnistyslokero.

Älä jää loukkuun sisätiloissa

Älä anna virusten pelon pitää sinua sisällä, varsinkin pandemian tai pitkän talven aikana. Yhteistyössä liian pitkä aika voi vaikuttaa negatiivisesti mielenterveyteesi. Kerro puhtaat varusteet ja nauti raitista ilmaa, harjoittele ja pidä sosiaalista etäisyyttä ulkona.

"On aina terveellistä päästä ulos ja nauttia luonnosta", Raynor sanoo. "Nyt on erityisen tärkeää tehdä näitä asioita."