Kas kaks näomaski on paremad kui üks COVID-19 kaitseks?

Ligi aasta pärast koroonaviiruse pandeemia USA -s võib kindlalt öelda, et vaatamata varasele ebakindlusele parimad viisid COVID-19 ennetamiseks, näomaskid on olulised ja peaksite neid kandma.

Uuringud näitavad seda selgelt maskid on tõhusad haiguste tõrje ja ennetamise keskuste (CDC) andmetel, et vältida COVID-19 levikut ninast ja suust pihustatud tilkade kaudu. Tulemusena, maskid on vajalikud enamikus avalikes siseruumides paljudes osariikides ja föderaalses omandis. Kuid me õpime endiselt rohkem näomaskide kohta, sealhulgas hiljutine ettepanek, et inimesed peaksid topeltmaskeerima.

Topeltmaskeerimine

Topeltmaskid pakuvad täiendavat kaitsekihti elanikkonnas ringlevate uute koronaviiruse variantide eest, mis levivad palju kergemini kui varasemad versioonid. (Siin on

kui ohtlikud on uued koroonaviiruse mutatsioonid arvatakse olevat.)

"Uute variantide ja nende lihtsama edastatavuse tõttu pole kunagi olnud tähtsamat aega nende uurimiseks maskide tõhusust, ”Ütleb dr Beth Oller, perearst Stocktonis, Kan. Dr Anthony Fauci, riikliku allergia- ja nakkushaiguste instituudi direktor ja juhataja president Joe Bideni meditsiininõunik ütles hiljuti, et kahe maski kandmine on lihtsalt tavaline meel."

Niisiis, võite küsida: kas peaksite kandma ühe asemel kahte maski? Siin on, mida peate teadma.

Iga mask on parem kui ükski mask

On selge, et iga mask on parem kui ükski mask. Kuid, mõned on paremad kui teised. Meditsiinilise kvaliteediga maskid-sealhulgas N95 maskid, mis filtreerivad 95 protsenti õhus leiduvatest osakestest-on paremad kui riidest maskid, ütleb dr Jay W. Lee, perearst Orange'i maakonnas, Cal.

Meditsiinilised maskid on nüüd jaemüüjatelt, näiteks Amazonilt, hõlpsamini kättesaadavad kui pandeemia alguses. On ka muud tüüpi N95-sarnaseid maske, näiteks KN95 (toodetud Hiinas) ja KF94 (toodetud Koreas). filtreerib välja ka 94–95 protsenti osakestest, kuid ei pruugi tingimata vastata samadele tootmisstandarditele kui selles USA

N95 mask ei ole vajalik, kui te ei tööta meditsiinikeskkonnas, eriti kui neid teie piirkonnas napib, ütleb dr. Soma Mandal, juhatuse sertifitseeritud internist Summit Medical Groupis Berkeley Heightsis, N.J. (See kordab CDC juhiseid.) Peale selle, Oller ütleb, need võivad olla ebamugavad ja neid on raske kanda pikaks ajaks. Oller kannab patsientide eest hoolitsemisel maske N95.

Arvatakse, et kirurgilise maski lisamine N95 maskile pikendab N95 eluiga. Samuti on mõttekas kihistuda, kui N95 -l on ventiil, mis võimaldab kasutajal filtreerimata õhku välja hingata. Nii kaitsete teisi inimesi, ütleb Mandal. Kahekordne maskeerimine võib aga inimestele kasulikum olla riidest maskide kandmine.

Svetlana-Cherruty/Getty Images

Milline on õige viis maski kandmiseks?

Kõige olulisem tegur, mida maski kandmisel arvestada, on maski sobivus, et tagada selle katmine vastavalt teie näole. „Praktiseeriva arstina, kes näeb ja ravib COVID-19 patsiente, olen näinud patsiente, kes mask vale, " Ütleb Mandal.

Näiteid? Mask libiseb alla, kui patsient räägib; maski servade ümber on lünki; või riidemaski ninasillal puudub korralik tihend. "Kui maske sel viisil kantakse, võib filtreerimata õhk maski sisse ja sealt välja pääseda, seades ohtu nii selle kandja kui ka ümbritsevad," ütleb ta.

Lisaks, Oller ütleb, veenduge, et mask sobib. See peaks olema mugav, kuid tihe, nii et see katab nina ja suu ning sobib kindlalt lõua alla.

"Mittemeditsiinilisi maske on erinevates kihtides," lisab Oller. "Kaks kihti on minimaalne, kuid kolm kihti on parem. Ja reguleeritavad ninaosad aitavad hästi istuda. Kui leiate ühe, mis ei sobi, valige teine. Iga mask, mis libiseb niikaugele, et peate seda palju puudutama, et seda reguleerida, pole õige mask. ”

Parimaks võimaluseks peetakse maski, mille vahel on kaks kihti pluss filter, eelistatavalt materjalist, mida nimetatakse polüpropüleeniks. Tee-ise-filter, mis on valmistatud a HEPA filter, nagu tolmuimejates leiduv, pakuks ka täiendavat kaitset. Nii ka PM 2.5 filtrid, mis on ühekordselt kasutatavad lisad.

Tihedalt kootud puuvill on hea maskimaterjali valik. "Kui tegemist on korduvkasutatava kangaga maskiga, on tiheda koega 100 % puuvill parim valik, kuna puuvillamaskid on filtreerimisel paremad kui sünteetilised maskid," ütleb Mandal.

Ta ütleb, et mitte ainult materjal pole oluline, vaid on oluline ka veenduda, et puhastate korduvkasutatavaid maske kuumas seebivees ja olete enne nende uuesti kasutamist täiesti kuivad.

Ühekordselt kasutatavad kirurgilised maskid on samuti tõeliselt tõhusad ja on nüüd laiemale avalikkusele kättesaadavamad, ütleb Mandal. Paljud kirurgilised maskid on valmistatud paberist, kuid mõned on valmistatud polüpropüleenist.

Vältige kindlasti nende tegemist näomaski vead.

Kas kaks maski on tõesti paremad kui üks?

Olleri sõnul võib õhufiltratsiooni parandada kahe vähem spetsialiseerunud maski üksteise peale ladumine. Nii et kui te talute kahte maski, soovitab ta teie aluskihina kirurgilist maski, mille peal on tihe riidest mask.

"Kirurgilise maski kandmine riidest maskiga üleval on ka suurepärane võimalus vähendada COVID -i leviku tõenäosust," ütleb ta. Kuid "kui inimesel on seda ebamugav, kuum või raske sisse hingata, võib see vähendada selle püsiva ja õige kandmise tõenäosust." Mugavus on võti, lisab ta. "Mida ebamugavam või raskem on maski sisse hingata, seda väiksem on tõenäosus, et keegi seda peal hoiab," ütleb ta.

Mandal ütleb, et on mõttekas kanda kahte maski (või mitut kihti) sellistes kohtades nagu supermarketid või muud potentsiaalselt ülerahvastatud alad, kus inimesed ei pruugi olla kuue jala kaugusel. "Kui teil on vaja tulla meditsiiniasutusse, eriti kiirabi või kiirabi mitte-COVID põhjustel, on tungivalt soovitatav kanda kahte maski või mitut kihti," ütleb ta.

Kas soovite oma maskist rohkem soojust? Need on parimad külma ilmaga näomaskid koroonaviiruse vastu.

Millal on maski mitte kanda?

Kui teete trenni õues ja hoiate kõigist teistest vähemalt kuue jala kaugust, on ilma maskita vähem riskantne, ütleb Oller. Sama kehtib ka siis, kui viibite ainult oma leibkonnaliikmete või hoolikalt valitud kaunade juuresolekul.

"Peame siiski mõistma, et alati on võimalus, et keegi, kes on teie ümber, isegi teie kodus, kannab COVID-19," ütleb ta. "Mängu nimi on olla võimalikult ettevaatlik. Ja see tähendab alati näokatte kandmist, kui olete väljaspool inimesi, kes asuvad väljaspool teie majapidamist või kauna. ”

Alumine rida

Lõppkokkuvõttes rõhutavad eksperdid, et kahe või enama maski kandmine ei paku suuremat kaitset, kui te neid korralikult ei kanna või ei järgi muid ohutusprotokolle.

"Lisaks kõrgeima kvaliteediga maski kandmisele on ka oluline hoida teistest vähemalt kuue jala pikkune füüsiline kaugus," ütleb Lee. “Vältige siseruumides kogunemisi inimestega, kes ei kuulu teie leibkonda, peske sageli käsi ja vaktsineerige niipea, kui saate. ”

Oller lisab, et võti on tõhusalt maskeerida. Kui kahe maski kandmine tähendab, et reguleerite pidevalt üht või mõlemat, kuna need on ebamugavad või kahe kandmine raskendab hingamist, pole see nii tõhus.

"Kui keegi kannab järjekindlalt ja õigesti ühte maski, siis olen õnnelik," ütleb Oller. "Ja kui see on mitmest kihist valmistatud mask, seda parem."

Järgmisena siin kuidas oma näomaski desinfitseerida.

Emilia Benton on Houston, TX-põhine vabakutseline kirjanik ja toimetaja, kelle looming on ilmunud muu hulgas väljaannetes Runner's World, Women's Health, Self and Pop Sugar. Innukas jooksja on lõpetanud kaheksa maratoni ja paarkümmend poolmaratoni. Ta naudib ka kantrimuusikat, küpsetamist ja reisimist.